1樓：匿名使用者
病情分析：你的情況與亞健康有關，世界衛生組織指出，健康不僅免於疾病和虛弱，而且要保持身體上，精神上和社會適應方面的完整狀態，亞健康是指機體雖無明顯的疾病，卻表現出活力的下降，適應能力不同程度的減退的一種生理狀態，中醫學中成為未病，亞健康狀態包括不良的心理行為，不振的精神面貌，對社會的不適應，以及身體某部位的不適等，形成的原因有遺傳因素的影響，環境的汙染，緊張的生活節律嗎，心理壓力過大，不良的生活習慣，工作或是生活過度的疲勞，久病大病或手術後。亞健康對人體的危害極大，應注意克服不良的生活習慣，調整好個人的心態，適應瞬息萬變的社會，及時消除疲勞，積極運動提高身體健康素質，有針對性的選用保健品等，是主要的方法。
意見建議：
2樓：網友
首先你要調動孩子的積極性。
不是你去被動地去灌輸知識，而是讓他們主動的來學習。
有了熱情，什麼事情都好辦了。
其次是教授的難度，是否適合他們。
你可以測試下孩子們的能力。
如果他們的能力偏下，那麼請不要按照一般的教學大綱來。
這樣會導致你也痛苦，他們也痛苦。
適當的放緩教學步驟，為的知識讓他們以後能走得更快，更穩。
成績一直不好，導致心理壓力特別大，該怎麼緩解？
3樓：思維發掘
成績一直不好，要多找自己的原因，千萬不能有任何心理上的負擔，這對自己一點用都沒有，要學會自我調節。
可是該怎麼調節呢？其實可以從如下幾個方面來嘗試：
首先，不要一直去想成績不好帶來的後果是什麼，因為成績不好，說明你有很多知識點沒掌握，正確的做法應該去看看自己差在**，**需要提公升一下，趕緊去補補那些自己比較弱的地方，只有這樣，才會避免下次出錯。其實，一兩次的成績不好並沒有什麼，最怕的就是不總結經驗，一次次重蹈復撤，一次次的備受打擊，心理壓力怎麼可能不大？
其次，可以去參加補習班，通過自身的不斷努力去提高成績，這是完全可行的。
再者，從心理學角度來說，長時間的心理壓力會讓乙個人長期處於高壓狀態，神經會高度緊張，若不釋放心理壓力，整個人都會崩潰，從這點來說對人是沒有好處的。
休息之餘，可以多去公園或一些休閒場所釋放一下內心的壓力，讓自己好好放鬆下，把緊繃的神經徹底鬆懈下來，這是釋放壓力較好的方式。
其實，人生會經歷很多事，哪有每件事都一帆風順呢？更何況只是乙個小小的成績呢？心態擺正，不要有太大的壓力，凡事順其自然，多找辦法去解決問題，而不是自暴自棄。
所以，多學會給自己釋放壓力，多找找自身方面的原因，然後學會找找解決方案，這才是正確的做法。
4樓：李宇春先生和你一樣
無所謂，成績不重要，主要是想得到同學關注和認可罷了。
我現在總是很不開心，我成績在班上很好，人緣也不錯，但是經常壓力很大很大
5樓：火山肥狐
這不大可能，沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，每乙個想死的人都不會毫無理由，突發奇想就自殺了。
6樓：哈皮的南雲
是家長的壓力還是學校的壓力要分清楚，明白是外界的壓力還是自身給自己的壓力，或者兩者都有，找到源泉，對症下藥，還有可以做做自己喜歡做的事，聽歌，玩電腦之類的喜歡嗎？多出去玩玩不要老悶著，你會好起來的。加油噢。
7樓：瀟海玉菱
很羨慕你啊 成績好 人緣好 為什麼不開心呢 加q2365276654 詳細聊。
8樓：執筆寫記憶
