1樓：匿名使用者
最健康的體制一定是弱鹼性體制！ 想測量體制，有兩個很簡單的辦法。 第乙個是自我感覺法，如果亞健康、易疲勞、體力不支，則說明是酸性體制。
第二個是ph紙測試法，早上起來的時候空腹測唾液，多測幾日求平均。不要在活動時間測試。 這裡要提醒一下，想成為鹼性體制，光靠喝蘇打水或鹼性食物是不行的。
所謂的鹼性體制是指身體的體液呈鹼性，它最大的敵人就是缺乏運動和過量積食，使得新陳代謝緩慢，腸胃中的食物無法及時排除體外，在體內淤積發酵，形成酸性物質，流入體液中。 你看看那些經常運動的人，什麼食物都吃，不忌口，身體好的很，就是這個道理了。 當然，如果客觀上無法獲得大量的運動，那麼就要注意一下飲食了，首先是少吃，不能積食，否則就算只吃鹼性食品也沒用（除非你不吃公尺，不吃油，不吃蛋白質……）少吃肉，記住所有的肉食都是酸性的，少喝酒，葡萄酒是例外，但前提是少量。
不吃夜宵，因為睡覺的時候最容易積食。最後，適量的運動無論如何還是不能少的。
2樓：da大影視
說乙個人是鹼性體質或者酸性體質是真的嗎。
怎樣判斷自己是酸性體質還是鹼性體質？
3樓：北網域名稱醫
1、唾液檢查。連續三天早晨，在空腹狀態下（包括水也不要喝），在ph試紙上滴下兩滴自己的唾液，兩三秒後試紙的顏色會發生變化，在半分鐘內將其與顏色對比卡進行比較，如果ph值小於7，說明你是酸性體質，如果ph值等於7，說明你是中性體質，如果ph值大於7，並且小於，說明你是弱鹼性體質。
2、抽血檢查。測人體酸鹼度需通過抽血檢查多項生化指標來判斷，如：血液ph值小於為失代償性酸中毒，ph值大於為失代償性鹼中毒。
3、尿液檢查。人體尿液的ph標值在左右，低於這個標值的就是酸性尿液。比如一般的痛風病人尿液的ph值在之間，個別嚴重的還會低於。
怎樣鑑別自己是酸性體質還是鹼性體質？有什麼辦法呢？
4樓：儒雅的壯壯
關於人們的身體體質是酸性還是鹼性的區別也是很容易鑑別的，首先想要了解不同體質，人們的酸鹼性體質的區別，是在於人體體液的ph結果，如果ph結果大於7就是鹼性體質，ph值小於其就是酸性體質。<>
在平時想要分辨自己是酸性體質還是鹼性體質是可以依靠自己的感覺來進行察覺的，如果身體出現了疲勞或體力不支等情況，證明自己的身體是處於一種亞健康的現象，就說明自己的身體可能是酸性體質。但是這種方法也是不夠具體、不夠準確的，所以可以利用ph試紙來進行檢測。<>
在每天早上空腹的時候就可以進行測試，而且這種測試也是可以通過自己來完成的。在每天早上空腹的情況下，採集自己的唾液來進行測試，如果好幾天的ph值都是低於7，那麼就說明自己是酸性體質。自己有熱食物，酸性體質，那麼就需要注意，因為我們每個人的身體正常情況，體液都是應該在之間，應該是弱鹼性的體質，而不應該是酸性的體質。
如果身體是酸性體質，那麼就需要找到原因，有些人因為缺乏運動或積食嚴重會導致人的身體新陳代謝減慢，從而會導致胃裡的生活，能夠及時的排出體外，那麼就會在體內進行發酵和積累，從而會導致酸性物質出現，進入到體液當中，這就會導致人是酸性體質。<>
出現酸性體質對於身體裡是非常不利的，所以一定要改變這種體質，最好的方法，就可以通過適當的運動來進行運動的消耗，再消耗能量的時候，也會燃燒體內一些多餘的物質，這樣能夠更好的防止酸性體質的出現，而且也需要在平時控制飲食，可以多吃一些鹼性的食物，如香蕉，蘋果等，也有利於食慾增強，從而對身體有益。<>
想要區別身體酸鹼性非常簡單，所以要保持身體的健康，控制好飲食，同時一定要避免酸性物質的積累。
5樓：記明練
。正常人的體液平均ph值是，為中性或弱鹼性。低於這個平均值，就是酸性體質。
如何判斷自己是酸性體質：第一種辦法是自我感覺，如果長期體力不支、容易疲勞、形容憔悴或有其他亞健康特徵，無疑說明你的體液在酸化。第二種辦法是用ph試紙檢測。
最簡單的是連續三天清晨空腹檢測唾液，如ph平均值小於即為酸性體質。
6樓：黎昕科普知識小屋
你可以看一下你吃橘子耐不耐受。或者是平時過不過敏。能不能接受重口味的東西？去檢查血液，ph值，如果都可以的話就說明是鹼性體質。
7樓：你好甜甜圈呀呀
其實沒有什麼特別的方法 你可以去醫院檢查ph值。如果ph值超過7的話就說明是鹼性，如果沒有超過說明是酸性。
怎麼才能知道自己是酸性體質還是鹼性體質阿？
8樓：北網域名稱醫
可以做尿液ph值或是抽血做ph值檢查即可確定是酸性還是鹼性體質。
超過以上就是鹼性體質，在以下說明是酸性體質，做尿液檢查也可以初步判斷，但是血液檢查結果要比尿液結果更準確，受影響因素更少，但是過低或過高有是常情況，保持在波動範圍內即可。
如果長期體力不支、容易疲勞、形容憔悴或有其他亞健康特徵，說明體液在酸化。酸性體質的產生是體內鹼性物質不足所造成的。
怎麼辨別自己是酸性體質還是鹼性體質?
