1樓：洛洛crow愛娛樂
舌尖現象應該是我現實生活中我們每乙個人都會遇到的狀況。他指的就是人的記憶被短暫的抑制。特別是對於我們這些學生來說，許多時候在要面臨考試之前，大家都會臨時抱佛腳去記非常非常多的知識點，希望自己能夠記下來，甚至在考試的前一晚我們都會選擇減少自己的睡眠時間，讓自己記住更多的知識，但是在第2天考試的時候，我們往往很難一時間很難想起答案是什麼，明明自己記得卻寫不出來。
1.首先還是要加深記憶，畢竟能夠在一時之間想不起來，還是因為記得不夠牢固。<>
記憶本就是乙個會隨著時間會逐漸淡忘的東西，所以說如果想要讓乙個東西深刻的記在自己的腦海裡，那麼你就要時不時得花一段時間去記住它，不斷的去複習，讓這個東西就會深深的印在你的腦海裡，還要時不時的去運用它，不要讓它在你的記憶裡淡化。只有將你想要記的東西牢牢的記住之後，才能夠減少舌尖現象的發生。
2.應該要消除緊張感。<>
其實很多時候人不是記不住，只是很多是因為太過緊張之後，記憶到了腦海裡，手卻寫不出來了。對於許多人來說應該是非常痛苦的一件事情，畢竟自己明明記得卻因為一時的緊張卻寫不出答案來。要消除自己的壓力，讓自己的心理壓力變小，能夠在關鍵時刻高度的調節自己的記憶，使記憶力在關鍵時刻變得非常的清晰，這也能夠減少舌尖現象的發生。
舌尖現象應該是目前大多數人都會面對的狀態，那麼想要減少這類事情的發生。應該也是我們現在目前面臨最大的問題了，但是隻要我們能夠將知識牢固的記住，減少自己的緊張以及壓力，那麼我們也一定能夠抑制舌尖現象的發生。
2樓：劉心安兒
在面對這種情況的時候，一定要保證充足的睡眠，而且要多吃一些瓜果蔬菜，同時也要保持心態平和，儘量不要緊張。
3樓：帥
儘量的放鬆自己的心情，不要太緊張，保持愉悅的心情，對於重要問題需要做一些筆記。
有沒有什麼辦法，可以減少或避免「舍尖現象」呢？
4樓：白色小妖
舌尖現象」是由於大腦對記憶內容的暫時性抑制所造成，比如對有關事物的其他部分特徵的回憶掩蓋了所要回憶的那部分特徵，又比如回憶時的情境因素以及自身情緒因素的干擾等等。 這種現象主要出現在考試、工作彙報這種嚴肅、緊張、具有不良後果的場合中，很多學生和考生都有過類似經歷，明明平時很簡單很熟悉的字、單詞或公式等，突然無法記起知識。還有遇見很熟悉的人卻怎麼也叫不出對方的名字，或者跟他人聊天時會忽然忘掉某人的姓名、某個位址或某個東西等，等到過後卻能想起來。
這種特殊現象在心理學上被稱為記憶的「舌尖現象」，當然不屬病態，但是「舌尖現象」出現的次數頻繁，會讓人產生負面情緒和壓力，因此我們要想辦法減少和儘量避免這一現象。<>
首先，最關鍵的在於平時要紮實地學好知識，通過知識網路建立有效的知識體系，採取及時複習、分散複習、系統複習等方式調動複習的積極性，鞏固所學的知識，建立起有效的檢索體系，等到需要運用知識的時候才能夠準確、及時地提取出來。<>
第二，保持良好的心態，當出現大腦空白記不起來，就暗示自己冷靜和放鬆下來，等心情平復緩解了「舌尖現象」帶來的緊張感之後，再努力回憶面臨的問題及以往所學的哪些課程、所記的哪些筆記及練習題有關，從而有助於我們成功提取記憶。<>
最後，如果實在想不起來，就不要浪費時間，先暫時放下當前問題，把注意力轉移到其他事情上，去處理一些其他的問題，等過一會通常需要的知識會自然憶起，從而記起答案。
5樓：茶卡
關鍵在平時要紮實地學好知識，通過形成知識網路建立起有效的知識體系，藉助理解記憶、多感官記憶，採取及時複習、分散複習、系統複習等方式調動複習的積極性，鞏固所學的知識，建立起有效的檢索體系，在需要運用知識的時候能準確、及時地提取出來。
6樓：劉心安兒
想要減少這種現象，平時一定要保持心態穩定，同時也應該注意休息，然後要經常進行復習，同時也要注意學習的方法。
7樓：帥
對於自己的重要事情，可以記在本子上，以免忘記，同時保持愉快的心情，不要過於焦慮。
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