1樓：手機使用者
老實在家待著吧 受傷了 還打球 實在不行就在腰上多纏上一些像是束腰的那些東西不過我還是建議你在家 比賽什麼時候都可以 可是腰弄傷了 就是一輩子的事了 呵呵 還有 堅持休息一星期，每天臥床時間不少於16小時，最好用熱水袋或其他的熱敷，加輕微活動，不得做彎腰動作。
內服中藥地比鱉蟲粉（中藥店有售）每次克，每天一次用白酒或紅花酒送服，連服10-20天，療效很好，注意不要過量服用。
腰扭傷要趁早治好，越遲越難治。平時加強營養，吃一些鈣片，多吃豬蹄、豬骨湯等，注意葷素搭配，身體強壯腰也強壯了，才不會經常扭傷。趁年輕保養好身體，身體是掙錢的本錢---
2樓：不是hr小姐姐
兄弟。。您要是想以後還好好打球的話，家裡好好養著！！！不要因小失大。
我是初三學生，因擲實心球腰閃了，怎樣才能快速好，明天要體測
3樓：網友
戴個護腰吧，體育用品點有賣的。
4樓：網友
那你還是去醫院看看吧。
我打籃球習慣性閃腰怎麼辦？昨天打比賽閃了，今天打會球我直接跑都沒法跑，什麼都不能做 ，還有二十一...
5樓：alvin餘
法子就是去看鐵打，你可以嘗試這樣的一種打法：走位和搶板時保持半彎腰、和腳最好也是彎彎的。這樣一來就不容易摔倒和扭了。比較紮實的打法。
6樓：網友
建議去做做中醫鐵打吧！閃腰可大可小，要注意安全！
7樓：網友
溫水敷，最近幾天不要劇烈運動。
8樓：網友
多做腰部運動，你懂得~~~
9樓：網友
快捷的只有中醫推拿了。
腰閃了怎麼辦早上起來搬東西的時候把腰閃了
10樓：神獨譖鍁善拘
您好，這是急性腰扭傷，需要臥床休息才能恢復正常。建議：對於疼痛部位需要冷敷，腰部用腰圍帶固定，服用氨酚待因片及雲南白藥膠囊**，3日後疼痛會明顯減輕，一週左右才能恢復正常，必要時到醫院骨科檢查一下。
檢視原帖》
青少年打籃球把腰閃了怎麼辦，希望一週內可以恢復
11樓：nanren丶
一週內可以恢復的，但不會完全恢復。 現在千萬不要劇烈運動了，注意休息調理，擦藥， 慢慢試探著活動，不要加重。
12樓：網友
多休息。適當的做下 腰部運動。適合的話 可以去找盲人按摩 近期不要碰籃球 如果2次閃了 你以後會習慣性閃腰。
很嚴重的 ..等全愈了在去 實在想玩的時候 就馬上把精力放在泡mm上 就不那麼疼了。
13樓：匿名使用者
泡個溫水澡或者，用熱毛巾唔一唔！會有效果的！
14樓：網友
二十四小時之內冷敷，第二天早上熱敷，年輕人一般都好得快。
15樓：allure love、流年忘卻
雲南白藥噴霧劑可不可以喲。
16樓：一品帶板磚侍衛
靜養休息擦藥只能這樣了傷筋動骨一百天呢。
把腰閃了，怎麼辦？
17樓：十步娛樂
閃了腰怎麼辦？肌肉拉傷起不了床，緊急時刻教您一招。
18樓：鹿含親近
你好，你說的情況，出現這種症狀考慮就是區域性肌肉有點拉傷引起來的，建議一定要保持心情愉快，吃點活血通絡，鎮痛的藥，區域性搞搞熱敷，做做理療或者針灸，注意休息就會好的。
19樓：匿名使用者
一樓說這麼多都是垃圾。一點也不實用。
一、儘量減少大幅度彎腰動作。
二、區域性熱敷，或者去醫院做理療等。效果不太確切但屬於積極的**。
三、口服活血化淤藥物，如丹參片、三七片等，加快區域性修復。
四、外塗正紅花油、好得快、傷藥膏等，一種就行，主要是區域性止痛和活血化淤促進恢復。
五、一般2~3周左右可以恢復。但是在6周內避免再度劇烈運動。
20樓：匿名使用者
急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用，發生突然的過度牽扯，超過了正常的生理負荷，所引起區域性急性損傷。常因擔挑重物；或傳送重物時，腰部突然閃傷；或彎腰搬取重物，突然伸直，肌肉發生痙攣等所引起，一般均有明顯的外傷。主要表現，重者疼痛劇烈，當即不能動，輕者可活動，但休息後或次日晨起疼痛加劇，甚至不能起床，檢查時可見腰肌痙攣，重者硬如板狀，翻身困難。
