1樓：史海有泛
無論是上班族還是在校學生，都會出現久坐現象。這是非常普遍的現象。坐一會兒可以放鬆我們的情緒，讓我們的身體得到很好的休息。
然而，如果我們坐太久，會對我們的健康產生不利影響。即使正確的坐姿被時間消耗殆盡，也會成為久坐的壞習慣。因此，經常坐著會傷害我們的身體。
那麼久坐不動的人會怎麼樣呢？
每天久坐的人會發生什麼？
1。如果我們在日常生活中經常坐著，那麼我們的腰就會出現腰疼的現象。如果我們坐久了，我們的身體可能會不自覺地受到束縛。
時間久了，我們很容易彎腰駝背，這對人的外貌會有很大的影響。也許很多人因為工作量比較大，在平時生活中可能長時間坐著，這個時候很容易使人的頸椎或腰椎承受強大的壓力，使人患上腰椎病或頸椎病。一旦這種疾病出現，那麼我們的身體健康狀況不僅會受到影響，而且生活質量也會下降。
2。經常坐著對我們的身體不好，特別是我們的身體可能會變得更胖，因為經常坐著我們的腸胃蠕動會減慢，脂肪的燃燒和代謝相對較差，所以脂肪可能會長時間堆積在腹部，慢慢地人的腰圍可能會越來越大。因此，為了有效減少肥胖的發生，在日常生活中儘量不要久坐多運動。
只有這樣，水桶腰才不會出現在你身上。
3。特別是對於一些辦公室白領來說，經常坐在電腦前或保持乙個姿勢不動，下肢的血液迴圈會越來越慢，漸漸地人們的腿腳就會出現腫脹現象。特別是對於一些心腦血管疾病患者，如果長時間靜坐，很容易增加血栓形成的風險。
因此，對於日常生活中經常坐著的人來說，應該站起來活動一會兒，這樣才能有效減少長時間坐著的危害。
醫生：儘量不要坐的時間超過這個時間。長時間坐著會對人體造成如此大的危害，所以我們必須減少日常生活中久坐的時間。
尤其是對於一些經常面對電腦工作的人，坐著的時間不應超過 90 分鐘，也就是說，乙個半小時。這時，我們的身體會感到特別不舒服。當時間在 90 分鐘左右時，那麼就應該站起來鍛鍊、舒展筋骨，這樣既能有效緩解身體疲勞現象，又能有效緩解身體疲勞現象，還能促進人體血液迴圈，對身體會有一定的好處。
2樓：愛小樹苗
最好是一兩個小時以後就要動一動，走一走，活動活動自己的身體，可以很好的保護自己的腰椎和脊椎。
3樓：愛小樹苗
喜歡久坐的人，最好把時間能夠控制在90分鐘左右是最好的，如果長時間的久坐的話，會讓我們的身體感到非常的不舒服，而如果把時間控制在這個時間段的話，可以通過活動來緩解身體疲勞，也能夠促進人體血液的迴圈。
4樓：人間存在正義
如果是按照一次坐著的時間來看，建議大家最多也不要超過90分鐘，也就是1個半小時，這時候你全身都會感覺不舒服了。
久坐的概念是什麼
5樓：jq左
久坐是指久坐狀態下能量消耗，同時還包括坐姿和斜躺姿勢等，如工作或學習時的姿勢、看電視玩電腦、開車或閱讀等姿態。通常乙個星期內清醒狀態下，坐姿大於5天，一天坐著時間超過8個小時，又或是持續2個小時沒有改變姿勢，被判定為久坐。
長時間坐傷害腰椎和腰肌。
脊柱是由脊椎所組成的，每一節脊椎由椎間盤連線，椎間盤有一定的彈性，腰椎附近的肌肉維持脊柱穩定和活動。平躺姿勢時脊柱接近於自然的生理曲度，肌肉負荷小且椎間盤壓力小；但端坐時腰椎受力可達到體重的140%；若坐著時身體稍微向前傾或彎腰駝背等，腰椎所承受的壓力約是體重的185%。另外長期處於不良姿勢會使得腰椎一側受力不均，腰椎另一側肌肉未能維持平衡會不停的調整，從而讓其處於拉伸狀態，導致腰肌勞損。
