1樓：饅頭和粥
有辦法！！！
你也才19啊。
男的還有乙個高峰期可以長到22歲。
現在開始多鍛鍊跳躍運動在多補點維生素和鐵鈣，但別運動太長時間免得讓肌肉疲勞會受傷的。（問一下你現在多高我好估計你還有多少可以長。順便問下你家族裡 有長的高的嗎是2代以內）
170的話大概只有5釐公尺可以長了。
如果你家裡倆代類有比你高很多的話可能還會長的比這個多點不會超1公分的。
因為畢竟年一19了骨骼線快長完全了。
如果有條件的話我建議去醫院做換骨手術。一定要去專業的啊。別亂聽人去什麼名牌醫院。不然一旦出事你哭都沒眼淚)
2樓：網友
給你舉個自己的例子吧，我是雙包胎，17歲那年我跟我哥哥一樣高。174，但就是在17歲那年我高中畢業後上了大學喜歡上了街舞和籃球（高中在本地上學，家裡管得嚴，就只是拼命讀書）。
大學嘛，你知道的，時間多得是，每天不是練街舞就是打籃球，我一年內長到185，回家時我哥哥是176，因為他還是拼命讀書中不運動。。
我們這輩人比上一輩的要來得高，就是因為時代環境不一樣了，我們現在運動多了，骨骼發育呢就那個了。。所一就那個拉。。
呵呵，所以呢多運動是良方。
還有每天吃乙個高概片，早上，晚上睡覺時喝杯純牛乃，，很有用的哦。。不過現在牛乃有問題，過段時間再說吧。
3樓：網友
可以去，印度洋的巨人島。
4樓：網友
還有一丁點希望。
多運動也可以促進自己長高，營養也要搞好！
5樓：網友
運動是基礎，營養也得跟上。
6樓：網友
營養平衡，多做運動，有可能。
7樓：網友
還能長高，25還能鼓一鼓，不用急。
我是89年的，身高168，體重140 ，男的，高中三年，身高沒長多少，以後還能長個嗎？
8樓：樓琛
看你父母多高了 ，如果你父母身高都很矮的話，估計不會漲，如果父母身高高點，那你長高的機會很大！
9樓：牧民555號
應該會長到170~175左右，會長到24歲運動的話打籃球和長跑，飲食不要吃太多或太少。
10樓：想佩
估計是沒什麼可能了~
11樓：網友
我和你簡直是一模一樣！！
我是89年出生的，問我還能長高嗎？有什麼辦法讓我長的更高？謝謝了，大神幫忙啊
12樓：趔顏49宨
能增高的食物 如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。 要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。
攝取蛋白質對健康有很大的裨益，這是專家們共同的意見。 2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。 3、蛋：
各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。 4、早餐不能省掉：
有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。
芹菜或熱量少的食物。 6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。 8、、少飲酒：
因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。 9、多作運動：讓多餘的能源儘量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。
許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
我是2025年生的，我可以找2025年生的女朋友嗎
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