1樓：虛白和同
在校的學生放鬆自己，我覺得最好的辦法就是運動吧。學生們用運動的方式的免疫能力。同時緩解壓力，我覺得這才是最重要的。
還有放鬆自己的方式，也有很多可以跟同學。多接觸多學習他們的學習方法。
有可能別人的一句話你就能夠得到啟發，從而釋放壓力。還有就是不要去想那麼多，因為壓力會讓你想太多。想多了，你的壓力就更大了。
把你的心安住在學習上，但是不要想太多不確定的後果。這樣你才能夠真正地把包袱放下努力讀書。
對於學生來講學習壓力大是沒有錯，但是你要知道學習是你這一生中最簡單的事情了。社會上的事沒有比學習更簡單的了。因為學習它是有對錯的，對就是對，錯就是錯，沒有中間值。
而在社會上是有中間值的，這件事情對你來說是好的，對別人來說就未必是好的。因此你在做事的時候要兼顧到他人。而學習不一樣，你只要自己學得好就行。
每一道題都有它的正確答案，在社會上是沒有的。因此你只要這麼想，你自然也可以放鬆了。
2樓：星星同盟
一要學會放鬆，不要為了到學習中去學習之餘做做運動與朋友玩玩，聽聽歌等，做到勞逸結合，學習壓力緊張的主要**在於學習上遇到的困難，學習效率低下，導致一直忙忙碌碌，但學習成績不見提高，所以輕鬆高效學習的根本辦法是。
一、先學會給自己定定目標大小長短，這樣學習會有乙個方向。然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節存在的問題，容易丟分的知識點，在這合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。二、可以學習掌握速度記憶的能力，提高學習複習效率，速讀記憶是一種高效的學習複習方法，其訓練原理就在於啟用腦眼前能培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式。
3.要學會整合知識點，把需要學習的資訊掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點，卡片會讓你的大腦思維條理清醒，方便記憶分析掌握。
3樓：匿名使用者
可以經常參加體育活動，如踢足球，打羽毛球之類的。既可以鍛鍊身體，又可以舒緩壓力。
4樓：教育小能手池子
在課餘時間進行體育鍛煉，即可增強體質，又可以放鬆心情，例如慢跑，跳繩，游泳等運動都是不錯的選擇。
5樓：文宗正朔
努力學習但不要太在乎成績的高低。不要有壓力。
學生除了通過遊戲放鬆，還能怎麼緩解壓力？
6樓：網友
綜上這就是我認為的，除了上網放鬆以外，還有一些其他的運動去放鬆，最主要的就是通過一些運動，比如打網球，但這型別的運動來放鬆自己的身心。
7樓：htf的生活回答
還可以通過聽**來緩解壓力。聽**能夠讓自己心情放鬆，身心愉悅，能夠有效地領略到歌詞帶來的魅力，可以通過這種方法來緩解自身壓力。
8樓：葡萄味的水呀
學生還可以出去散散心，或者就是找自己的好朋友多聊聊天，也可以讓自己的父母帶著自己去旅遊，緩解一下壓力。
9樓：社保專家小璇璇
其實緩解壓力的方式很多，只是現在學生娛樂專案真的是少得可憐，很多孩子都是通過遊戲的方式來放鬆，其實可以通過打籃球，桌球，游泳等方式來減壓的。
10樓：朱皖然
可以去運動。運動是10分有效的緩解壓力的方法，而且運動不僅可以鍛鍊身體。是經常憋在課桌上的，自己得到放鬆與滿足。
總是在學校時就會焦慮，我應怎樣放鬆？
11樓：匿名使用者
如果是在學校裡想找個放鬆的方法不太容易，因為學校本身就是你的病根，但如果是放假後的校外生活。
1.多和朋友出去玩，如：唱ktv、看電影、逛街等等。
2.自己乙個人的時候做些喜歡的事情來分散注意力，如：diy、看電視劇集等等。
4.寫心情日記，把憋在心裡的話寫出來，會好受很多。
學生如果太累了怎麼輕鬆啊但也不能放鬆
12樓：匿名使用者
昨天坐在教室裡苦讀，在求學的路上跋涉，在賽場上比拼，今天離開學校放下書包，終於放假了。
放假等於放鬆嗎？在很多學生和家長認為，放假就在是為了放鬆，學生在學校太累了，每天都是數理化、史地生、體美勞，回家又是做不完的作業。放假了就要放鬆一下，休息一下，有的學生把書包一扔，坐在電腦旁邊盡情的玩遊戲，有的學生約幾個好朋友拿著錢逛商店、逛超市。
有的父母也精心的照料起了孩子，給孩子加營養，多做好吃的給孩子買這買那，不讓孩子動一根手指敗哪頭，只要飯來開口，衣來伸手就夠了。
這些輕鬆度假的方式方法對學生是利還是害？學生在假期裡松習慣了，當他們再背起書包邁進校門時，就不願接受嚴格的學習方式，即使他們坐進了教室，聽課時也難忘假期中輕鬆的生活，自然學習在他察備碼們心中成了壓力，成了負擔。
父母應當按排好學生的假期，父母都疼愛孩子，但疼孩子有方法，不是百般溺愛、百依百順，父母給孩子最大的愛，應當是加強教育滾笑，讓他們的人生更精彩。平時孩子上學父母上班，很少有時間教育孩子，父母也不知孩子在外面學習了什麼，假期裡有時間了父母要多觀察孩子的舉止，發現他有什麼優點，有什麼缺點，並要及時給予改正，父母要多按排一些有益的工作，讓孩子正確利用時間，別讓其有閒空，讓他養成懶散的壞習慣。看哪些有成績的孩子，都會充分利用時間，當時會受些難為，但後來會感激父母。
唯有那些受到溺愛的孩子，將來步入社會只是受難為，父母也得操心。
放假不是放鬆，尤其學生們在學習階段更不能放鬆，因為在學習的路上是不允許人停下腳步的。 謝謝了。
13樓：匿名使用者
是的 可以爬爬山 旅遊一下。
在學校學習做什麼來減少疲勞?
