1樓：傳說中的拔絲
君請聽我一言。當今這個社會越來越多的這類健康問題，讓人們苦不堪言。除了寎變部位本身的疼痛外，還會牽連身體的其他部位；不過有時，反過來，身上的一些疼痛也是某些疾寎的訊號。
肩膀疼。如果肩膀疼的同時，胳膊越來越不靈活，做不了梳頭、給背撓癢癢等動作，也就是說肩膀各個方向的活動都困難，要考慮是否患上了肩周炎。如果僅僅是肩膀疼，應考慮是否為頸椎寎引起的症狀，頸椎寎通常還會伴有上肢麻、痛等感受。
劃圈。每隔一兩個小時，就做一下手臂劃圈的動作。上下左右方向劃圈或者前後方向都可以，順時針、逆時針交替進行。
可以一手叉於腰部，另一手臂劃圈，也可兩隻手臂同時劃圈。劃圈時動作一定要緩慢深長。還有我知道另外乙個，日本琉慷在亞太地區很受患者朋友的歡迎啊，這個是有目共睹的。
揪心的是，**很貴。
2樓：衝動咖啡店
您好！儘量臥床休息，疼痛期緩解後也要注意適當休息，不要過於勞累，以免加重疼痛 。平時的飲食上，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，注意營養結構 。
腰椎盤突出如何鍛鍊
3樓：匿名使用者
腰椎間盤突出，不要過於勞累，不要彎腰提重物。伸腰擴胸運動。伸展，有助於筋骨的舒展。
腰椎盤突出（急，**等）
4樓：網友
膏藥沒有用，要麼下決心做個大手術（如果還能走，不建議做手術），要麼定期去打封閉，我母親就是每半年打一次封閉消炎止痛，唉，這種慢性病只能這樣了，中醫的調養也效果不大。
5樓：太白消融酊
**腰椎間盤突出首選中草藥外治保守**。避免搬扛提過重物品，避免跳躍運動，注意休息，睡硬板床。不主張做鍛鍊，不恰當的外部用力均會加重病情。
腰椎盤突出症狀
6樓：微笑淡淡的幸福
椎間盤組織侷限性移位超過椎間隙。移位椎間盤組織尚與原椎間盤組織相連，其基底連續部直徑大於超出椎間隙的移位椎間盤部分。
腰椎間盤突出導致腰部脹痛，坐骨神經放射痛，下肢麻木脹痛，感覺減退或疼痛過敏，肌肉萎縮，患腿變細，行走困難等，嚴重時大小便功能障礙，下肢癱瘓，長期臥床不起使病人生活質量下降，工作和勞動能力喪失。hui
腰椎盤突出怎麼辦
7樓：全是相同的
拍ct或者核磁確診了嗎？如果真的是，也不能再恢復到原位了。。只要平時多注意，不拿重的東西，睡硬的床，彆著涼，躺著或座著的時候後面拿個靠墊墊著腰，不要久座，過乙個小時站起來走走。。
就不陪拆會輕易疼的。。疼的時候就吃些止疼藥和緩解肌肉痙攣的藥。漏蠢現在好多人都有這個病，就是久座引起的返亂陪，平時適當運動也是有好處的。
8樓：小鐘養生
腰椎間盤突出備盯銀，2個拉筋則豎動作仿宴，增強腰背肌，腰背越來越健壯！
9樓：深讀**
腰椎間盤突拿尺喊出應該怎麼**？用消炎藥？中醫理療？
針灸、推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？
可以負重、彎腰嗎？需要睡硬板床、坐硬沙困源發嗎？多游泳有用嗎？
腰椎間盤突出能不能過性生活消野？
腰椎盤突出怎麼**
10樓：
不要乾重活，經常按摩。
11樓：劉鐸健身
腰椎間盤突出鍛鍊方法有很多但不要盲目鍛鍊。
12樓：深讀**
腰椎間盤突出應該怎麼**？用消炎藥？中醫理療？
針灸、推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？
可以負重、彎腰嗎？需要睡硬板床、坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？
腰椎間盤突出能不能過性生活？
13樓：小鐘養生
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！
腰椎肩盤突出
輕微的話，介紹你幾個小偏方，只要堅持，就沒問題了。1 平時最好睡硬床，平躺，最好做一個小腰枕墊在腰部 2 可以找個雙槓，雙腳勾住一側，倒吊在上面，用自身的重力來拉伸脊椎，比去醫院做牽引有保障。每次倒吊時間不能太長，每天做幾組就可以。3 大步的倒退著走路，也對腰椎有好處。4 買一個護腰的腰封，藥店一般...
腰椎盤突出怎麼治才能治好？以前用什麼藥都
檢查出腰椎間盤突出後就應該隨時保護好腰部可以選擇腰圍固定,睡覺應該選擇硬模板床,儘量少做重體力活,很容易誘發的,急性期應該做做理療,按摩,鍼灸,牽引,熱敷等,疼痛嚴重可以服用舒筋活血的中成藥物緩解疼痛,舒筋健腰丸和天麻膠囊效果比較好,也是應該適當鍛鍊腰部肌肉的,您說的運動只要不過於激烈是可以的,如果...
腰椎間盤突出症腰椎間盤突出，什麼是腰椎間盤突出症
腰間盤突出幫你講講。第一，注意臥床休息，避免腰椎受外力壓迫。第二，應用其他方法積極鍛鍊腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶，後韌帶及側韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫突破人體正常韌帶，肌肉的保護。加強腰部肌肉的鍛鍊可以預防和延緩腰椎病的發生和發展並 早期腰椎間盤突出症。目前 臨床效果比較好的有 yang家gao...