在你不開心的時候，你要想想你和家人，親戚朋友之間曾經度過的美好時光。想想周圍一切的人對你的好。再想想父母生你養你，把你拉扯這麼大，是有多麼不容易啊。你不能再有想死的念頭啊。
工作壓力好大心理很不開心怎麼辦
9樓：其友安
一、鍛鍊身體。
乙個人生病的時候是最沒有能力應付壓力的時候。乙個健康的身體是我們應付壓力的前提。
二、接受壓力。
很多人之所以沒有辦法應對壓力，是因為自己抗拒壓力、逃避壓力、不願意面對壓力。其實我們一但選擇了某一條道路，總會有相應的麻煩和問題。世界上幾乎沒有一件值得做的事情是可以輕鬆做到的。
接受壓力，相信「壓力是進步的代價」，能夠幫助我們從理性層面做好應付壓力的準備。
三、解決問題，而不是抱怨問題。
四、傾訴，讓別人幫助自己。
很多壓力是我們自己無法化解的，合理的做法是向自己的同事、朋友、上司甚至是下屬傾訴自己的問題，請求得到別人的幫助。這樣做奏效的前提是，我們不想把壓力推給別人，而是為解決問題而尋求別人的幫助和支援。
五、相信「成事在天，謀事在人」
把「謀事在人」當成重點，我們應該全力以赴做好我們應該做的事情，勇敢地面對壓力。我們也可以把這句話反過來唸：「謀事在人，成事在天」。
這樣念我們會有乙個平和的心態：如果一件事我們已經盡力，還是達不到目標，結果也可以接受了。但千萬不能把這句話當作藉口。
六、調整目標和期望。
有些時候，老闆給員工的目標是不切實際的，我們自己給自己的目標也可能是不切實際的。如果是這樣，我們要懂得適時適當地調整自己的目標。人生的智慧在於明白什麼是可以實現的，什麼是不可以實現的；想盡一切辦法實現可以實現的，勇敢地放棄無法實現的。
七、幫助別人就是幫助自己。
很多管理者認為把任務佈置下去，自己就沒有問題了。他們相信把壓力放到了別人身上，自己就能夠從壓力中解脫。儘管下放責任是管理者的權力，但是千萬不要忘記，授權的「孿生姐妹」就是輔導，就是幫助下屬完成任務，幫助下屬減輕壓力。
幫助別人就是幫助自己。
八、通過溝通找到合適的壓力範圍。
像前面提到的血壓比喻一樣，壓力不夠或者壓力過大，都會導致乙個人無法正常生活、乙個企業無法正常運作。無論是家庭還是企業，我們的乙個重要任務就是通過不斷地溝通找到適合我們的壓力範圍，找到生活上、工作上、經營上的平衡。溝通，是我們發現適合自己的壓力範圍的最好途徑。
很多人面臨壓力的時候，不是想辦法解決問題，而是抱怨周圍的一切。例如抱怨給自己壓力的環境、給自己壓力的上司、給自己壓力的同事……唯獨不考慮真正在有問題的是我們自己。抱怨解決不了問題；解決不了問題，就沒有辦法減輕壓力。
也可以**1230133852
10樓：金金
感覺你的工作確實挺不好做的，呵呵，先慰問一下。
但可以說你碰到的問題應該有它的普遍性，工作嘛，經常會有這種失落感的，所以你首先不要覺得自己很不幸，其實大家都差不多的。其次要更加註意心理健康的維護，下班後儘量不要再想工作上的事，我看你的問題大都在下班後影響你最甚。有些事只要自己做的對，坦坦蕩蕩的面對，沒什麼害怕的。
另外，大家都不容易，至於那些「蠻不講理」的工人，他們也不容易，下次有事好好說，既要表現出體諒他們的態度，又要讓他們知道你是不可脅迫的。糾纏工資的事是所有問題的關鍵所在，你看能不能在制度上有所突破，公司在財務方面不能只靠你一人之力啊，可以向上反應一下。
至於平時生活中要注意的其它問題我就不再說了，樓上的已經提到了。