14樓：紫薔薇
1) 激發孩子學習興趣，培養良好學習習慣。這兩個問襲虧巖題互相關聯。有兩個關鍵問題提醒家長，一是不論培養學習興趣，還是培養良好學習習慣，都必須循序漸進，持之以恆，不能急於求成。
二是徵得老師的幫助，學校配合起來做工作，光靠家長是不行的。家長給孩子減輕學習負擔。
2) 現在推行的素質教育，會逐步把過重的學習負擔減下來，家長應積極配合，自己首先不給孩子的學習加碼。報名參加各種「班」，宜少而精，不能讓孩子沒有休息、娛樂、玩耍的時間。據有的學校反映，學校老師給學生留的作業少了，家長反而提意見，怕孩子學不好。
家長的心情可以理解，但認識不對。家長要積極支援學校，自己也不給孩子加碼。合理營養，保證睡眠。
3) 多數家庭不存在經濟問題，但是如何合理營養卻是許多家長注意不到的。合理的營養是讓孩子的大腦有效率運作的物質基礎。當孩子有了好的學習習慣，能夠專時拍御專用，講求效率，保證睡眠的問題就好解決了。
科學用腦，勞逸結合。
4) 一次學習時間不宜過長，要像學校安排課間休一樣，在做家庭作業中間安排休息。學習多長時間合適，依每個孩子的情況而定，但一定分段學習，間隔10-15分鐘。休息也應採取積極方式，參加輕微的體育活動，如快步走、深呼吸、做幾節體操、擴胸運動等，或者聽一支曲子、唱兩首歌、朗誦一首詩歌等。
總之，讓腦子休息，全身放鬆，多吸氧氣。如果孩子不能控制自己，可以上鬧鐘，家長及時提醒。一句話，要把孩子的學習疲勞扼殺在萌芽中，不能讓學習疲勞成為阻礙孩子健康成長的絆腳石，家長要與孩子多溝通，多交流，而且要教授給孩子一下用腦的衛生的認識，一些孩子空坦已經產生了用腦的問題，就要以積極的心態來面對，切忌不可以一蹴而就。
上學時無聊，很累時，怎樣才能放鬆呢?
15樓：匿名使用者
輕輕地告訴您，靜謐一下心靈。對著晨曦的天空輕輕撥出一口濁氣，靜想一下，今天又是乙個好日子。 很多時候都需要我們轉念一想的，沒有憂愁的人生是無法感受到快樂的那麼心情就愉悅許多。
展現自己的本性！淡淡的感覺，靜謐的生活，體悟生命靜謐處的美麗。心情無論是鬱悶，壓抑還是煩惱，有乙個心的空靈。
放寬態度看一切，以一種平和的心態去面對只要你擁有一顆快樂的心，別讓世俗的塵埃矇蔽了眼睛。少點執著，不能擁有，那麼就把手放開。那麼此時會柳暗花明。
明天依舊陽光明媚，依然有微笑吹拂的清爽，不快皆流走。快樂就是一種感覺、乙份心情。
擁有積極的心態，珍惜身邊的一切，快樂就會時刻伴隨你！ 當心累了，就適當駐足停歇，方顯人之可愛。多乙份舒暢，少乙份焦慮；多乙份快樂，少乙份悲苦。
忘記煩惱憂愁忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷不論你想得開想不開， 日子還是一天天的過去，開心也是一天， 不開心也是一天人要學會調整心態您不能左右天氣，但你可以改變心情傾聽**，**是心靈的**師，聽好歌聽輕鬆愉快的**神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱那麼自己就愉悅了，雖然不能天天快樂，但是我們依舊要保持樂觀心態。憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，天天快樂。。。
16樓：匿名使用者
什麼是無聊，整天無所事事才是無聊，有這個機會去上課、吃飯、學習其實是很幸福的，很多貧困的孩子想要都要不到，很多工作以後的還覺得最好的是個就是這段「無聊的」時光，要珍惜這段美好的時光，要用它去做有意義的事情，努力提高自身的知識水平和思想道德水平。
光陰似箭，希望當你回過頭來看的時候覺得你做了很多有意義的事情，而不是在嘆息自己當初因不應該做而做了什麼浪費了這段「無聊的」的光陰！ .
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