9樓：北網域名稱醫
酸鹼體質是不存在的，所以無法判斷。
1、「酸鹼體質」說法是偽科學。
所謂「酸鹼體質」的說法從未得到科學證實，十多年來，科學者、醫生和科普工作者一直澄清這是一種偽科學。食品工程博士、知名科普作家雲無心指出，「酸鹼體質可以算作偽科學概念」。
中國科學院生物物理研究所副研究員葉盛表示，「如果人與人之間酸鹼環境真有差異，大家體內的酶就要在不同的ph值下工作了，工作效率就會有很大的差別，因為酶對酸鹼環境很敏感。大家想想看，發燒高個幾度，我們的酶系統都快停擺了，讓我們難受得要死，更別說ph值有變化了，所以這是不可能的事情。」
2、食物不改變人體內酸鹼平衡。
實際上，酸鹼平衡是正常人體內環境的常態，一般意義的飲食不會改變這一點。美國癌症研究學會曾對「酸鹼平衡」說法進行澄清，他們的研究證明，要通過飲食將人體內的細胞環境改變成低酸、不利於癌細胞生長的環境，並不可能。
美國癌症研究學會指出，人體的酸鹼平衡由多種機制嚴格調控，避免並選擇特定食物不會改變人體的酸鹼水平，反而全面違背科學。
如何判斷自己是酸性體質還是鹼性體質？
10樓：網友
答題測試酸鹼性。
1. 你是否經常食慾不振？
2. 你是否經常夜裡睡眠不好？
3. 你是否經常早晨起床時精神不佳？
4. 你是否每天都感到很疲勞？
5. 你是否不能長時間專注工作？
6. 你是否經常情緒不穩定，容易發怒？
7. 你是否老是手腳發涼，四肢發麻？
8. 你是否經常神經衰弱、記憶力下降？
9. 你是否免疫力低下，容易生病？
10. 你是否牙齦容易出血，傷口容易化膿？
11. 你是否經常頭疼、腿痛、肩酸、腰痠？
12. 你是否經常得**病？
測試結果分析：
如果上述的12道問題中，你有5道以上的答案為「是」，那麼你很可能就是酸性體質。除根據上面列舉的酸性體質的特徵進行自我檢查外，還可以去藥店買ph精密試紙自己測試。人體尿液中的ph值一般為，建議在早晨用試紙檢查自己的尿液，如果多次發現ph值低於5，那同樣說明你可能屬於酸性體質。
如果有必要的話，還可以到醫院做進一步檢查確認，以便對症醫治。
11樓：全懂bai科
說乙個人是鹼性體質或者酸性體質是真的嗎。
怎樣判斷自己是酸性體質還是鹼性體質？
12樓：匿名使用者
測試自己的體bai質是酸性的還是鹼du性的，zhi測試如下：（如果這個測試dao你符合5個條件版。
以上，那麼你。
權的體質較偏向酸性。）
1) 經常感到疲勞、嗜睡；步伐緩慢、動作遲緩；上下樓梯容易氣喘；
2) 即使沒有做什麼重體力勞動也會感覺渾身痠痛，很難恢復過來；
3）記憶力衰退、注意力不集中。
4）經常在外就餐；愛吃肉類、魚類，較少進食蔬菜、水果；
5）亞健康、易感冒、免疫力低下；易生口腔潰瘍；牙齦易出血；傷口易化膿；
6）抽菸飲酒、生活不規律；
7）**無光澤，容易生痘及生出其他不明物；
8）香港腳或身上長溼疹、過敏。
9）抑鬱、焦慮、脾氣暴躁、易發怒。
10）胃腸功能失調；便秘、口臭、容易發胖、下腹突出11）有高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛風、腎臟病、尿頻尿急等病狀12）夏天容易被蚊蟲叮咬。
如何把酸性體質調節成鹼性，如何測定自己是酸性體質還是鹼性體質
1 多運動 在陽光下多做運動 多出汗，可幫助排除人體內多餘的酸性物質。2 多吃鹼性食物 日常生活中要儘量多吃鹼性食物，鹼性食物比如海帶，白蘿蔔，豆腐，紅豆香蕉等都是不易引起食慾但卻對身體有益的東西，因為水果含有的有機酸在體內會氧化為二氧化碳和水，不會生成酸性代謝產物，而且蔬菜 水果中的鉀離子等鹼性物...
如何判斷自己的痛經是屬於熱痛型，還是冷痛型？我這種體質能喝米
痛經疼得厲害了怎麼回事嗎？建議疼得厲害及時先止痛，止好痛經後再調養痛經，方能徹底解決痛經，痛經分為輕中重，輕度疼一般忍忍即可，中重度痛經一般會疼得厲害些，有時會影響工作生活 經常痛經厲害和自我的習慣 有直接關係的，注意良好作息，良好生活習慣，痛經一般有寒，淤，虛原因，建議晚上用芙神花 多敷一下小腹，...
請問如何分辨自己的體質？怎樣辨別自己是什麼體質的？
你屬於陰虛體質，調養方式 多吃甘涼滋潤的食物，比如綠豆 冬瓜 芝麻 百合等。少食性溫燥烈的食物。中午保持一定的午休時間。避免熬夜 劇烈運動，鍛鍊時要控制出汗量，及時補充水分。可酌情服用六味地黃丸 杞菊地黃丸。手腳心發熱，口乾，不一定就是熱性的，有種可能是體內陰過剩，導致陽氣散於外。您好 中醫體質有九...