祝好，一切順利！
11樓：網友
1、試試休息一段時間，看工作好有壓力好還是無工作沒壓力好。
2、跳槽換乙個工資相對低的工作。
3、看看曾仕強的管理情緒。
12樓：網友
你沒必要那麼多心啊。這楊的事是有發生的，如果可以的話，你就去找個別有這楊問題的員工啊，瞭解一下情況啊，也許是在你發下工資後下面的人搞錯咯啊，發工資於昂可以看見自己有多少工資嗎？你去找幾個可以溝通的瞭解情況，在吧事情搞清楚咯，說給他們聽，我想他們也應該不是那麼不講理的人啊。
我很苦惱，學習的壓力太大了
13樓：網友
所謂希望越大，失敗則失望越大。有時候努力不一定會得到相應的回報——世間哪有真正的公平？連平等都是相對的罷。
所以，你要放開心，不要為成績而焦慮——它只是一張紙罷了，過了，什麼都不是，又有誰會記得哪個同學的成績？難道你努力學習不是為了未來更加美好？因此只要未來飛黃騰達，這一切又算什麼呢，不過一場空罷了。
現在你應該去釋放下自己的情緒，做些自己喜歡的事，比如聽聽**看下電影之類。
要慢慢地適應，去找到好的方法，做好最好的自己——而不是隻是他人眼中的好學生，乖孩子，也應該是個自由自在、隨心所欲之人啊——有誰能夠約束自己？只有自己能夠給自己煩惱罷了！如果你不在乎，這一切又有什麼大不了的呢。
心情很壓抑，工作壓力大，很努力了，可結果還是不理想
14樓：輕快還寬厚灬典範
1.量力而行，自己有多大能力做多大的事，就不會很累，也會給自己造成壓力。
2.安排好飲食作息，不求吃的好，但求吃的飽，吃飽才有力氣幹活，睡眠要充足，充足的睡眠會提高你的工作效率。
3.多跟同事溝通，偶爾講些笑話，放鬆下心情，或下班後一起去吃吃飯，喝喝酒，那時總會聊東聊西，也可以放鬆心情。
4.適量的運動，運動可以提高你的血液迴圈，提棚團高身體機能，特別是工作累忙的人更該抽時間去運動，比如早晨跑跑步，吃飯後散散步，別老坐著或激烈運動。
5.親人在旁邊的話，也可以跟親人傾訴一下自己的工作之類的，畢竟有個人幫你分享你的事，也會無形的減少你的壓力，更會激兆鉛活你的工作的動力，努力去拼搏鏈猜橘。
怎樣能有效緩解心理壓力！？如何緩解心理壓力
緩解壓力的食物有富含鈣質的食物 富含維生素b及微量元素的食物 碳水化合物等。1 富含鈣質的食物 可以用多吃含鈣的食物，比如魚 蝦 排骨 骨湯 牛奶等，因為這些食物中含有大量的鈣質，能夠促進神經肌肉的興奮，減輕身體的壓力感和疲憊感。2 富含維生素b及微量元素的食物 日常生活中要多吃含有豐富b族維生素和...
如何克服心理壓力，怎樣緩解自己的心理壓力精神壓力和身體壓力？
首先，對自己所面臨的事物要有充分的思想準備和精神準備。對其性質 內容 基本情況要有所瞭解，對其可能出現的各種情況和後果要有充分的估計和預見。只有做到心中有數，遇事才能沉著，不慌，應付自如。第二，要對自己有所瞭解。正確分析自己屬於何種氣質型別，是屬於多血質型還是粘液質型，是屬於膽汁質型還是抑鬱質型，以...
怎樣減輕心理壓力？怎樣減輕心理壓力呢
1 接納 壓力是現代化工業社會的必然產物，幾乎人人都有壓力。農耕時代或更早期的原始時代可能不明顯，那時對人的要求沒有那麼高，進入工業化現代化後，不管哪個國家，都要面對更大的壓力，各行各業 各種種族的人都會有壓力。生活在高速運轉的社會環境中，壓力不能趕盡殺絕，可以接納並與壓力和平共處 2 減少 可以排...