除此之外，彎腰駝背時可改變腰椎曲度，增加椎體後方間隙，使得椎間盤受力不均；再加上錯誤的坐姿會進一步增加椎間盤壓力，久而久之把椎間盤擠出，被擠出的椎間盤可能壓迫到神經而引起下肢疼痛。
什麼樣的情況可以被稱之為是「久坐」？
6樓：h一心做
什麼樣的情況可以被稱之為是「久坐」？
在生活中，長時間的坐著就稱為久坐，一般是指8~10小時左右的時間都保持坐的姿勢，就稱為久坐，正常情況來說，一般是在工作中忙碌的人或者是經常打網遊的青少年最長久坐，殊不知久坐對於身體是有很大危害的，而且就正常情況而言，沒有誰能夠那麼久的坐著，因為誰長時間的作者都會感到身體不舒服，都想著起身活動，但是對於一些工作狂人來說，他們有著巨大的壓力，不得不去埋頭苦幹，因為他們都是被生活所逼迫，但是對於那些玩遊戲的青少年來說，他們就是單純的被遊戲所吸引，而忘記了長時間作者所帶來的不適。不管是因為什麼原因，長時間的作者對身體傷害都是很大的。
因為長時間的久坐，有可能會導致我們的骨骼出現疏鬆的症狀，從而導致在年紀大了容易殘疾，這是有一定風險的，而且長時間的久坐會導致身體的有氧運動變得緩慢，身體代謝也會變弱，導致血液迴圈的速率下降，對於我們思考問題，是有很大影響的，所以對一些想要創造或者是製造某些東西的發明者或者是創造者來說，長時間的久坐並不利於他們思考。長時間的久坐還會導致我們的睡眠質量受到影響，因為長時間的久坐讓我們的肌肉一直保持不動，出現僵硬的狀況，血液迴圈也是不流暢的，在睡覺過程中甚至會引發窒息的狀況。
除此之外，久坐還可能會引起心肌梗塞。，因為對於長時間久坐的人，他們的血液迴圈緩慢，導致心血管的血液出現堵塞的狀況。於是就有可能出現心肌梗塞，所以大家千萬不要長時間的坐著，可以適量的放鬆全身。
在有時間的時候也可以多做一些鍛鍊，加強身體，保持健康，提高身體的免疫力。
7樓：黎昕科普知識小屋
久坐就是經過兩個小時的坐立姿勢，並且沒有一絲的動彈，這樣的話就可以稱為是久坐久坐的影響是非常大的。
8樓：幸福小豬豬
坐在某乙個地方，超過三個小時都不起來的話，不活動筋骨，這樣的情況就可以被稱為久坐，對身體很不好。
9樓：人生大事
就是你一下午都坐在辦公室超過6個小時的話，那麼這種情況就是久坐，久坐容易導致腰間盤突出。
久坐的時間是如何界定的，久坐有哪些危害？
10樓：愛小樹苗
一般一天都處於8個小時以上的就算久坐。而久坐的話，則會引起頸椎病以及是腰椎病，還有就是會引起消化系統的疾病，並且性功能還會下降，最後就是會導致下肢靜脈血栓，以及心腦血管疾病。
11樓：學習使我快樂
每天累計8小時以上就算久坐。久坐會增加腰椎脊椎的壓力，造成脊柱系統病變。同時久坐還會使人體下肢血液迴圈受阻，引發靜脈曲張。另外，久坐還會影響胃動力，造成肥胖等不良影響。
12樓：人間存在正義
經常坐著的人會影響血液迴圈，而且對於脊柱也是有一定影響的。經常坐著對於腰椎頸椎都是有一定危害的，容易造成腰部出現腰間盤突出引起頸椎病，會造成區域性出現疼痛，影響血液迴圈。
久坐的影響有哪些。
13樓：情感導師天宇
久坐是現代人最難以避免的生活方式之一，它對人體健康產生的危害之深遠是我們所無法忽視的。
首先，久坐嚴重減少身體活動量和能量消耗，直接導致代謝減慢和脂肪蓄積。這不僅會造成慧悄察體重增加和各種代謝性疾病 like 糖尿病，也會加速血管老化，明顯增加心血管疾病如高血壓、心律失常以及心臟病等的發病風險。
其次，久坐會引起肌肉力量和靈活性下降，關節活動度不足，從而導致肌肉萎縮、下背痛、骨質增生和關節炎等疾病。頸椎和腰椎負荷增大，也更易引起頸椎病和椎間盤突出等問題。
