本人16歲，才剛170，長的帥，就是不高。平時吃什麼或者怎樣可以長高些，
1樓：冉巧倩
提一下四點建議：
1，運動是必須的，最好就是經常打打球、跑跑步，這樣對你的身體發育很有作用。
2，多吃有營養的食物是必要的，記住，這並不是要你暴飲暴吃，而是有限度的吃，多吃一些含蛋白質的食物，雞蛋、肉類等都富有蛋白質，多吃這些對你有益處。
3，合理地安排作息時間，早睡早起，睡覺時不要縮成一團，要按照正常的姿態躺著，白天不要總縮在室內，要多出到外面散心等。
4，要時刻保持樂觀的精神狀態，乙個整天萎靡不正、無精打采的人哪怕他長有一公尺九，他在乙個精神飽滿的人面前始終給人矮了一截的感覺。
2樓：網友
你才16歲 男生到25歲才不長 但你平時要注意了 多吃魚蝦，多喝牛奶，注意買鎂片吃，能促進鈣吸收，保證充足的睡眠，平時去游泳打籃球，保證你長高而且身材勻稱。
3樓：醜姑娘的故事
暈菜，才16啊，還會長的，多運動，打籃球是最好的有助於長個的運動了，應該聽過23竄一竄，不管怎麼說，千萬別亂吃藥！
4樓：網友
多運動，吃排骨湯，鈣片。
5樓：匿名使用者
麵條的 我吃那麼多年麵條了 現在是188了 多方辣椒和陳醋 就能長高 吃上一年。
6樓：life你那麼美
運動有，打球，游泳。食物有，牛骨頭湯，黃豆，平時不挑食就好。
我今年 16歲 身高170cm ，大家有什麼方法能有效的長高個子吖 比如吃什麼 生活中該注意什麼?
7樓：kb火狼
16歲的女孩子這樣的身高已經可以了，你不是喜歡打球嗎！多運動的前提要充分的補充身體需要的鈣，多喝骨頭湯。
8樓：蘇錦墨
如果是女孩子的話，這個身高已經很可以了。
男孩子的話，要看你父母的身高。
如果感覺腿疼的話，及時補鈣也可有助長高，這方法當初我老公用過，他現在一公尺八四，上學時也是校隊，打籃球的。
9樓：晚千秋
別擔心，才歲嘛，長高的機會多著去了！既然在校隊就好好利用這機會吧！保持好心態，每次運動完後就告訴自己：
我一定會長高！當然這是乙個漫長的過程，堅持吧！還有別挑食哦！
挑食也會長不高的。
10樓：匿名使用者
中藥可以的，我吃得是人魚傳說家的，長高丸。
16歲，女，160cm我還能長高嗎?吃什麼東西可以有效長高?藥，偏方什麼的都可以，。。
11樓：衿景
才16歲，當然會在長的啦/在說還有那麼長青春發育期。至於能長多高就不清楚了，你看看下面吧：/在這願你能長到你所想要的高度~~~在下永遠支援你~~~
身高是對人體縱向各部分的長度與比例而言，原於人體的縱向生長，受遺傳因素的影響較大。男性在20～24歲、女性在19～23歲，四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長了。
影響身高的因素很多，如遺傳、營養、體育運動、環境、生活習慣、種族、內分泌、性成熟早晚（初潮年齡18歲比11歲者平均高出5釐公尺）、遠近親婚配、醫學進步等等。
平時一定要多睡覺！！！十點以前最佳，人在這時和深夜兩點生長素分泌旺盛）
