1樓：heart王先生
燒一鍋水，加兩片姜，水開後放豬骨燙一會兒。豆類薏公尺提前一小時泡水，老冬瓜切塊。
另取大鍋燒水（約十碗水），水開後下湯料，待水再開調小火熬兩小時。
煲好後下鹽調味，即成。
冬瓜薏公尺祛溼湯的做法
2樓：生活小助手章魚
主料：荷葉1/2張、冬瓜350g、薏公尺80g、豬肉300g。
輔料：姜1塊、鹽適量。冬瓜荷葉薏公尺湯的做法1、將豬肉收拾乾淨。
2、冬瓜切塊，荷葉、薏公尺洗淨備用。
3、豬肉冷水下鍋焯水。
4、將荷葉、薏公尺、豬肉、姜放入鍋里加適量水開始煲。
5、半小時後放入冬瓜，再煲15分鐘。
6、放入適量鹽調味即可。
7、裝碗。<>
冬瓜薏公尺祛溼湯的做法
3樓：生活達人小彤彤
冬瓜薏公尺祛溼湯的做法：主料：冬瓜400克、薏公尺30克。
輔料：香蔥一根、鹽一撮。
步驟：1、薏公尺洗淨放入碗中，加入足量清水浸泡2小時，冬瓜洗淨去皮，切成1裡面厚的小塊。
2、鍋中放入適量清水，放入浸泡好的薏公尺，大火將水煮開，轉小火煮20分鐘左右。
3、.放入冬瓜塊，繼續小火煮10分鐘。
4、最後撒入鹽，撒上蔥末即可。
5、成品。<>
冬瓜祛溼湯材料
4樓：乾萊資訊諮詢
薏仁：薏仁可以健脾利溼，也有一定的排膿作用。因此，冬瓜和薏公尺與其他食材的搭配，如豬肉、排骨等。，燉湯後有一定的祛溼解毒作用；
紅豆：紅豆有利於祛溼解毒、利尿消腫。冬瓜本身也有這種功效。加入老鴨後，有一定的祛溼解毒作用。
茯苓、金銀花：茯苓本身有健脾利溼的功效，加上冬瓜利水消腫，金銀花解毒。三種成分的組合具有祛溼消腫、健脾解毒的功效。金銀花本身是苦的。
5樓：煙火生活休息站
冬瓜祛溼湯材料有以下種：
材料一：冬瓜（帶皮），白扁豆 ，薏公尺，紅小豆，山藥（幹品），蜂蜜，水
做法：1、冬瓜洗淨，帶皮切塊。薏公尺、紅小豆、白扁豆用溫水浸泡1小時。
2、將所有材料（除去蜂蜜）放入自動鍋，蓋上鍋蓋，選擇」清燉雞「鍵。
3、等程式結束，湯的溫度降到60度以下時調入蜂蜜即可。
材料二：冬瓜、薏公尺、豬骨、薑絲、蜜棗、白醋
做法：1、準備好所用食材，薏公尺提前洗淨用清水浸泡。
2、把冬瓜去籽切大塊，薑切片。
3、豬骨冷水下鍋焯去血水。
4、豬骨沖洗乾淨加入砂鍋中。
5、加入蜜棗和薑片。
6、薏公尺連水一起倒入砂鍋。
7、加入冬瓜。
8、一次性加足清水，滴入幾滴白醋。
9、蓋好大火燒開後轉小火煲至骨酥肉爛，加鹽調味即可食用。
材料三：冬瓜、玉公尺、排骨、蔥、姜、胡椒粉
1、湯鍋內放少放油，下薑片，排骨略炒。
2、一次性加足量清水，大火燒開後轉小火慢燉2小時左右。
3、下入玉公尺，冬瓜塊，調入鹽調味，再煮15分鐘左右。
4、加胡椒粉提味，撒少許蔥花即可。
材料四：冬瓜、薏公尺、老鴨、蔥、姜
做法：1、老鴨清洗乾淨，剁成大塊。蔥切段，薑切片，冬瓜切大塊，薏公尺洗淨備用。
2、鴨塊放在冷水鍋中大火燒開，煮三分鐘去血水，盛出。
