1樓：網友
各地應該都有不同的習俗。我們湖南衡陽這邊立夏的時候要煮立夏粥吃。粥的內容很豐富，要用嫩豌豆，豆腐泡，豆芽，瘦肉，曬乾的筍乾，糯公尺粉做的小丸子等等材料一起煮好。
立夏這天一天三餐都可以吃這個粥。
2樓：美食研究員
茶葉蛋，黑公尺飯等，各地風俗不同。像一些地方還會有玩法，撞蛋（挑煮熟的蛋，用編織袋套好，掛在孩子胸前，小朋友們互相撞蛋，誰的不碎為贏）
3樓：帳號已登出
立夏該吃涼麵，但各地風俗習慣並不相同，山東有些地區在立夏的時候要吃苦瓜，而河南有些地區在腋下的時候要吃艾草。
4樓：小朋友不要說反話
我們這邊是吃的公尺餃。各地肯定有不同吖，地區不一樣，嘗新的種類也都不一樣的。
立夏吃什麼食物？
5樓：熱詞團小知
立夏吃三新，「三新」指新熟的櫻桃、青梅和麥子。
人們先以這「三新」祭祖，然後人們嘗食。同時，蘇州立夏還要吃海螄、麵筋、白筍、薺菜、鹹鴨蛋、青蠶豆，各家酒店立夏這天對進店的老顧客奉送酒釀、燒酒，不取分文，因此也把立夏叫做「饋節」。無錫民間歷來有「立夏嘗三鮮」的習俗。
在常熟，人們立夏嘗新，食品更為豐富，有「九葷十八素」的說法。
浙江、江蘇、湖北、湖南、江西、安徽等地，人們仍然保留著立夏吃烏公尺飯的古老習俗，烏公尺飯是一種紫黑色的糯公尺飯，是採集野生植物烏桕樹的葉子煮湯，用此湯將糯公尺浸泡半天，然後撈出放入木甑裡蒸熟而成。
立夏的氣象變化兄消殲
立夏節氣的氣候特點之一，是陣雨雷雨過程明顯增多。降水增多且強度增強，系冷暖空氣對峙以及近地面暖溼氣流上公升產生的對流天氣等因素所致。
立夏是標示萬物進入旺季生長的乙個重要節氣。若按中國現代氣候學（候平均氣溫）的劃分標準，日平均氣溫穩定公升達22℃以上為夏季開始。
立夏節氣前羨衝，中國春的範圍達到鼎盛，除了海南、廣東、廣橋好西、江西中南部、湖南南部、福建等地是夏季，其餘大部分地區仍是春季。到了立夏，象徵著夏季開始，蟄伏已久的夏開始大舉向北推進，抵達華北。
以上內容參考 百科－立夏。
6樓：wf亭子晶
立夏時應該多吃清熱解暑、益氣生津的食物，如：1. 綠豆：
綠豆性涼，有清熱解暑、利水消腫的功效，適合夏季食用。2. 荷葉：
荷葉性涼，有清熱解暑、利水消腫、降血壓的作用，可以泡茶或煮湯食用。3. 西瓜：
西瓜性寒，有清熱解暑、利尿消腫的作用，是夏季消暑的好選擇答塌。4. 竹筍：
竹筍性涼，有清熱解暑、利水消腫、降血脂的功效，可以煮湯或涼拌食用。5. 蓮藕：
蓮藕性涼，有清熱解暑、潤肺止咳、降血脂的作用，可以煮湯或炒菜食用。6. 紅棗：
紅棗性溫，有益氣補血、養心安神的作用，可以煮粥或泡茶食用。7. 菠菜：
菠菜性涼，有清熱解毒、滋陰潤燥的備掘作用，可以炒菜或涼拌食用。清滾圓8. 紫菜：
紫菜性寒，有清熱解毒、潤肺止咳、降血脂的功效，可以煮湯或涼拌食用。
7樓：網友
立夏時節，氣溫逐漸公升高，人們的食慾也會隨之變化。在立夏時節，應該燃侍多食用清淡、易消化的食物，保持水分攝入，以預防中暑和消化不良等問題。以下是一些適宜於立夏季節食用的食物：
瓜果類：例如西瓜、哈密瓜、香瓜、士多啤梨等，這些瓜果含有豐富的水分和維生素，可以緩解身體疲勞。
蔬菜類：例如黃瓜、冬瓜、茄子等，這些蔬菜口感清爽，易於消化，並且具有清熱解毒的作用。
魚類：例如鯽魚、草魚等，這些魚類富含蛋白質皮液吵和營養物質，容易被人體吸收，並且有降火解毒的作用。
飲品類：例如花茶、綠茶、檸檬水等，這些飲品都是清涼解暑的好選擇，可以幫助人體排汗降溫，埋納保持身體健康。
8樓：網友
立夏蛋，吃了立夏蛋，石頭能踩爛。
立夏應該吃什麼呀
9樓：乾萊資訊諮詢
立夏應該吃。
1、立夏蛋。
立夏蛋」是立夏當天最經典的食物，吃了可以預防暑天常見的渣並食慾不振、身倦肢軟等不適。立夏蛋可以是煮雞蛋也可以是鹹鴨蛋。煮雞蛋的話一般用茶葉末或胡桃殼煮，拆梁派看著蛋殼慢慢旅賀變紅，滿屋香噴噴。
而鹹鴨蛋則含有豐富的鈣質和鐵質，可以嘗試一下。
2、素炒苦瓜。
苦瓜清爽冷冽，苦澀中帶有回甜，夏季食用還有促進飲食，消炎退熱的功效。
3、蓮子龜苓膏。
立夏，暑熱逼人，容易煩躁，養心是關鍵，蓮子芯的味道雖然比較苦，但可以清心火，是養心安神的佳品。
立夏是什麼時候立夏吃什麼
10樓：乾萊資訊諮詢
每年5月5日或5月6日是農曆的立夏。「鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。」立夏是夏季的開始，從此進入夏天，萬物旺盛長大。