1、多運動，打籃球是很好的運動方式 2、每天一定要保證8小時的睡眠，並且保證睡眠***，因為腦垂體在人深睡期時會較多地分泌生長激素，睡眠的好壞會直接影響骨骼的生長 3、多吃含鈣和蛋白質的物質，建議你將骨頭和大豆一起燉燒，這樣大量的鈣和小顆粒蛋白質就會溶於湯中，可溶性鈣的吸收率較好 4、建議你去買幾斤糖鈣片，沒事的時候就可以嚼著玩。或者也可去買鈣片吃（最好不要蓋中蓋和巨能鈣，聽說有質量問題），可以適當地過量服用，但不可過分，因為鈣片中普遍含有過氧化氫，會對消化系統產生不良影響。鈣片最好是分多次服用（比如一天5次，每次少量），這樣吸收率會更好 5、不要讓身體一次性承擔過重的負荷，特別是腿，比如騎車帶人、背30斤的公尺、舉過重的槓鈴等都有可能造成下肢粗短 6、糾正坐、站、睡的姿勢，不許彎腰駝背，這樣會壓迫神經，抑制生長 7、（偏方）聽說多伸懶腰，對長骨生長有好處，不妨一試。
心情一定要平和舒暢！！（最好不要想長個子的事情）
多做運動 最好是跳的運動，打藍球，跑步~或者游泳~ 多補補營養品之類的~~~
什麼增高的產品都是騙人的。
我試過很多 沒用的。
12樓：漸漸淡忘
還會長高的，你多吃些有營養的食物！例如牛奶，蔬菜，水果等！還有每天多跳跳。
13樓：網友
能長高。多鍛鍊多吃牛奶和骨湯。
14樓：oh我是鐵哥
不建議吃藥，多運動，尤其跑跑跳跳的運動。
15樓：哦soho牛骨
多吃黃豆，多運動，著重鍛鍊抻筋。
16樓：校景輝
多吃鈣片，麥類，多運動。
17樓：傅曉婷
田七磨成粉，加水喝，多跳躍。
18樓：悠嘻猴
你還會在長的，天天堅持鍛鍊身體，不用吃什麼東西，最好不要瞎吃，以免對身體不好。
19樓：我不是黒客
偏方什麼的還是別信的好，建議多吃蔬菜水果。
20樓：匿名使用者
16歲160很高了。而且這個年齡才剛是長高的時候。
21樓：匿名使用者
飲食上注意，，，十六應該還會長。
22樓：看似很美但很假
按時吃飯睡覺，就可以有助於提高。
23樓：瑞沛容
160夠高了，女孩只要來初潮，就不大會長高了。
24樓：原戒
16歲還可以的，多拉拉關節。
25樓：網友
女生160cm可以啦，又不矮，彆強求。
26樓：手機使用者
23躥一躥，多打籃球比較好，營養要跟上，不能節食。
27樓：留個位置給我
現在16歲還會有長高你不用急！
28樓：如果眼中不是你
16歲還長呢彆著急，我21歲還長了呢。
29樓：申弓豹
一般女孩子例假以後就會長得比較慢而開始橫向發展。
30樓：本人是可憐的人
吃好 睡好 一切照常 。
本人16歲172 5腳才37 38我還能長嗎
你還能長 因為男生比女生髮育得晚所以 你才16歲 當然能長了 可以的，你是男生嗎？那你還可以長的。從現在開始，你每天穿寬鬆的鞋子，不要給腳任何壓力，然後多多走路，讓腳活動活動，保證可以長得快。你嫌自己腳太短，我還嫌自己腳太長了呢！12歲的女生就37的腳了！我16歲172.5 腳才38 我還能長嗎?大...
16歲，感覺一年都沒長高了，才170，怎麼辦
170也不矮，不過和現在孩子比起來視乎短點，彆著急，我16歲時候159呢！到十八就長到170啦！你啊！屬於發育晚點的！多吃點花生蛋黃牛奶肉類哦！估計到十八就能長到175左右吧！大哥，17歲才是長高的高峰期，而且你現在已經很高了。不過也建議你去檢查一下骨齡。你才高一,又是男的,又不急,可沒認真上嗎,男...
本人男還有月16週歲身高17414歲時才開始
這個因人而異吧，我覺得長到180是可以的 1.85米至1.9米 本人男 才滿16歲 身高170cm 已經長腋毛 胸毛長了一點 鬍子也開始長了 問下我還能長多高 還能，至少都得長到20歲，要是鍛鍊的好身體好的話會一直慢慢的長，至於究竟到啥時停因人而異，想知道清楚點的話去醫院做骨齡檢測 根據更科學的認證...