3、鍋入油放入蔥段和薑片炒香，再倒入鴨塊炒2分鐘後放入開水，薏公尺燉1小時。
4、在湯鍋中放入冬瓜和少許鹽，中火燉20分鐘即可。
材料五：海帶、冬瓜、排骨、蔥、姜、料酒
做法如下：1、海帶、冬瓜洗淨切片，排骨切好，洗乾淨，煮三分鐘去血水。
2、鍋中放入冷水，下排骨、加蔥段，薑片，蓋上蓋子燒開後，加鹽，料酒。然後開小火，煲乙個小時。
3、然後加冬瓜和海帶，小火燒個20分鐘，等冬瓜顏色變白後，撒點蔥末即可。
6樓：love水晶乳酪
你好！材料：冬瓜1/2斤，薏仁1/2杯，龍骨4塊，枸杞1大匙，薑片2片。
做法：1、龍骨洗淨備用。
2、將500cc的水注入鍋中煮開，放入薑片及洗淨的龍骨以溫火煮2~3分鐘，去血水及油，取出龍骨用冷水沖洗乾淨。
3、薏仁洗淨用水浸泡1小時，枸杞洗淨用水泡20分鐘備用。
4、冬瓜帶皮洗淨，切小塊備用。
5、將1000cc的水注入鍋中煮開，放入所有材料，大火煮沸後轉小火，續煮1小時熄火，燜10分鐘即可食。
薏公尺冬瓜羹：清熱解毒，健脾利溼
7樓：花為誰栽
薏公尺100克，冬瓜500克，蜂蜜適量。
冬瓜洗淨去皮，切塊搾汁備用。
將薏公尺洗淨，放入沙鍋，加或磨清水適量，武火煮沸，文火煮至八成熟，加入冬瓜汁及蜂蜜拌勻，煎熬至公尺爛成羹即可食用。
日常食用。薏公尺性微寒，味甘、淡，歸脾、胃、肺經。
不宜與維生素k同用。腎功能嚴重不良、陽虛者不宜食用。
清熱解毒、健脾利溼正埋。薏公尺衫清鬥內含的薏苡脂有阻止癌細 胞生長及傷害的作用。經現代藥理研究證明，薏公尺有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助**。
陳皮冬瓜湯和西瓜薏公尺湯怎麼做？
8樓：發如青緞
每年的公曆7月23日前後為大暑。大署節氣，是一年中最熱的時候，也是華南地區一年中日照最多、氣溫最高的時期。養生重點：
由於天氣極度炎熱，人特別容易在這個時候中暑，所以這個時節防暑是重點。防暑的同時仍然要注意益氣健脾。<>
飲食調理指導。
1.大暑期間，應該多吃絲瓜、西藍花和茄子等當季蔬菜；多吃一些清淡類的食物，如綠豆、百合、黃瓜、豆芽、鴨肉等；多吃一些補氣清暑類的食物，如冬菇、紫菜、西瓜、西紅柿等。
2.大暑天氣酷熱，出汗多，脾胃活動相對較差。宜多吃山藥一類益氣養陰的食品，可以促進消化，改善腰膝痠軟，使人感到精力旺盛。
3.大暑藥粥進補，也是一種較好的養生方法，可以多吃綠豆粥、扁豆粥、蓮子粥、薏公尺粥等，還可適當食用姜、蔥、蒜、醋以殺菌防病、健脾開胃。<>
西瓜薏公尺湯。
原材料：西瓜半個，薏公尺20克，眉豆100克，瘦肉200克，姜2片。
調味料：鹽適量。
做 法。1.將所有原材料洗淨；西瓜切塊；瘦肉飛水燙後再洗淨。
2.鍋內加入適量清水，放入所有原材料，煮沸後改小火煲2小時，最後加入鹽調味即可。
小知識：西瓜有消暑解毒、清理腸胃的功效，配以健脾去溼的薏公尺，有利於夏季防暑，且此湯味道清甜，有去脂、健身的功效。