單側腰肌扭傷，可引起脊柱側凸，活動受顯。一側或雙側腰肌有明顯壓痛，壓痛點依損傷部位而定。腰扭傷常在脊柱的一側或雙側，範圍較廣；棘上或棘間韌帶損傷時，壓痛點多在棘突或棘間；骼腰韌帶損傷時，壓痛點常在骼後上棘內上緣；腰骶韌帶扭傷時，壓痛點常位於腰骶交界處。
扭傷嚴重者，疼痛可沿肌肉向雙側或一側下肢放射。但一般只到膕平面為止，多在大腿後外側或前外側，很少放射至小腿與足部。
可以用骨傷藥外敷**，它區域性給藥，療效顯著是**腰扭傷的最好辦法。
21樓：網友
急性腰扭傷的原因，病程及快速**方法：
急性腰扭傷，俗稱閃腰，為腰部軟組織包括肌肉、韌帶、筋膜、關節、突關節的急性扭傷。
急性腰扭傷多見於青壯年。主要因肢體超限度負重，姿勢不正確，動作不協調，突然失足，猛烈提物，活動時沒有準備，活動範圍過大等。
一旦出現腰扭傷，患者立即腰部僵直，彎曲與旋轉陷入困境，疼痛劇烈且波及範圍大，肌肉痙攣，咳嗽或打噴嚏會使疼痛有加，難以站立行走，只能臥床休息。
一般醫院常規**，可能需要堅持臥床休息幾周，使用止痛藥止痛膏針灸按摩等緩慢恢復，之後還要注意限制運動。
由於腰扭傷是急性病，有些輕者短期幾周**即可。
有些病人傷處疼痛可能幾個月甚至幾年都不能完全恢復，限制正常行動，嚴重影響生活。
還有些病人恢復後，間隔一段時間，乙個很平常的動作又會導致腰扭傷反**作。
快速**方法：
首選野生草藥私信我內服方法，可以當天恢復功能，快速減輕痛苦，而且還能預防以後病症**。新傷或者受傷很長時間的老傷都有效。
22樓：魯步康健
在單槓上，或門上，拉伸轉轉可能就好了，龍首村。
23樓：匿名使用者
每天早上醒了大叫三聲：蔣哥救我。 堅持1星期。不用謝了~~把罐子有用嗎？你問下。
閃到後腰了連動都不能動怎麼辦？今天踢足球，在跳躍的時候想用頭頂，結果跳起時把腰閃了，落下來就不能
24樓：半天雲i張瑩瑩
臥床休息，限制腰部活動，腰部給予物理**，推拿按摩。疼痛影響休息及卜襪仿睡眠的話型纖應用非好瞎淄體類抗炎止痛藥物。
打籃球把腰閃到了怎麼辦？急．
25樓：匿名使用者
希望你儘快去醫院看看。
如果沒傷到骨頭就很快回好。
如果傷到了腰椎是很大件事的。
現在記得不能太用力活動腰部哦。
一道數學題（緊急，明天要交）
從個位開始看起，c d c，所以d 0 再看十位，b b 0，b有可能是5，也有可能是0 如果b 5，看百位d d 1 a,所以a 1看千位c e b 5,可能性就多了 若c 0，e 5，萬位f a c 1 若c 1，e 4，f 2 若c 2，e 3，f 3 若c 3，e 2，f 4 若c 4，e ...
明天就去普吉島！需要緊急問些問題！坐等啦！！！
去時帶上一些日常生活的藥。扯淡，那是他準備搜刮你的數量。隨團，沒辦法的啦。去個帶浮潛的吧，把自己放進魚缸的感覺還是不錯的。其他的隨便。下次別跟團了。我才隨團回來。叫你帶那麼多錢是因為到了那邊，導遊要叫你再交一千多元人民幣，而且是必需的，不然不讓你回酒店。根本沒人檢查你帶了多少錢。銀聯卡在當地自動取款...
緊急求助！！明天要高考報志願了，到底是看城市歷練還是看專業好壞啊
廈大會計學或者金融學，從不會擔心工作就業問題的。廈門大學會計學是全國最好的會計學，本科畢業後年收入不會少於十萬元。廈門大學金融學就業遍及全國各地，而且是差點的單位還不去。全國大規模 公司的不少老總是廈門大學畢業的。萬建華 中國銀聯董事長兼總裁 上海國際集團總裁 副董事長，廈大財金系本科畢業，廈大兼職...