1樓：橙色雷霆
這個不能看流派，而要看你的自身條件和客觀環境。
首先體質弱了練什麼都白搭。
其次，你周圍要有合適的教學、訓練場所：比如你周圍只有比較正規的散打館，就不要考慮去學什麼泰拳、永春、巴西柔術之類。因為自學格鬥術非常容易走彎路，必須有人指導，如果沒有合適的教練和正規訓練場地，幾乎沒有可能練好。
最後還要考慮個人興趣喜好，比如你喜歡用拳，那麼儘量別找注重腿法、糾纏技術的流派。因為業餘愛好者精力有限，而練好一項技術非常耗費時間和精力的事情。如果不能選擇自己喜好的技術，很可能沒有足夠的動力去練習，最後導致學藝不精。
最後說一下國內常見的流派：
1、散打，多數城市都有正規的訓練地點，在網上可以搜搜。中遠近三中距離都有攻防手段，比較實用。
2、跆拳道，很流行，但也魚龍混雜。一般而言都是注重腿法，而且是針對奧運跆拳道規則的那種，學實戰的話不推薦。（有些人會說跆拳道不只有腿法，但是跆拳道館的教練一般不會組織學員進行那種規則很開放的比賽，也就是說一般人學到的能用於實戰的跆拳道技術只有腿法，而且是那種在打架中很容易受到限制的腿法）。
3、拳擊；比較容易在短時間內形成戰鬥力。不過同樣要找專業教練。
4、中國跤：部分地區有教學的，門派傳統不錯，挺實用。
5、柔術：個別大城市有正規訓練館，小地方的肯定是山寨。
6、詠春、形意拳。先去訓練地點看看他們打實戰是不是動真格，有沒有學院在訓練時受傷（有的話說明這個地方還過得去）。
2樓：尉昭
武術是死的人是活的 乙個機智的健康的正常人 可以一打倆個 只要你把基本功練硬了 還有乙個人經常和你對打 那絕對沒問題。
請各位介紹下幾種武術的優點和缺點，謝謝！
3樓：_哥德式
每種武術都有他存在的價值，我可以給你簡單的說一下。
太極主要以修身養性為主，這個學習不是一時半會兒成的了的，但是有助於調節身體各項平衡，缺點就是學習的時間長，不要看到公園裡的老奶奶打太極就覺得是太極，那是太極操。
泰拳，這個，因為我是泰拳出身，瞭解的比較多，泰拳的練習是最苦的，我可以這麼說。優點就是狠，動作簡單，其實最簡單的最有效果。所以有句話叫泰拳危險，非危機關頭不得使用，缺點就是體能消耗巨大，這個我身有體會，為了練體能，我們每天要練習9個小時，長跑10000公尺。
散打其實發展了才50多年，是根據很多武術體系改編過來的，優點其實我覺得哈。不明顯，要打沒打，要摔沒有柔術強，不要罵我，這個看人，我也是練過散打的，散打的鞭腿和泰拳的掃踢動作相差很大，而且泰拳主要是以脛骨，散打是用腳面，容易受傷。
軍體拳就不說了，這個，軍體拳是以殺敵制敵為主。
空手道分很多門派，我現在練的是沖繩剛柔流，空手道其實跟功夫一樣，是乙個大的概念，分4個傳統門派 松濤，剛柔，合道（有點類是與柔道）系東，全接觸式空手道既是極真會，牛人大山培達創立的，實戰性的。也很牛。
跆拳道分itf和wtf，奧運會上看到的就是wtf，是競技跆拳道，所以手的功夫被削弱了，其實朝鮮的itf是一種很強的實戰性武術，可惜傳不出來，中國這邊沒有，不要一說跆拳道就說是花架子，真正的跆拳道也是牛b的。
柔道主要是以纏抱，關節技，摔法為主，有名的是日本柔道和巴西柔術，單挑之王，沒有任何站立技打得贏，說實話哈。
嗯，打了不少了，呵呵，希望有不對的地方，大家多多指正。還有不懂的當然可以繼續追問。
4樓：網友
1.有益於身體柔韌，以及協調性和平衡，還有心境提公升2.四肢，主要是注重膝蓋與肘部鍛鍊。
3.協調性，速度。
4.強調剛硬，主要體現於力量。
5.手上功夫。
6.注重腿法。
7以摔倒對方為主。
5樓：紅霧大帝
我補充下樓上回答的比較詳細的那個兄弟，中國有itf，四川綿陽的悟道館，紀磊開得。他本人是itf四段。個人認為，每種武術體現的優點和缺點是因人而異的。
不能太絕對了。比如wtf是偏重踢法，不重拳頭，但是乙個把腿練到了出神入化的人，他完全可以把腿當拳頭用。一點個人見解，歡迎交流。
6樓：網友
