1樓：劉笑柳
空心菜，常吃空心菜，有利於自己的血液排出過多的血脂，提高自身機體的新陳代謝能力起到強身健體，有效降低血壓的作用。
2樓：斷翼天使
蘋果，香蕉這些有營養的水果，最新血壓是很有幫助的，科學研究證明蘋果和香蕉中的微量元素可以調節身體的平衡，促進血液迴圈。
3樓：零鍾人
芹菜對降血壓非常有幫助，我的奶奶就有高血壓，所以每次犯高血壓的時候，我家人就會給我奶奶做芹菜，芹菜還有提高身體免疫力的功能。
4樓：以心
芹菜吃了對降血壓有很大的乙個幫助的，我爺爺就是乙個高血壓，我就經常叫他多吃芹菜，結果高血壓就要好的多了。
5樓：柴公尺油生香
最降血壓的食物應該就是芹菜了吧，而且在日常的餐桌上也會經常出現，芹菜具有它獨特的氣味，這是很多人不喜歡吃芹菜的原因。
6樓：網友
對降血壓有用的東西很多，例如黑木耳就是降血壓非常好的東西，我們也應該多吃，對腸道疏通也是有著無法代替的作用。
7樓：回憶
維生素c有助於血管擴張，有研究認為，血液中維生素c含量越高，其血壓越低。常見補充維生素c方法，多吃綠葉蔬菜，檸檬和其他酸味水果。
8樓：曉淡
其實對於食物降壓，我覺得還是有用的，因為現在有很多食物，比如說芹菜就是我們日常生活中所普遍的降血壓的食物。
9樓：暗受
我以前上高中的時候，我阿姨好像是有高血壓的。醫生給他的建議就是讓他多吃芹菜，少吃鹹菜，儘量吃的淡一點，少加鹽，少吃內臟。
10樓：tj61409燎杆
芹菜吧，因為聽說那個芹菜血糖低的人不能多吃，那麼就感覺血糖高的人多吃一點，沒有什麼事兒吧，然後就是不要吃那個海里邊的東西，因為海里邊的東西，它含鹽量比較高，就是吃淡一點兒對降血壓都會有幫助的。
11樓：迪
一些水果對降血壓都有幫助，例如蘋果，香蕉，橙子等等。一些蔬菜對降血壓也有很大的幫助，例如，香菜，薺菜。
12樓：曉淡
青菜或者是水果，一般這種很清淡的食物對降血壓都是有好處的，畢竟他脂肪含量什麼的都比較少，肯定是有助於降血壓的。
13樓：影子
菠菜，橙子，不加鹽的堅果，香蕉，土豆，西葫蘆，豆類製品，海帶，紫菜，海參，鮑魚，綠豆，核桃，蝦公尺，茄子。
14樓：熙熙
是青菜吧，一般這種很清淡的食物對降血壓都是有好處的，畢竟他脂肪含量什麼的都比較少，肯定是有助於降血壓的。
15樓：銘刻
芹菜還有就是白開水，然後還有那個鹽度比較低的食物吧，總體來說，比如像是那個糖分比較低的那種水果呀，然後平時的飲食淡一點兒都有幫助。
16樓：小唯安
可以吃一些芹菜，它可以降血壓，因為芹菜中含有很多的纖維素，還有許多對自己身體血壓降低作用的東西，是乙個很好的選擇。
17樓：名
吃芹菜可以降低我們的血糖，學子也可以降低我們的血壓，因為芹菜中含有很多的纖維素，它對我們的血壓有降低的作用。
18樓：猴14785扯富
茶葉是乙個非常好的選擇，長時間喝茶可以降低自己的血壓，提高自己自身的免疫力，然後還能夠利尿利便，自己的身體越來越健康。
19樓：8045滅韓諭揖
清淡一點兒食物都有助於降血壓，畢竟這種手術它含的脂肪，蛋白都比較少，多喝水這個血壓肯定能很快的很迅速的，效果很好的，可以降下來。
什麼食物對降血壓要好處?
