1樓：哇塞塞影視剪輯
因為想要讓自己有更好的發展和前途，不想讓自己被淘汰，而且也不想讓粉絲們失望，所以要如此自律。我們也要向他學習，過上自律的生活，對自己要求要嚴格一些。
2樓：木木木林林林
我個人覺得科比之所以要如此的自律，是因為科比知道自己其實天賦並不高，只能通過後天的努力來實現自己的提公升。
3樓：我的寶貝勳
因為科比知道要想自己不被超越，只有不斷地付出比其他人更多的時間，付出更多的汗水和努力，因為他不想自己被其他人代替，所以不斷的激勵自己，不斷的堅持自律。
科比,他每天凌晨四點到球場訓練,堅持了幾年啊???
4樓：夢與體壇精選
凌晨4點的洛杉磯並不是段子，科比時常天還沒亮就開始訓練。
5樓：歌聲飄過29年
科比！神一樣的存在，但是您要是問具體堅持多長時間，也許只有他本人或者看球館的大爺知道。
科比凌晨四點是怎樣練球的？
6樓：渾好慕
主演是做投籃練習，跳投進800個二分200個三分。
7樓：網友
1、nba練球都是有自己的籃球館，裡面各種設施都有，而不像我們平常人一樣去露天的。
2、科比凌晨四點去練球主要是練習投籃，運球，罰籃。
3、科比訓練是會有很多專業人跟著的，指導其訓練。
4、凌晨四點只是象徵著科比的訓練比較刻苦，並不是每天都是凌晨四點，或許在某段時間是。
科比每天早上4點就起來訓練，這樣對身體健康是不是不好？
8樓：晴天兒來了
科比每天早上4點起來就訓練。對於身體可也是不好的。人體在晚上4點的時候要進行新陳代謝作用。
人體的各種器官也處於休息當中。如果這時候起來訓練，對於自己的身體來說也是極為的不利。人體的各種器官很難得到休息，反而會影響在白天的狀態，最終影響自己的比賽狀態。
科比每天早上4點就起來。這是科比自己說出來的話，並不可信。他的妻子有一次在參加綜藝節目的時候就說出來了。
科比只是偶爾四點多鐘起床，並不是每天四點多鐘起床。可能是再過幾天有比賽，要打比賽的時候，科比會加緊訓練，早起床乙個小時左右，如果說是沒有比賽的話，科比的起床時間也在五六點左右。他的妻子向我們解釋了科比有多麼的努力。
同時也告訴我們科比的作息時間。對於乙個職業籃球運動員，每天起床這麼早，的確挺值得讓人敬佩。對得起他的曼巴精神，更對得起球迷對他的喜歡。
科比作為一名職業籃球運動員，對自己擁有著很高的要求。而且科比的學習能力很強。喬丹在有一次參加綜藝節目的時候說出來，科比幾乎學到了他99%的進攻技巧，而且私下還親自向他請教一下問題，可以說成是十分謙虛的一位人物。
無論是誰都沒有隨隨便便成功的，現在的詹姆斯，被譽為nba裡面最強大的人物。但詹姆斯的自律性更是讓人難以想象。而科比的努力也的確讓我們驚訝。
對於那些在歷史上留下深刻印象的人物，他們幾乎都有著乙個特點，就是比常人要付出了更多的努力。或許付出了努力不一定會成功，但是如果不付出努力就一定會失敗。
9樓：雙子小魚輝
科比那麼早起來，就為了訓練，真的很棒，但我希望他是早睡早起，對身體還是有利的。
10樓：shine凱小童鞋
習慣了這麼早起來訓練的人，就並不覺得這是對他身體的一種傷害，畢竟他身體都已經習慣了。
11樓：loser的無賴
我覺得只要他身體素質好，然後長期這樣的堅持，讓自己的身體機能都能夠接受這樣乙個狀態，就其實對身體健康沒有太大的危害。
12樓：生活百味屋
如果科比是早睡的話，早睡4點起來應該是對身體有幫助的，但如果是晚睡早起的話就會睡眠不足，影響身體健康。
13樓：汽車世界知道
中國有很多人每天早上4點不到就開始幹活了，他們不是更加辛苦嗎？相對於科比這都是小意思。
14樓：網友
長期這樣的堅持，我認為沒有不好的，自己的身體機能都能夠接受這樣乙個狀態，早睡早起不會影響的。
15樓：小貓不吃醋
我認為沒有不好的，主要是要早睡，如果睡得晚起得早肯定不好，早睡早起不會影響的。
16樓：職場解惑七七
我認為每天這麼訓練，肯定是對身體不好的，一是訓練的強度，二是其休息的時間。
17樓：來自天寧寺舞態生風的叮噹貓
我覺得每個人都有自己的生物鐘吧，早睡早起並沒有什麼不好的，長期這樣的堅持身體就能夠接觸這個狀態，
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