1樓：航策別
很多業餘選手只能把球打平，更多的時候是讓球以較慢的球速靠重力落入界內。這種上菜方式很沒有威脅性。正確的做法是在保持球速的同時讓球旋轉，有意識的讓球落在界內。
但這對大多數人來說並不容易，所以我們將為每個人解釋乙個練習，也許我們可以為每個人的發球增加更多的旋轉。本期內容：發球輪換練習1.
像打底線球一樣刷球雖然大家都會覺得不可思議，但是刷起來，打底線球，發球都是一樣的，甚至動作都是一樣的，這是真的。
想象一下，雙手向後擊球，然後一步一步向上移動雙手。你會發現用發球刷球的動作其實和反手刷球的動作是一樣的。下肢跪伸是彈簧體的表現形式，主要是生物力學中的作用力和反作用力。
原理。重啟│告別網球發球的柔軟，一起度過這五關(二)軀幹髮帶軀幹扭轉像彈簧一樣儲存和釋放能量，是生物力學中彈性勢能。
的儲存和釋放。在時間上，這種彈性勢能的儲存和釋放是乙個時間段，伴隨著其他幾個動力源的聯動。弓身這是乙個老生常談的問題，如果從時間的角度來定義，會有新的發現。
4)肩輪車身左右肩像輪子一樣轉動，是乙個非常核心又容易被忽略的環節。肩輪的轉動是在飛行過程中由身體完成的，所以平衡能力極高。(5)上肢鞭體上肢揮鞭分次，主要是從拍頭下垂的被動「反吹」到「內旋」的過程。
邏輯：從整體論的角度，需要分析主次、順序、內在關聯等諸多因素的五大核心動力源之間的關係，幫助我們從技術本質的角度理清其脈絡，以免隨大流。如果投籃面更開闊或更封閉，球的旋轉會偏離擊球的方向。
發球線跪著發球。
可以在發球線附近跪著發球，一開始握在手柄中間，用歐式握法向上刷球，保證發球落在發球區。網球發球軟不旋轉？你需要的是這個小跪練！
掌握了手柄中間的握法後，可以正常握法發球，但還是跪著發球，揮杆可以適當加快速度。3.在後場發球在跪姿感受到正確的發球感覺後，來到後場進行正常的發球動作。
注意，此時雖然增加了腿部動作，但揮杆動作保持不變，仍然是從下到上的歐式揮杆動作。
2樓：流螢人生
剛開始練肯定用不上力，因為是扣+擦。只練二發，每天早上練乙個小時發球，乙個月之後2發就沒問題了。動作不規範還容易受傷。
所以說發球是網球裡唯一乙個必須找教練的技術，不找教練自己練就是死路一條（找了也可能練不出來）
3樓：羊裡個羊個羊
保持平衡：在打球的時候，雙腳與肩膀要保持同款，這樣能夠讓身體保持平衡哦。
在發球的過程中，一定要掌握呀節奏，不能太快也不能太慢，錯過時機的話，很可能會導致發錯失誤。
4樓：您的生活導師小李
或許是你的手臂力量不大吧，應該先練習下手臂的力量，多多練習髮網球就好了，就會找到打球的乙個力量點了。
軟綿綿的近義詞，軟綿綿的同義詞
近義詞 軟乎乎 釋義1.懶散的，不慌不忙的，作風上或性格上鬆垮2.柔和的，柔軟的 3.缺少力量的 不強壯的 缺乏體力的 軟乎乎乁 乁 軟綿綿bai 近義詞 無 反義詞 硬du梆zhi梆 硬邦邦dao 硬綁回綁 硬繃繃。答 硬梆梆 見 硬邦邦 硬邦邦 硬邦邦，硬梆梆，硬幫幫 y ngb ngb ng,...
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