習慣上把立夏當作是氣溫顯著公升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的乙個最重要節氣。
立夏養生常吃以下幾種食物：
1.蜂蜜。性平味甘，具有滋陰養血、補心潤肺之功。
富含糖類、有機酸、多種維生素、礦物質、酶類、蛋白質等多種營養成分，有強歲譽晌健、滋補、強壯等功效，能提高腦力、增加血紅蛋白，改善心肌功能。
2.蓮藕。蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。
蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質乎鋒，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振者恢復健康。
3.章魚。章魚有補血益氣、治癰疽腫毒的作用。
它含有豐富的蛋白質、礦物質等營養元素，並還富含抗疲勞、抗衰老、能延長人類壽命等重要保健因子--天然牛黃酸。一般人都可食用，尤適宜體質虛弱、氣血不足、營養不良之人食用。
4.萵苣。萵苣含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動、通利消化道，可**便秘，是貧血患者的最佳食料。推虛困薦魚腥草拌萵苣。具有清熱解毒，利溼祛痰的功效。
5.鴨蛋。這個自然就是首推的第一。立夏就是立蛋，指的就是立鴨蛋。吃鴨蛋，幫助你恢復體力，補充其他身體所需要的營養元素。
立夏吃什麼?
11樓：乾萊資訊諮詢
立夏飲食宜清淡，應以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。
1.鴨蛋。這個自然就是首推的第一。
立夏就是立蛋，指的就是立鴨蛋。鴨蛋營養豐富，可與雞蛋媲美。中醫認為，鴨蛋性味甘、涼，具有滋陰清肺的作用，入肺、脾經；有大補虛勞、滋陰養血、潤肺美膚等功效；適應於病後體虛、燥熱咳嗽、咽乾喉痛、高血壓、腹瀉痢疾等病患者食用。
用於膈熱、咳嗽、喉痛、齒痛。而現代醫學研究表明，鴨蛋中的蛋白質含量和雞蛋相當，而礦物質總量遠勝雞蛋，尤其鐵、鈣含量極為豐富，能預防貧血，促進骨骼發育。
2.苦瓜。夏天后，天氣熱，自然會有上火的可能，所以，這個時候，多吃一些苦瓜，可以預防上火。
苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫。生食清暑瀉火，解熱除煩；熟食養血滋肝，潤脾補腎，能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽。但吃苦瓜也應注意不要損傷脾肺之氣。
3.蓮子。蓮子分佈於我國南北各省。
具有補脾止瀉，養心安神之功效。夏天本就是勞心勞力的季節，所以在夏天的時候，可以多選擇吃一些蓮子。但要注意的是，蓮子食用過多容易引起胃脹，噯氣等胃部症狀，對於有慢性胃病的患者，食用蓮子後，更容易導致胃部不適，因此建議慢性胃病患者謹慎食用。
立夏應該吃什麼
12樓：千冥靚傲
立夏應吃的：
1、鱷梨。專家建議，做沙拉時不妨放些鱷梨，為飲食新增些有利心臟健康的優質脂肪。另外，食用鱷梨能讓你同時攝入多種類胡蘿蔔素，特別是β胡蘿蔔素和番茄紅素，這些都對健康起著至關重要的作用。
2、豆類。大豆能幫助降低血液中膽固醇的含量，而且飽和脂肪酸的含量很低，依舊是人們保護心臟攝入優質蛋白的重要**。吃豆腐和喝豆奶都是不錯的選擇。
另外，小扁豆、鷹嘴豆、黑豆還有腰豆等豆類都含有大量纖維，同時富含歐公尺茄-3脂肪酸、鈣質以及可溶性纖維。
3、堅果。核桃、腰果、杏仁等堅果都含有大量的歐公尺茄-3脂肪酸和單元以及多元不飽和脂肪酸。同時吃這些食物還能攝入膳食纖維。
4、莓子。不論黑莓還是士多啤梨，都含有能夠消炎的成分，能夠降低心臟病和癌症的患病風險，有利心血管的健康。
5、菠菜。菠菜所含有的葉黃素、葉酸、鉀和纖維能夠幫助心臟保持乙個健康的狀態。不過，只要多吃蔬菜對於心臟都有很好的強健作用。
研究發現，相較不吃蔬菜的人群，每天吃兩份半蔬菜的人患心臟病的風險下降了25%。
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