20樓：自由百合
降血壓的食物，分為以下幾種：
第一，青菜，他有保護血管和降血壓的功效。
第二，大蔥，常用蔥煮豆腐，有協同降壓的作用。
第三，洋蔥，降血脂降血壓的作用。
第四，靈芝，用於泡水，也有降壓的作用。
第五，醋對高血壓和血管硬化的人來說，常喝醋可以降低血壓保持血流通暢。
第六，海帶，它能夠防止脂肪在動脈壁的沉積，常用海帶凍豆腐有利於降壓。
第七，可以吃花生，用花生仁（帶紅衣花生仁）浸醋一週，早晚服用，一週後可使血壓適量下降。
第八，黑木耳，用清水將黑木耳浸泡一夜，蒸一到兩個小時，每天服用可以**高血壓、血管硬化。
第九，可以吃綠豆，綠豆對於高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助於降壓，減輕症狀，而且常吃綠豆還有能夠防止血脂公升高的功效。
還有就是可以多吃一些豆類食物、黑豆等等，還有補充一些微量元素，黑巧克力也可以幫我們降血壓。
21樓：虔敬還靚麗的長頸鹿
根據您所描述的情況分析，吃芹菜低鹽飲食對降血壓有好處。血壓高，要注意休息，保持情緒穩定，不宜過於激動。生活起居飲食宜規律。可以用降壓藥物來**一下。
22樓：深海疑雲
沒有，任何食物都沒有降血壓的作用，能降血壓的只有化學藥物。
23樓：房丹南
科學研究表明吃芹菜對降血壓有一定的功效，另外吃香蕉也可以降壓。
24樓：
吃香蕉也可以降壓。
哪些食物對降血壓有好處？
25樓：知道**
高血壓是一種非常常見的心血管疾病，血壓高本身不會有太大的症狀，但卻會影響其他器官的功能，給人體帶來十分嚴重的影響，患有高血壓的朋友，除注意在醫生的指導下堅持適度的體育鍛煉與對症擇時服藥外，還得注意飲食調理。
飲食方面的調理，也沒有那麼難，總結一下，就是以下五個小點：
1、高血壓患者宜常食植物性蛋白含量高的食物，如各種豆類、豆製品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等。
2、應還常吃一些具有降血壓作用和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海蜇、海帶、牛肉、表魚、鱖魚、黑魚等。
3、多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、芋頭、茄子、海帶、萵筍、冬瓜、西瓜等，因鉀鹽能促使膽固醇的排洩，增加血管彈性，有利尿作用，有利於改善心肌收縮能力。含鈣豐富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻醬、蝦皮、綠色蔬菜等，對心血管有保護作用。選用含鎂豐富的食品，如綠葉蔬菜、小公尺、蕎麥麵、豆類及豆製品，鎂鹽通過舒張血管達到降壓作用。
4、因小麥含有大量纖維，有益於腸內細菌繁殖，重新生成泛酸，泛酸有助於防治高血壓病，且小麥纖維本身也有助於膽固醇含量的降低，故吃麥公尺飯對高血壓患者來說比吃白公尺飯要好得多。
5、多吃綠色蔬菜和新鮮水果，有利於心肌代謝，改善心肌功能和血液迴圈，促使膽固醇的排洩，防止高血壓病的發展。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增多，加重心、肝、腎的負擔。
通過飲食來幫助控制血壓，其實沒有想象中那麼複雜，唯一比較難的就是長期堅持，而不是想起來才做。
樂心健康，你的血壓記錄器，幫你降壓穩壓！
什麼食物對降血壓有好處？
26樓：達
粉葛即葛根，主治高血壓、冠心病等多種疾病。系豆科葛屬多年生植物，是中國南方一些省區的常食蔬菜，其味甘涼可口，常作煲湯之用。也可作為藥物應用。
葛根中提取出的葛根黃酮能增加大腦及冠狀血管血流量，降低血管阻力，從而降低血壓。
27樓：名
日常最好是飲食清淡為主，避免攝入高油高脂、高鹽高糖的食物，高油高脂食物容易公升高血管中游離脂肪酸成分，高糖食物則會增加遊離葡萄糖，這些物質流經血管如果含量較高也是會劃傷血管內壁的，長期下去，血管內壁劃傷自我修復增生，則很容易反覆刮傷，結合組織蛋白、增生物質、雜廢物等在血管內壁形成動脈粥樣硬化，久而久之可能會生成血栓。
28樓：辰星
洋蔥分為兩種，降壓的主要是紫皮的，味道較大。其中含有大量的揮發油，可以擴張血管，增加血流量，起到保護心臟，降低血壓的作用。
29樓：網友
海帶中的海帶氨酸具有降壓效果，因此高血壓患者經常使用海帶具有降血壓的效果。海帶還具有降血糖的效果，在海帶中的褐藻澱粉的作用下，血糖能夠得到有效的下降。
30樓：峰佘無敵
西芹，降壓作用最好，而不是香芹。芹菜具有性甘涼，具有清熱、利尿、降壓、祛脂等功效。從藥理研究來看，芹菜中含有的芹菜苷元具有利尿降壓的作用。
但是需要說明的是，即便芹菜苷元有明顯的降壓作用，但是在芹菜中寒涼畢竟很少，也達不到**的作用。
31樓：7721滅韓賬婦
其次要數大蒜了，大蒜中含有蒜素，這種物質能很有效的降低體內膽固醇的含量，而且醋中所含的醋酸及有機物等能夠軟化血管，預防血管硬化的情況發生，幫助降低血液中的膽固醇含量。
32樓：寶寶76749系昧
