1樓:擬謐瞓鶚弭嚄
作為乙個營養專業人員,我也來說說自己在飲食中有哪些食物從來不碰、一年當中吃得頻率很低的食物。
我從來不吃的食物有肥肉、忌廉,以及除了豬肝以外的動物內臟,不過我不吃肥肉、動物內臟的原因也不光只是學了專業之後才不吃,最主要的還是從小就不吃,所以一直延續了下來,只是後來學會吃一些豬肝。
很少吃,除非在特殊情況下吃的食物有:
1、方便麵、火腿腸、一般在旅遊路途時有可能吃到,在家一般都不吃;
2、甜點心、蛋糕、桃酥、餅乾、爆公尺花,甜飲料要說從不碰,也有些絕對,從來都不想著吃,倒是真的,一年也可能在其他人的勸說下,吃兩口(償著吃一點);
3、糖塊,碰到喜事,偶爾也吃一塊;
4、外面的油炸食物一般很少吃,家裡油炸的食物吃的頻率也不高,但有時也吃一次,比如炸蝦、烙個油餅什麼的;
5、油條,一年能吃到三兩回的,鹹菜自己從來不買,當然了偶爾也吃一點;
事實上,我的生活方式還是比較健康的,有些不健康的食物,自從學了營養,也沒有硬逼自己,然後就慢慢的不再想著吃了,就比如以前還吃些甜食,後來慢慢的一想到很甜,就不再想著吃。以前不太愛吃肉食,但後來發現自己蛋白質、鐵的攝入不足,有些輕微貧血,所以後來也學會適量的吃些畜肉的瘦肉,比較喜歡吃魚肉。也不是沒有不好的習慣,但慢慢的已經改變了,比如以前喜歡吃鹹,這些年已經吃的口輕了。
不過就是喜歡吃些辣,也一直在儘量在少吃。
其實不論是各路營養專家,還是營養方面的專業人員,因為自己是專業人士,所以知道哪些食物該多吃,哪些食物該少吃,哪些食物儘量不碰,因為懂得,所以慢慢的就把這種習慣堅持了下來,相對的來說營養專家們在飲食上比較健康,但也不是絕對的。
總之,日常膳食,對於一般人來說,沒有絕對不能吃的食物,只要做到以《中國居民膳食指南》為指導,控制好各類食物的食用量,掌握好哪些食物多食,哪些食物常食、哪些食物適量食用,哪些食物少吃,哪些食物偶爾吃一回就好。
2樓:夏見冬
他們不會去碰像蛋黃派這類和酥類食品,因為他們覺得這是典型的高能量,高脂肪高鈉低蛋白的食物,含有大量的新增劑。
3樓:小百科屋企君
營養專家首先肯定不會碰泡麵,辣條,薯片,餅乾,膨化食品等這些食物。同時一些鹹菜呀醃製品,我食物加工的很嚴重,失去了原本的營養價值,營養專家也不推薦的。
4樓:依依很美的
肉腸。因為裡面的鹽分非常高,而且製作過程並不一定衛生,很有可能會影響身體健康。
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難道從來不碰女孩子的男生就真的沒有女孩子喜歡嘛。女孩子真的是喜歡那個主動碰自己的男生嘛
這個其實是不一定的,況且說是,我感覺這種說法,其實只因女孩子的一方面是藉口吧。因為其實女孩子的一方面還是挺希望男生沒主動照顧她,陪伴她。嗯,但是從來不碰女孩子的男生。其實也挺好啊,並沒有以上的那種不沒有關心的那種想法,他估計是不是特別喜歡你,只不過是找個藉口把你給拒絕吧啦,很有可能這樣情況。當然啦,...