1樓：易天機的氣象
**要靠適量的運動和合理的飲食，最好找個朋友監督你。這樣會達到更好的效果。
2樓：焚心祭夢
我想是會的，蘋果再有營養也是單一的，不能供給人體每天需要的所有營養成分。
你可以多吃幾樣，跟平時差不多，但都少吃一點，再就是要多運動，多消耗，消耗的能量比吃進的能量多，肯定就能達到**目的了，但不要急於求成，一點一點來，堅持下去，就會有成果了，否則對身體有傷害，還是健康最重要。
3樓：聽煙雨的喧譁
肯定會頭暈的。吃2天 停乙個星期 下個星期繼續吃兩天。
這樣比較好。
對了蘋果要買青蘋果。
4樓：網友
空肚子吃蘋果不好，人在空腹狀態下，胃酸的分泌會增加，胃酸的濃度也較高。倘若胃酸同水果中膠質、柿膠酚和可溶性收斂劑等成分相結合，就會變成難於溶解的沈澱物。如果沈澱物結成大塊，就會給人帶來種種不適和消化道的疾病。
想**就是要適量的運動，只要每天消耗的熱量比每天攝入的熱量多，一般人都會瘦下來的，千萬不能節食，身體弄壞了，就不值得了。
請問三天蘋果法試過以後，要注意些什麼呢？
5樓：忽忽
厲害啊！
我覺得蘋果法以後先適當恢復一點正常的飲食，從粥什麼流質開始。當然量不要大。因為光吃蘋果人體的各類營養素肯定不全的。
6樓：手機使用者
之後要注意的就是保持，別一看瘦點了就忘了，又開始大吃特吃了。加點適當的運動可以，多喝水。**真不是人乾的事，支援你！
7樓：徐筱薩
飽漢不知餓漢飢。
我瞧不起吸人民之膏血而故做嬌俏之態的人。
如果我乙個星期內一天三餐都吃蘋果的話，會不會對身體有影響呢
8樓：妖里妖氣
會，會導致貧血…蘋果不能及時補充人體每天所需的營養。如果是想**，就晚上吃吧…
9樓：網友
那麼愛吃那個？我不是專業的。但是蘋果吃多了也沒什麼。
10樓：網友
不知道，你就試試吧，然後把結果告訴我們。
11樓：開不敗的野花
您要不停地吃，一天要吃20個小時，就像國寶貓熊；您會很瘦，瘦得像我們的遠方親戚馬騮；您會營養不良，頭暈眼花不能正常生活；您還是吃飯吧。
12樓：天使愛上我
吃多對身體不好，營養不平衡。
13樓：網友
會 時間久了 營養不良。。
如果你體力消耗比較多 還會造成營養匱乏 四肢無力 頭暈目眩 無法集中精神。
14樓：網友
乙個星期後你就進醫院了，暈倒在馬路邊上……
15樓：網友
沒有 蛋白質 和碳水化合物攝入---
人會內分泌紊亂的---
吃點全麥麵包，還有乙個雞蛋。
3塊肉鋪。
16樓：網友
長時間的話 後果很嚴重 胃萎縮什麼的 低血糖 影響學習工作 最後只有打營養針 費錢費力 天天跑醫院。
3天只吃蘋果可以**嗎.
17樓：手機使用者
吃嘛。吃得你內分泌時調。可能不嘛。
你也信那些不科學的方法？ 那些方法不好。要去看營養師哈。
他可以告訴你應該怎麼吃才可以在有效的時間裡。以吃的東西來燃燒脂肪。 明星的**方法是不提倡的。
要注意哈。那是為了一時。你也曉得明星很多**減死的吧，
18樓：阿亮體重管理
有可能，但是身體的危害是非常大的，首先呢，食物**非常單一，非常容易造成營養不良，第二個，看似能量很低，實際上蘋果的能量並不低，還會帶來很強的飢餓感，如果導致報復性飲食，會加重**的負擔，所以單純靠吃水果**是非常不可取的。
19樓：姿態
不能只吃蘋果，否則身體受不了，適當吃蘋果是對的。
20樓：公晤
例如不必捱餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。想想，如果三天純吃蘋果，就能**3至5公斤，又能保持健康…
21樓：咎友桃
不能天天吃，減可以減，但是對身體相當不好，建議有機會有節制的**！
3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤,真的假的啊,有沒有害啊
22樓：匿名使用者
不算**方法的一種吧，有時不但減不了（體重會下降2~3斤）還會有頭暈眼花的，對健康不好！一旦減了1~2斤，你就會認為自己**成功，有開始暴飲暴食了！最有效就是運動**，你吃水果只是減掉了你身體裡的水分，喝兩口水體重有回來啦！
運動**最有效，可以鍛鍊又可以**，一舉兩得，多鍛鍊還可以提高殲鬧自己的意志和各方面！試試蛙跳、氏隱罩晨運或者長跑！（2個攜腔月左右）減下來後就不要再亂吃東西了，要持之以恆哦！
祝你**成功啦！
23樓：匿名使用者
有讓茄笑用的 我也曾不止一次的嘗試這辦法 因為他見納漏效比較快 不過對體質是有影響坦含的 而且容易暴飲暴食。
24樓：匿名使用者
據說是現在最流行的排毒**法哦~我試過，是有效果，不過很難做到，讒啊……
