1樓：暴脾氣的水
酸奶是牛奶通過發酵得到的一種食物，純天然的發酵的酸奶是健康的食物。但現如今市場的在售的酸奶大多是新增了糖等各種食用香精，讓口感更好，這樣的就可能使得不適合高血糖等病人食用。所以在選購酸奶時，一定要注意其中的配料。
2樓：每日話題心說
酸奶很健康。因為酸奶還有豐富的益生菌，可以促進腸胃的蠕動和消化，所以是健康的。
3樓：周**強強
酸奶是非常健康的，因為酸奶在製造的過程中經過了瞬間高溫將酸奶中的細菌全部殺死，而且還新增了對人體有害的益生菌，並且酸奶還可以加速腸胃的蠕動，對消化也是有好處的，並且還可以美容養顏。
4樓：小李美死了
如果是沒有任何新增劑的酸奶是很健康的，有很多益生菌，對腸道都很好；但是也有很多酸奶裡邊加了很多糖分和水果罐頭，對身體很不好，儘量不要選擇這種。
5樓：白珍全全全
真的，經常喝酸奶可以使我們的腸胃得到很好的改善，從而使我們可以慢慢的變瘦，而且還可以讓我們排除體內的毒素，使我們的**變得更加的光滑。
6樓：春季的風啊
是的，它含有大量的維生素，可以促進我們腸道的消化，還可以促進我們體內脂肪的燃燒，它會補充蛋白質，對我們的身體有著很大的幫助。
7樓：你真的很好嗎
我個人認為適量的喝酸奶是很健康的，因為我覺得酸奶可以促進腸胃蠕動，還可以幫助消化，還可以補充身體所需要的營養物質。
什麼才是真正的酸奶？
8樓：乾萊資訊諮詢
真正的酸奶是由牛奶發酵而成的，保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可以產生人體所需要的多種維生素，且經過發酵後一部分乳糖轉化成了乳酸，可以消除或減輕乳糖不耐受症狀。
所謂的假酸奶是指含乳飲料，它是以水為基礎，加入牛奶或乳製品，以及糖或甜味劑等食品新增劑調製而成的飲料。
什麼才是真正的酸奶？
9樓：張三肚子
說白了，少數民族做的酸奶才是真正的酸奶，什麼都不新增，一般接受不了酸的可以自己加糖。
10樓：玩弄
不是，那些是酸奶飲料。酸奶就是酸奶，就是直接發酵的那種。如今，不僅酸奶的品種琳琅滿目，而且酸奶飲料也層出不窮，稍不留意你很有可能把不是酸奶的「酸奶」買回家。
酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的，本質上屬於牛奶的範疇。而目前市場上有很多配製型乳酸飲料品種，多以「乳酸奶」字樣**，其實是由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料、穩定劑等加工配製成的，並不具有酸牛奶的保健作用。所以在購買時要細加識別，以免錯當酸牛奶飲用。
按照乳品行業的規定，100克的酸奶要求蛋白質的含量≥克，而酸奶飲料的蛋白質含量卻只有1克左右。酸奶飲料可以作為消暑、解渴的飲品，它在解渴的同時還有一定的營養價值，但是絕不能代替牛奶和酸奶。 酸奶有利改善睡眠 意思就是說酸奶是直接發酵的，而酸奶飲料是有各種新增劑加工的。
酸奶對健康有利嗎？
11樓：許雪園的日常旅遊
眾所周知，酸奶是牛奶發酵後的產物，屬於牛奶製品。酸奶不僅保留了牛奶中的優點，進食之後對人體健康還有積極作用，是非常適合食用的營養保健品。酸奶發酵之後含有許多益生菌，能夠維持腸道菌群平衡，抑制有害細菌的入侵，對身體的好處頗多。
那麼，酸奶對人體有哪些好處，進食之後是否具有**和保健功效？
簡單來說，酸奶對人體的好處如下：
1、酸奶是牛奶新增益生菌後發酵製成的奶製品，含有多種對人體有益的菌群，能夠有效維持腸道菌群的平衡，還能減少有害細菌侵害腸道。消化不良的人可以進食酸奶有效改善不良症狀，增加腸道中有益細菌的數量，不僅能改善胃口，促進消化，還能夠促進排便。
2、酸奶中的營養物質可以防止便秘，許多便秘患者因為大便枯燥導致排便困難，容易在體內積聚毒素，影響人體健康。通過進食酸奶能夠促進腸道蠕動，改善腸道滲透壓，防止便秘。
3、酸奶能夠促進消化液的分泌，增加胃酸的分泌量。因此，對於胃口不佳和食慾不振的人來說，是非常好的營養保健品。進食之後有解膩促消化的功效，增強人體的消化能力。