再次，久坐直接影響消化道活性和內臟功能。腸胃蠕動減緩導致食物在胃腸道的停滯時間延長，不利於營養吸收。同時唾液、胃酸、胰液等消化液的分泌也會下降，出現便秘、胃脹和消化不前茄良等症狀。
最後，久坐引起的生活方式改變和社會交往少，更易出現抑鬱、焦慮等心理問題和情緒障礙。這些問題如果得不到正確**和改善，也會成為惡性迴圈，進一步促進久坐運握現象。
綜上所述，久坐對人體的生理和心理健康有著非常深遠的影響與負面作用。要預防久坐帶來的危害，保證定期的身體活動和運動，改善坐姿與生活方式，這些措施的重要性不言而喻。乙個健康工作和生活的秘訣就在於：
少坐多活，讓身體遠離疾病。
長期久坐的人，會怎麼樣呢？
14樓：眉眼月如梳
人類是定位步行的動物，但是現代人的生活方式卻常常限定我們要坐在一張桌子前侍飢猜工作八小時以上。這種習慣已經存在了很長時間，但是人們卻經常抱怨疲勞、疾病和焦慮。為什麼呢？
首先，久坐會導致肌肉萎縮，骨密度降低。坐著會導致身體的大部分肌肉不斷保持相對靜止狀態，隨著時間的推移，肌肉老型萎縮，導致我們感到疲勞。長久下來，還可能引發諸如肌肉疼痛、背痛和關節炎等疾病。
其次，坐著的時間過長會引起身體姿勢的緊張和壓力。長時間的針對性任務會導致某些部位的壓力集中在身體的特定部位，比如脖子、肩膀和手腕。這種壓力使得肌肉更加僵硬，導致身體疲憊不堪。
最後，還有我們的心理因素。久坐的時間過長會導致人的注意力無法集中，從而感到疲勞和想躲藏的慾望。長時間坐在同乙個地方會讓大腦變得不集中。
人的生物鐘和自然界的迴圈相符，長時間的坐著相當於與我們的生物鐘作對，這可能導致心理上的不適。
因此，我們必須嘗試每天多活動，減少坐著的時間。我們可以選擇走路而不是開車，爬樓梯而不是坐電梯，或者在辦公室裡定期走動，伸展身肢好體。如果您必須長時間坐在桌子前，您可以調整工作區域並使用適當的座墊或椅子來減輕身體的壓力。
總之，保持活躍並注意健康細節，可以幫助我們在一天結束時感覺更加有活力和舒適。
15樓：毋念之
長期久坐對身體譁昌健康是非常不好的。長期久坐會引起拆蘆逗前列腺炎。骨質增生等疾病。旅賣所以每天。所以每天要適當的運動，不要長期，久坐。
知道自己有罪的人時間過了它會記得嗎
會記得，不能贖的罪就找別的方式去補償，心放開些，人哪有不犯錯的，但我們可以儘量讓自己少犯錯。會，人性就是這樣，做了好事可能會忘記，但虧心事一輩子會記得會不安！會，記憶永遠存在，說忘了那是騙別人的，只有自己最清楚 不會，時間過了，有罪也無效了！不會，愧疚心理會促使他在傷感或者自卑的時候變本加厲 應該記...
當喜歡的人問我她是怎樣的人時,我該怎麼回答
那要看你戲不喜歡她，如果你是喜歡她的，那就說一些好的，吸引你的地方，如果是你不喜歡的人，你就委婉地拒絕回答這個問題 如果一個女孩問你她是一個怎樣的人，說明什麼？我該怎麼回答？兩種，她在乎你，在乎你的感受。在乎她自己在你心中的位置。二，她讓你自己清醒，讓你知道他是什麼樣的人，從而瞭解她的感受也許會是委...
喜歡文學的人，時不時還自己寫詩的人是什麼樣的人
喜歡文學的人，在骨子裡也透出安靜甚至孤僻的氣息，如出淤泥而不染濯青蓮而不妖的蓮，遺世而獨立，不食煙火。一個女人整天喜歡寫詩，詩詞對聯，而且都是自己作的情詩，這女人怎麼想的？20 心裡有事，借詩詞抒發心事和感情。她應該比較多愁善感。多半愛寫詩詞歌賦之人都是感情非常豐富，且鄉愁善感。有的人就是這種多愁善...