1樓：家和萬事興李英
脾虛的誘因，是因為受寒，經常吃生冷的東西，持續的久坐，精神壓力大 。飲食要有規律 ，不吃辛辣的，生冷的食物 。
很多人都有脾虛的困擾，脾虛有哪些表現？應該如何**？
2樓：陌然愁
很多人都有脾虛的困擾，脾虛有哪些表現？應該如何**？脾虛的人容易發胖，因為脾氣弱，整體代謝能力弱，在西醫上叫基礎代謝率低，因為代謝慢，吃同樣食物的脾虛的人可能更容易發胖。
面部：脾其華在面，脾虛者面色發黃、無光澤，人看起來憔悴，醫生說 "面黃主脾病"。唇：
脾開竅於唇，脾虛氣血生化被動，唇色淡白。舌：脾虛舌齒痕，脾虛溼熱舌體胖，苔白而膩。
流涎：脾中之液為流涎，脾虛則流涎（即口水）。尤其是面癱患者，常有流涎現象。
消化：脾主運化而公升清，脾虛者脾胃運化功能下降，出現腰腹脹滿、關不上。
吃的食物不消化，胃部感覺飽脹，時有傷味。脾主疏洩，入口的食物在胃中分解（即消化）。食物吸收的細小物質（食物的營養成分）本來是由脾臟和心肺上傳的，然後心肺的細小物質（營養成分）分佈於全身。
但脾虛的人，這些精微物質（營養物質），不能向上傳輸，只能隨渣滓（食物殘渣）隨大便而下，出現動脈硬化或水樣便，即脾虛（溼）瀉。
<>脾虛的人還容易消化不良。脾的主要功能是消化。如果脾虛，對水和穀物食物的消化能力就會減弱。
所吃的食物可能長期無法消化，表現為腹脹、食慾不振、噁心，甚至胃內容物反流，這些都是脾虛的表現。此外，脾虛會導致免疫力低下。脾虛了，對食物營養的吸收就會減弱，這樣就容易缺乏營養攝入，導致免疫力低下，容易出現感冒等症狀。
快速健脾，相對來說還是通過一些藥物的作用來的快一些。
造成脾虛的因素有哪些？應該注意什麼？
3樓：神通廣目天王
主要有飲食不規律、多思多慮、過勞、經常熬夜、肝氣過旺及先天稟賦因素等等。
平時應當規律飲食，起居有節消或，精神平和，勞逸協調，情緒張弛有拿行伍度，並可帶談以選擇健脾、益氣、助運的藥品、食品以提高脾胃功能。
脾虛症狀有哪些呢？要怎麼預防脾虛呢？
4樓：來自大慈巖豁達的華佗
「脾虛」症狀：面色萎黃無華，體倦乏力，形體偏瘦，厭食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化殘渣，大便多不成形，易出汗，平時易反覆感冒。所以及時調節為重要，腸胃寶茶長期調理健脾益胃。
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