1樓：網友
如果平時運動少，多運動。
腰兩邊疼痛是怎麼回事
2樓：匿名使用者
腰疼的原因之一：由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的區域性損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。
腰疼的原因之二：由於脊髓和脊椎神經疾患引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。
腰疼的原因之三：由於內臟器官疾患所引起。如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部疼疼，這種病人往往同時伴有相應的**症候。
腰疼的原因之四：由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無客觀體徵，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋，這種腰疼常為癔病的一種表現。
1.處方：當歸12克，蘇木、桃仁、地龍各9克，官桂、麻黃、黃柏、甘草各6克。
用法：水煎，日1劑，飯前分服2次，15天為1療程。
療效：服藥2療程，**率達92％
2.處方：制首烏180克，苡仁20克，白酒750毫公升。
用法：藥浸酒內15天，去渣取液，每服30毫公升，日2次。
療效：用藥1－2劑，有效率為。
3.慢性腰痛按摩手法。
揉：取坐姿，兩手五指併攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。
滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反覆多次進行。頭部可配合前傾後仰。
推：兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至區域性產生髮熱感。
壓：兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針各 36圈。
捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩 30次。
抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦**，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓 36次。
抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動 15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鐘。
點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴（膝關節後），點按 1-2分鐘，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。
4、外用塗抹邦靖舒疼痛**液，把邦靖舒疼痛**液滴在腰部疼痛位置1~2滴塗抹均勻即可，塗抹後疼痛在5~10消失。
3樓：匿名使用者
女性腧穴的保護，除了注意腳底和腧穴的保暖以外，可以結合熱敷和按摩，這樣效果會更好的。在按摩時如果其它腧穴或者是膀胱經可能會有其他的壓痛點，應該同時按摩。方法是由輕到重，由普遍到區域性。
每天早晚各一次。如果按摩時，結合服用活血藥，會有事半功倍的效果。祝你**。
4樓：侯光輝醫生
腰兩邊酸可能與 多種原因有關係 如果是男性 最多見的比如性生活過多 其他的與重體力勞動者， 參加劇烈勞動 ， 重體力勞動有關係 ， 年輕人可能還與劇烈的體育運動有關係 其他的要注意內臟的，問題是不是有雙側的腎臟 輸尿管問題 。
腰兩邊一直痛是怎麼回事？
5樓：侯光輝醫生
腰兩邊酸可能與 多種原因有關係 如果是男性 最多見的比如性生活過多 其他的與重體力勞動者， 參加劇烈勞動 ， 重體力勞動有關係 ， 年輕人可能還與劇烈的體育運動有關係 其他的要注意內臟的，問題是不是有雙側的腎臟 輸尿管問題 。
腰下面一點臀部上面左右兩邊都會疼是怎麼回
一般來說可能是腰椎間盤的問題 疼痛也可能是勞累造成的 所以你可以適當的休息 鍛鍊一下腰部 這個問題是不能忽視的，因為導致的原因有很多，還是建議具體檢查，子啊對症下藥 骨科方面還是成都顯微手足外科醫院厲害些，可以去 腰下面一點，臀部上面，左右兩邊都會疼，是怎麼回事？你好，不除外腰椎間盤突出症，腰椎間盤...
我腰的右側疼是怎麼回事啊，右側腎部位疼痛是怎麼回事
引起腰痛病的原因很多，約有數十種，比較常見的有腰部骨質增生 骨刺 椎間盤突出症 腰椎肥大 椎管狹窄 腰部骨折 椎管腫瘤 腰部急慢性外傷或勞損 腰肌勞損 強直性脊柱炎等。在傳統觀念中，在一般檢查排除疾 素後的慢性腰痛常被當做 腰肌勞損 其實，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜間隔綜合徵，但由於得不到對症 ...
腰突然很痛是怎麼回事，腰突然很疼怎麼回事啊
如果是左側腰部bai的陣du發性的疼痛的話，一般多zhi見於泌尿繫結石dao引起的，也有其他專可能，推薦成都屬顯微手足外科醫院檢查，比一般醫院檢查的都要仔細，裝置也很先進。028 832 333 33 如果是左側腰部的陣發性的疼痛的話，一般多見於泌尿繫結石引起的，此外還要考慮腰肌勞損，可以到成都顯微...