4、酸奶中含有乳酸菌，能夠為人體提供增強免疫力的物質，進食之後可以提高免疫力，有效抵抗病菌的侵入。在流感階段，除了攝入維生素c之外，還可以多進食酸奶，在一定程度上可以幫助人體抵禦流感病毒。
5、通過研究發現，每天飲用酸奶的人不容易患上高血壓。許多老年人都會出現高血壓症狀，可以在飯後飲用一杯酸奶，除了協助消化之外，還能夠穩定血壓，補充多種營養物質。
6、想要****的人可以多進食酸奶，酸奶能夠促進消化，加速蛋白質以及脂肪物質的代謝和消化，對**有一定的效果。
12樓：美倪倪影視娛樂
酸奶對健康有利的，酸奶和普通牛奶相比有很多好處。酸奶中的蛋白質更易吸收，發酵後產生的乳酸還能抑制有害微生物的繁殖，促進胃腸蠕動和消化液的分泌，提高多種礦物質的吸收率，特別適合消化不良者、老人和兒童食用。
13樓：da叔嗎
有利，每天喝一定量的酸奶有助於我們腸道的吸收能力和新陳代謝能力對我們健康很有幫助。
14樓：職場導師陳元芳
有利，酸奶富含豐富的蛋白質，脂肪，鈣質，對人的身體非常的好，可以增強免疫力，促進腸道消化吸收，強健身體。
飲用酸奶有利健康嗎？
15樓：曉拾光
飲用酸奶對身體是有好處的，酸奶中的益生菌可以有效調節腸道中的益生菌群。有效調節大便乾燥等情況。但注意不要過多使用 以免吸收不了。
16樓：花錦訴流年
適當飲用酸奶有利於健康，酸奶可以調理腸胃的菌群，使得腸胃中的有益菌群增多，促進腸胃消化。
17樓：林空鹿飲溪
飲用酸奶是有利於健康的。喝酸奶能降低膽固醇，所以常喝酸奶的人不易患心血管病，還能明目、固齒、防止細胞老化等。
吃酸奶真的好嗎
18樓：赤果果
酸奶是很好的營養食品，還可以幫助其它的食品消化，可以給孩子吃。但是要注意孩子的口腔衛生，和吃其它的食品一樣，吃完酸奶後一定要及時漱口，這樣就不會引起蛀牙了。
19樓：況凝丹
酸奶的保健作用 1、維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。 2、通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。 3、酸奶含有多種酶，促進消化吸收。
4、通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產生的毒素， 使肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。 5、通過抑制腐生菌等有害細菌在腸道的生長，從而也抑制了這些細菌所產生的致**子，達到防病的目的。 6、提高人體免疫功能，乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質， 可以提高人體免疫力，防止疾病。
長期喝蒙牛伊利這些酸奶對身體健康有益還是有害
蒙牛的一般還是挺放心的，不過現在夏天，最好不要隨便就買超市裡放在普通貨架上的，應該買放在冷藏櫃裡的，生產日期儘量近的。喝酸奶有很多好處的，只要不要過量,在飯後一小時喝上一小杯能幫助吸收營養,還能排毒,起到美容的效果,個人覺得伊利的酸奶口感會比蒙牛好一些,夏天喝酸奶還可以降火,是非常好的東西 酸奶是微...
長期服用保健品的人就真的很健康嗎
這個問題雖然沒有論證結果，但有一點可以肯定，在一定時期內服用保健品的人，身體的確比另外一些人健康得多。品質上乘的螺旋藻和松花粉，經過科學上實驗論證的確是可以長期服用的，就如宇航員外出到太空中都是服用這種無任何 的完美食品來補充能量的平衡。雲南德科特的螺旋藻，松花粉質量上乘，可以放心購買使用 yndk...
喝蒙牛純甄酸奶對身體健康能有啥好處呢
好處肯定是有的嘛，如果你是白領階層的，飯後一杯可以幫助消化 如果你是老年人，經常喝可以延緩腸道衰老 如果你是學生的話，可以從中吸收能量和營養呢。喝蒙牛純甄酸奶對身體健康能有啥好處呢？與其他酸奶作用一樣的，助消化以及一些利於吸收的營養成分，它主要是能常溫儲存，這就便於在無冷藏條件下也能喝到酸奶了。酸奶...