1樓：猶d褪隆e簡
~增高生活習慣調整注意事項：1、合理的調節飲食，不挑食、偏食、暴飲暴食，不僅要補充足夠的生長所需的營養物質，又要不造成營養過剩的情況。2、規律的生活，睡眠要充足，並且要保持睡眠的質量。
保持身體健康，要預防疾病，有病的及時**。3、適當補充礦物質對骨骼拉長非常重要鈣、磷、鎂等礦物質是構成骨骼架構的最基礎元素，有資料表明，骨骼中三分之二的礦物質中99%是由以上三種礦物質構成的，是以充足且適當的礦物質的補充對骨骼的拉長非常重要。4、「煩惱」必然會導致女孩子的不好情緒，煩躁，不安等糟糕的情緒會使一些女孩子情緒鬱悶，胡思亂想。
也許就是這種不良情緒影響了自己的增高。所以我們最重要的是保持好的心情。5、一些重要的微量元素的作用也不可以紕漏，如鐵、鋅等，這些元素可以從很多生命活動的環節中調節孩子生長發育的速度，以是含這略微量元素豐富的動物內臟、魚類、堅果類食物是值當推薦的，也是你值當考慮的。
6、運動可以加強機體新陳代謝，加速血液迴圈，促進生長激素的分泌加快骨組織生長，有益於人體長高。溫馨提醒：有條件的倒是可以吃一些延緩骨骼閉合的增高產品，為增高贏取更多的時間。
**偏高！
2樓：乖軒軒的老媽
骨頭湯啊，其實身高的問題一般基因還是佔大多數的，不過骨頭湯和牛奶也會比較有幫助，體育運動的話就是游泳和羽毛球吧，比較伸展類的，其實還是食補比較好，外面的一些鈣片什麼的應該都是增強骨骼強健的，跟長高沒什麼關係。
關於孩子長高的問題
3樓：股海深藍
每個父母都希望自己的孩子能夠長得高大健美，尤其是自身較矮的父母更希望孩子的身高超過自己。孩子的正常生長發育受多種因素的影響，如先天遺傳因素、營養、生活條件、體育鍛煉以及各種疾病等等。 孩子從小到大，身高的增長是不均衡的，突出表現為兩個高峰期，第乙個高峰期是一歲以內，一年就可長高25釐公尺。
第二個高峰是青春期，女孩子發育早，一般12～13歲進入青春期，男孩子比女孩子晚兩年，14～15歲進入青春期，所以初中女生普遍比男生個子高。 家長明白了這個道理，就要重視這兩個高峰期的營養、體育鍛煉、睡眠安排。 1）合理飲食。
食物的攝入，不僅要與日常生活的消耗保持平衡，還要滿足 生長發育的需求，所以要安排充足合理的飲食。其中蛋白質是身體的必需營養素，蛋類、肉類、魚類、乳類製品的蛋白質含量較高而且優質，每天應有選擇地保證供給。此外鈣的補充也非常重要，因為鈣是組成骨骼的主要成分，是孩子生長發育過程中不可缺少的無機鹽。
另外嬰幼兒時期在補鈣時要注意新增魚肝油，以促進鈣的吸收。 2）保證睡眠。充足的睡眠對人體長高很有幫助，因為生長激素一般在入睡後兩小時分泌最高，第三個小時分泌減少。
在睡眠的其他時間，還會出現第二個高峰，而醒著的時候生長激素分泌得極少，所以要想孩子長高一定要保證充足的睡眠。 3）加強體育鍛煉。生命在於運動，孩子的身高發育與運動有密切關係。
適當的運動可以加速全身的血液迴圈，促進新陳代謝，使骨軟骨得到充足的營養而生長旺盛，從而骨骼的生長加快，個子自然就會長高了。比如跑步、打球、單槓懸垂、游泳等，儘量不做負重運動。 此外，生活習慣、地理、氣候、情緒、衛生條件等對身高也有不同程度的影響，所以養成良好的生活習慣，創造和睦的家庭氣氛，注意個人及環境衛生，對長高身體也有一定的幫助。
4樓：緣來都是愛
長不高的原因很多，多參加點運動如：籃球，跳遠，跳高，拉單槓，跳繩---
蔡卓妍說「愛情的標準絕不是結婚」，你認為愛情的標準應該是什麼呢？
我覺得愛情的標準就是兩個人相愛，一起攜手走向未知未來，相互扶持，互相進步。這句話好像是蔡卓宜說的，不是蔡卓妍說的。不管是誰說的，我覺得 愛情的標準絕不是結婚 這句話還是蠻正確的。每個人對愛情的標準不同愛情講究的是一種感覺，沒有辦法用乙個標準來衡量它。不以結婚為目的的談戀愛都是耍流氓。感覺現在這句話並...
友情以上戀人未滿。但絕不是備胎,而是很珍貴的存在,失去甚至比
出自生活，我就有這麼一個朋友，無話不談的女性朋友，我倆很親密，但是不會做任何過格的事情，作為一個男人，我說啥也不會做，那還怎麼可能發生別的事情，哈哈 有一種 友情以上 戀人未滿 但絕不是備胎 是個很珍貴的存在 失去甚至比失戀痛苦 不會想變男女朋友 50 這個關係嗎，確bai 實有點複雜，簡單du來說...
可以猜測地球絕不是唯有生命存在的天體，這句話是有沒有科學依據的
隨意說兩句哈。1 這個不用猜測，或者不是你才猜測。因為古往今來，幾乎所有人，估計都這樣猜過。包括宗教 神話 不就是猜測宇宙有人 神？嘛！2 你自己說的是猜測，那還有什麼說的？又沒有證據，能夠證明沒有。3 關鍵是 這句話是有沒有科學依據的？這個比較有問題。多說兩句。1 要說有？其實沒有。儘管大量的公開...