25樓：匿名使用者
減輕3至5公斤那當然可以 但是對身體沒有好處~
26樓：匿名使用者
同學你這樣還要**啊~
**吃蘋果吃5天然後每天吃乙個蘋果和半碗飯會不會**
27樓：匿名使用者
目前來說，比較安全、有效而又能實現快速**效果的就是吸脂**技術，吸脂**就是通過直接吸出組織層中的多餘脂肪，從而達到快速****的效果。吸脂**術進行的時候，首先會在肌膚表面做乙個小切口，以方便讓吸脂導管伸進去，然後利用導管內外的壓力差，從組織深處吸出多餘脂肪，這樣脂肪就被乖乖吸出了。
吸脂**能實現快速**的效果，而且能夠保證安全，對人體也不會產生***。由於在成年之後，人體組織的脂肪細胞數量是一定的，當脂肪細胞被吸出，組織內的脂肪數量就直接減少了，在很長的一段時間內都會維持在差不多的脂肪細胞數目，所以吸脂**是不容易出現**現象的，這點遠遠優於很多**產品和**藥物。
影響吸脂****的因素：
1、所選擇的整形醫院影響吸脂**，每個整形醫院的檔次和整形醫院當地的收費標準都截然不同，也會影響吸脂**的**。
2、整形專家影響吸脂**的**，專家是吸脂**效果的直接體現，對於技術經驗非常豐富的專家在做吸脂**術的同時效果更好更安全，所以也可能會影響吸脂**的**。
3、吸脂**技術不同，其吸脂手術**也不一樣，採用最先進的水動力吸脂比普通吸脂手術的**肯定會更高一籌，但效果會非常好，***也更小。
4、吸脂整形**的**，對於吸脂部位的不同**也是不一樣的，比如手臂吸脂**面積比較小**也就相對較低一些，而對於腰腹部和背部吸脂面積較大，吸脂**的**也就相對比較高些。
28樓：匿名使用者
**首先是安全，**成分是純中藥配方，無任何毒***，也許你試過很多**方法，老是餓的頭暈眼花，這樣對器官的損害比較大，即使**也要顧上身體的安全才是。目前吸脂的方法腫脹負壓吸脂法出血少，易於掌握，抽吸量大，安全可靠。是目前主要的吸脂方法之一。
主要適合於腹部、大腿等抽吸量大的部位。
29樓：匿名使用者
**先不說，擔心的是你營養不良，而且現在你看見的瘦不是脂肪，而是脂肪裡面的水分，
30樓：匿名使用者
不運動的話多數都是**的~不信你可以嘗試~
如果三天都吃水果能不能瘦
31樓：網友
階段性的禁食主食肯定有**作用，正確的減食方法不僅可以幫助我們**，還可以幫助修復受損的腸胃功能，清理血液血管等諸多的益處。
在國術中，減食的鍛鍊方法被稱為「辟穀食氣」，在瑜伽中叫做「瑜伽斷食法」。瑜伽斷食法有絕對和相對之別，絕對斷食是指修煉期間不進任何飲食乃至飲水，非到大師級的人難以維持；相對的方法就比較柔和，可以喝水和果汁類的流食，只是不進主食而已。
無論是辟穀還是瑜伽斷食的**術，都不僅僅只是不吃主食，關鍵還在於在鍛鍊期間，還要配合一整套的修煉方法，或者輔以氣功類的行氣方法，或者佐以姿勢導引，只有如法訓練，才能真正達到健身**，而不是以傷害身體作為代價的。否則，餓到頭暈眼花，四肢無力的狀態時，只會對身心造成危害。
32樓：在比薩斜塔丟手絹的紅太狼
會**哦，**需要配合運動。
33樓：獅子美女飯
**有挺多方法，還是不要這樣了。對胃不好。
34樓：愛在天涯
不能吧！水果含糖量，如果吃3天西紅柿會瘦。
你好 看見你的回答 關於**吃蘋果的帖子。。請問 三天只吃蘋果不攝入鹽分會對身體有多大的影響！謝謝
35樓：中國童裝網
會讓身體這三天得不到足夠的營養，會產生身體虛弱。
36樓：網友
親，我是乙個堅持了兩個星期只吃蘋果的人~我感覺沒多大影響，只是嘴饞的很，看見什麼想吃什麼，到最後！
37樓：捲毛娃娃臉
會頭暈，眼花，四肢冰涼，胃虛，渾身無力，有些人還會胃酸過多，嘔吐反酸水。
這些困難都克服了的話，恭喜你，離瘦下來就不遠了。
38樓：網友
減z肥方法 太多了，我 只用「紫美妬」，自己 打 開看/看。
一天只吃蘋果，餓了就吃蘋果，會**嗎？
39樓：as知無不言
會是會，可要注意飲食營養的平衡，別為了**傷害了身體健康，建議科學**，注意飲食平衡，如要堅持你的**計劃，請時常監測身體指標。
40樓：宇宙超級話簍子
雖然會暫時體重下降，但是這樣只會**，我有試過，最多能堅持兩天，第三天就會受不了，頭暈眼花渾身沒勁，暴飲暴食又**。其實**是個持久戰，你可以把晚飯省略，乙個月就能看到效果，不過要長期堅持，加油。
41樓：半夏微風
肥胖的根本原因是能 量攝入超過能量消耗。想要**最安全可靠的還是運動搭配飲食。
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