泰拳，散打，不屬於武術，只有套路的才能算做武術，武術是用來修身養性的，格鬥毫無用處。軍體拳沒實際用處，只是軍隊業餘軍操罷了。太極是最優秀的武術，養身最好不過，但不算格鬥系。
只有泰拳和散打是為格鬥競技而生的，名字只是個稱號，這兩項是沒有套路的，也不屬於武術，他只用於打鬥，但不適合養身。空手道有套路，也適合格鬥，但空手道由於有套路表演的科目訓練，憑這點就能說明他不是乙個好的格鬥拳術。柔道，跆拳道，主要是用於同專案競技或表演，不能作為格鬥專案。
7樓：郝日昌
武術是一項體育運動，通過學習和訓練，能夠發展人的力量、耐力、柔韌、靈敏等素質；同時武術又是一項對抗性體育運動，可以發展人的心智，使人的身心得到全面的鍛鍊。堅持武術訓練，可強筋骨、壯體魄。
缺點 個子不會很高。
8樓：網友
太極沒有實際的打鬥優勢。不中看不中用。
泰拳主要利用肘。膝威力巨大殺傷強學習這個很艱。
學武術要煉什麼基本功，有什麼好處
9樓：薄荷惴
學武術練習基本功有：早晨30分鐘以上的晨跑，跑完後，進行每一組訓練：正壓腿，低壓腿、劈腿（橫劈和豎劈）跨部壓腿，馬步樁，弓步樁，正踢腿，外擺腿、內擺腿，側踹，蹲腿、邊腿，拉練臂力，俯臥撐、仰臥，起蹲，蛙跳。
這所有的基本功的好處在於，有效協助初練者韌帶拉伸，身體靈活，幫助初練者今後的深入學習動作的規範性。
武術，中國武術、中國傳統武術，通過武化流傳，習武可以強身健體，二來可以防禦敵人進攻。習武之人以「制止侵襲」為技術導向、引領修習者進入認識人與自然、社會客觀規律的傳統教化（武化）方式，是人類物質文明的導向和保障。
武術，擁有消停戰事、維護和平的實力。作為中華民族炎黃子孫的生存技能，中國傳統武術伴隨著中國歷史與文明發展，走過了幾千年的風雨歷程，成為維繫這個民族生存和發展的魂、和承載中華兒女基因構成的魄，止戈為武。武，是擁有維護自身安全和權益的實力。
我們修習武術，是讓我們從身到心、由魂而魄得到提公升而充滿安全感，精壯神足，具有安然自勝的實力。這是我族歷代沉澱而成、安魂守魄的法寶。
學武術要煉什麼基本功，有什麼好處？
10樓：乾萊資訊諮詢
學武術練習基本功：早晨30分鐘以上的晨跑，跑完後，進行每一組訓練：正壓腿，低壓腿、劈腿、跨部壓腿，馬步樁，弓步樁，正踢腿，外擺腿、內擺腿，側踹，蹲腿、邊腿，拉練臂力，俯臥撐、仰臥，起蹲，蛙跳。
所有的基本功的好處在於，有效協助初練者韌帶拉伸，身體靈活，幫助初練者今後的深入學習動作的規範性。
1.跑步。練習方法：
速跑，全力以赴跑步5分鐘。快速跑屬無氧運動，可提高肺活量，鍛鍊腳的快速移動。②節奏跑，配合呼吸有節奏慢跑30分鐘，提高呼吸與身體的配合能力。
耐力跑，全程5公里，快慢相應，以鍛鍊身體的耐力。
2.俯臥撐。
練習方法：①快速推撐60次，以提高上肢快速衝拳能力。②耐力推，堅持100次，提高手臂與肩部的力量。
3.仰臥起坐。
練習方法：①快速仰臥起坐，50次/分鐘，鍛鍊腹部肌肉力量與抗擊打能力。②耐力仰臥起坐，堅持200次以上，以提高耐力。
4.腿部柔韌練習。
練習方法：按照先壓後踢的順序，以腿部肌肉與韌帶感覺到繃緊為宜，然後配合各種踢法，每次至少1小時，以提高腿法的靈活性與速度。每次壓腿後必須踢腿，才能收到一定的效果。
5.快速空擊。
練習方法：以自身的習慣攻擊動作進行快速的擊打，包括手法與腳法。配合呼吸，連續進行5～10分鐘。此訓練屬無氧運動，能使人體在快速、緊張的運動狀態中保持良好的體能。
6.全身抗擊打訓練。
練習方法：以拳頭對自身做無規則的擊打，力量以自身能承受為宜。配合呼吸，由快到慢。以提高自身肌肉的抗擊能力，並能夠放鬆肌肉，不致使肌肉僵硬。
以上幾項基本功訓練僅僅是武術基本功的一小部分，卻是習武者入門的初級功夫。切記基本本功訓練如同功夫技巧訓練一樣，宜精不宜多。基本功沒有速成，只有靠日積月累，當你具備強壯的身體與超常的素質時，就能將各種動作技巧自然、巧妙的連在一起，真正達到將技巧隱於無形，以最簡單的動作去對付複雜的招式。
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