關於什麼食物會降低血壓，首選降低血壓的食物，就是芹菜。早期的芹菜有藥味兒，故芹菜又被稱為「藥芹」，芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、b族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，對於降壓有著神奇的作用，長期食用芹菜，能夠保持血壓穩定與降低。
什麼食物對降血壓有效？
33樓：陡變吧
防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及士多啤梨、菠蘿、檸檬等水果；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生薑；具有降脂作用的有香芹、胡蘿蔔、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉公尺、芝麻等。蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素c及粗纖維。維生素c能降低血脂，粗纖維可以在腸道內阻止膽固醇的吸收，有利於降低血稠的程度。
多食大豆 大豆含有豐富的卵磷脂，是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，並保持懸浮狀態，有利於脂類透過血管壁為組織所利用，可降低血中膽固醇，使血稠得以改善。少吃動物內臟、動物脂肪及甜食 動物內臟如腦花、豬肚、肥腸及動物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪，可加重血稠程度，促進動脈硬化。甜食糖分多，能公升高人體血液中的甘油三脂，也可提公升血液的黏稠度。
故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細糧搭配。 檢視原帖》
什麼食物有利於降血壓？
34樓：頓芹桂寒梅
其實不需要刻意的選擇食物，只要是清淡低脂低鹽飲食，多吃蔬菜水果就可以。
如果飲食調節血壓還是高，就需要藥物控制了。
35樓：郗雲德佼詩
降壓的水果有。
西瓜有降壓利尿，清熱解暑，止渴除煩的作用。降壓小妙法：取西瓜翠衣10-12克，草決明1克，煎湯代茶飲，療效很好。
取西瓜籽煎湯內服，或者生吃或者炒熟嚼食，因瓜籽含有大量亞油酸，降壓效果明顯。
山楂能具有健胃消食，降壓降脂，活血化瘀的作用。降壓小妙法：取山楂10粒，搗碎後加冰糖適量，水煎當茶飲。
橘子含有大量的維生素c，枸櫞酸及葡萄糖等10餘種營養素，可防止動脈粥樣硬化。但橘子易生痰，對咳嗽多痰者，大腸瀉痢者禁用。
烏梅含有枸櫞酸，蘋果酸，琥珀酸。降壓小妙法：取烏梅3枚加冰糖適量開水燉服，有降壓，安眠，清熱生津的作用。
木瓜含有的齊墩果成分具有護肝降酶，抗炎抑菌，降低血脂等功效。降壓小妙法：木瓜和蘑菇同食的減脂降壓效果顯著。（孟祥雲）
哪些食物可以降低血壓？
36樓：養生早班車
高血壓患者，牢記降壓「1招」，從掌心這樣推一推，血壓。
37樓：哈秀榮苦庚
鹽每天限制在10g以內，多吃芹菜，海帶之類的素菜。
但是僅僅用於輕度的早期高血壓，真正的高血壓病必須終身服藥。
38樓：網友
降血壓的方式方法很多的：
一、食療：信和安堂蟲草花，其含有的甘露醇等物質，能夠幫助清除自由基、擴張血管，從而達到穩定血壓的作用。
二、做一些簡單的運動舒緩調節：惦著腳尖走樓梯、步行、健身跑、太極拳、蹲牆功等。
三、****：醫學研究發現，傾聽**能引起人心理、生理狀態的改變，悅耳動聽的樂曲能協調人的生理活動，消除精神緊張、減輕煩躁不安、焦慮的情緒。
四、注意服藥規律：清晨時段的血壓較高，又是心腦血管時間高發的時段，醫生建議早晨服藥，一般在早上起床後，先測血壓，再吃藥。但是對於晚間容易高血壓、單次用藥不能起到很好的效果的情況也可以調整在晚間服用。
o(∩_o 希望對你有幫助！
吃什麼食物對高血壓患者有幫助，高血壓患者宜吃什麼食物？
益於降壓的食物 1,葉菜類 芹菜 茼蒿 莧萊 汕菜 韭菜 黃花菜 薺萊 菠菜等 2,根莖類 茭白 蘆筍 蘿蔔 胡蘿蔔 荸薺 馬蹄 3,瓜果 水果類 西瓜 冬瓜 西紅柿 山楂 檸檬 香蕉 水果 紅棗 桑椹 茄子 4,花 種子 堅果類 菊花 羅布麻 芝麻 豌豆 蠶豆 綠豆 玉米 蕎麥 花生 西瓜子 核桃...
吃什麼食物對貧血有幫助，貧血吃什麼食物？
胡蘿蔔 含有很高的維生素b c，同時又含有一種特別的營養素 胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益。麵筋 這是種民間食品。一般的素食館 滷味攤都有 麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。金針菜 金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a b1 c 蛋白質...
你認為賽車遊戲對實際駕駛賽車有幫助嗎
個人覺得賽車遊戲和實際駕駛賽車是沒有任何聯絡的，所以也不會存在任何幫助。在賽車遊戲中無論什麼都是虛擬化模型，並且在遊戲中可以無所畏懼的駕駛汽車，但是在實際駕駛賽車的時候依然會遵循相關的交通規則，並且踩油門 換擋和遊戲中相比簡直就是天壤之別完成沒有可相比的地方。千萬不能夠把遊戲中的激情帶入到現實生活中...