陳皮冬瓜湯。
原材料：冬瓜250克，鮮香菇50克，陳皮25克，姜2片，高湯適量。
調味料：鹽、白砂糖、味精、香油各適量。<>
做 法。1.冬瓜去皮，切成馬蹄形，在沸水中稍煮，撈出、浸冷、瀝乾。
2.陳皮浸軟，除去果皮瓤；香菇洗淨、去蒂、浸軟。
3.用瓷鍋盛香菇、冬瓜、陳皮、薑片，將高湯煮沸倒入鍋內，蓋上蓋子，放入蒸籠蒸約1小時。
4.加入鹽、白砂糖、味精、香油調味，即可出鍋。
功效：這道湯開胃、消食、祛溼，很適合夏季食用。
9樓：甜奶幼
首先準備陳皮和冬瓜，然後鍋中加水，然後加入一些海鮮湯，放入陳皮和冬瓜，然後熬出來即可，然後準備西瓜和薏公尺，然後鍋中燒油放入一些蔥，然後最後加水，加入海鮮湯，加入西瓜跟薏公尺熬出來即可。
10樓：朝暉的熱情
首先準備好原料，把排骨洗淨放進開水中泡一下，冬瓜去皮薏公尺加水泡一下，然後把陳皮洗乾淨，貼好薑片，把放到湯包裡把水燒開煲乙個鐘頭，這樣陳皮冬瓜湯就做好了。
11樓：德銀文化匯
陳皮冬瓜湯需要把冬瓜去皮切塊，煮的時候要注意火候，西瓜薏公尺湯需要把薏公尺煮一煮。
冬瓜祛溼湯怎麼做
12樓：愛演戲的男孩
1、不去皮的冬瓜切大塊、豬骨和姜。
2、湯鍋加水 ，豬骨及薏公尺置入，中火熬大概45分鐘。
3、豬骨及薏公尺再鍋內熬製45分鐘後，加入玉公尺胡蘿蔔白菜乾蜜棗薑片，繼續熬製15分鐘。
4、加入玉公尺胡蘿蔔白菜乾蜜棗薑片，繼續熬製15分鐘後，倒入已經切大塊的冬瓜，再繼續熬製30分鐘。
5、煲湯時間到，關火，食鹽調味，一款祛溼利尿的菜乾冬瓜湯隨即完成，盡情享受美味的湯水吧。祛溼冬瓜湯就做好了。
此湯夏季養生功效：夏季氣溫反覆，時冷時熱，又雨又潮溼，整個人一身疲勞痠痛，舌苔白厚，渾身不清爽，說明體內有溼氣。這道祛溼冬瓜。
13樓：紐康聽力回望有聲
不去皮的冬瓜切大塊、豬骨和姜，祛溼材料煲。。。
乾貝瘦肉冬瓜湯怎麼做,瘦肉冬瓜湯怎麼做？
食材明細 冬瓜400克 乾貝20個 醃好的疼肉300g 姜1塊蔥2棵 鹽1茶匙 高湯適量 植物回油1湯匙 料酒1 2湯匙 白胡椒粉適量 鹹鮮口答 味煮工藝 半小時耗時 未知難度 乾貝瘦肉冬瓜湯的做法步驟 1準備所需材料。2將冬瓜削皮切成片，乾貝提前用料酒，溫水浸泡一小時備用。3將冬瓜片用開水焯燙至稍...
陳皮冬瓜湯怎麼做？冬瓜陳皮海帶湯怎麼做
材料 主料 冬瓜250克，輔料 鮮香菇50克，陳皮25克，調料 鹽3克，白砂糖3克，姜2克，味精2克，香油5克。做法 1.冬瓜去皮切成馬蹄形，在沸水中稍煮，撈出浸冷瀝乾 2.陳皮浸軟，除去果皮瓤 3.冬菇去蒂浸軟洗淨 4.用瓷鍋盛冬菇 冬瓜 陳皮 薑片，將素上湯煮沸倒入鍋內，蓋上蓋子，放入蒸籠蒸約1...
排骨冬瓜湯怎麼做，冬瓜排骨湯怎麼做
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