1樓：網友
會胖。乙個蛋撻相當於吃下一碗飯。又酥又軟，很容易兩、三口就乙個的葡式蛋撻，每個平均熱量約是300卡左右，而普通一碗飯的熱量是280卡，所以吃乙個葡式蛋撻已經超過一碗公尺飯的熱量，如果體重約60公斤，啪啦啪啦5分鐘吃下三個蛋撻，就要慢跑一小時才能消耗這些熱量。
蛋撻和公尺飯不同，公尺飯熱量主要來自碳水化合物，而蛋撻則超過60%來自脂肪，而且在這些脂肪中，飽和脂肪酸又佔56%，專家建議預防心血管疾病的飲食——脂肪佔總熱量30%以下，飽和脂肪酸不超過三分之一，所以蛋撻的成份是非常不利心血管健康的。
2樓：網友
早餐吃乙個芝士蛋撻和三個紫薯麻薯會胖嗎，對我來說是不會胖的我的體質就是那種吃好多東西都是不會發胖的，雖然說芝士蛋撻和紫薯麻薯它們都是高熱量的食物對有些人來說可能是會容易發胖的吧，如果偶爾吃一次也是沒有關係的，如果經常這樣吃有些人是會發胖的這個就要看情況來說啦。
3樓：仙人掌水上漂
芝士蛋撻，還有紫薯麻薯，都屬於熱量高的食物，早餐吃容易發胖的。
4樓：網友
這樣吃營養豐富，但是量不要太多，就不會發胖。
每天早上吃蛋撻 或者肉鬆/芝士麵包 會長胖麼？
5樓：銀溪枚曜
=-=你每天有熱量缺口。
喝油也不會胖。
還是要看你一天總共吃多少。
只是把熱量相對高的東西方早上吃會好一點。
睡前倆蛋白。
增加代謝。負熱量不會胖的。
蛋撻是蛋黃做的。
每天超過倆蛋黃膽固醇超標。
芝士是反式脂肪少吃。
6樓：依雅香五河
搜一下：每天早上吃蛋撻。
或者肉鬆/芝士麵包。
會長胖麼？
今天中午不吃正餐吃了三個麻薯麵包會胖嗎？
7樓：門津
不會胖，但要注意低脂飲食，少油煎食物，合理運動。
8樓：鄭東老藥鋪
一頓兩頓不會影響整體。
但是要控制糖類和脂肪的攝入，也要少吃主食。
平時運動以有氧運動為主，慢跑，keep都可以的~不用太糾結一兩頓飯。
控制營養均衡。
9樓：不想知道
三個麻薯麵包有點多了，下午要多活動活動，晚上最好不要吃正餐了，吃點蔬菜或者水果就可以了。
10樓：匿名使用者
一般來說一兩餐是不會有太大影響的，但是如果說你經常這樣的話還是不太好，畢竟支援這些沒太多營養的。
11樓：心是想念
我覺得你在**，是得控制飲食，但一兩餐的食物不會讓你胖起來，不用糾結。只要你科學的運動加節食是能**成功的。以後按照你**食譜和運動來，效果會很好。
12樓：戈妍利
偶爾一次這樣吃是不會胖的，如果天天這樣吃？，肯定會胖的。
13樓：不想在孤單
生活中都是一些有趣的追求，有些人想胖，胖不起來，還有些人為了能瘦什麼辦法都想，但還是瘦不下來，其實在生活中，只要開心，身心健康，胖點和瘦點又啥關係呢，
吃麻薯會胖嗎，麻薯熱量高嗎？
14樓：杭竹疏柔潔
高啊，澱粉含有糖分，果醬是糖，還有大量白砂糖，各種數飢埋新增劑，不是所肢悉有素食都是能量低的，如果你要**薯螞主食裡儘量把麵粉類的實物排除掉，當然你能忍住，我是麵食主義者，忍不了。
麻薯吃了會胖嗎
15樓：網友
只要提供熱量的食物，吃多了都會胖的。
16樓：藍明娜燕
題主這個是麻薯的基本營養成分表，你對照著看看啦，怕胖，你是可以飯後俏 佳 姿來一顆的。還有就是題主你這還是不要吃得太多比較好，啥東西都是不能吃多的，這個度的把握可是得做到心裡有數吧。
麻薯熱量高嗎？是多少啊？本人很喜歡吃糯公尺類的食品，又怕胖啊~
17樓：智障班班長
麻薯(乙個50g) 約120大卡。
對水果、蔬菜、果汁、甜飲料等食物來說，碳水化合物越高，熱量就越高，這類食物中通常脂肪含量很低（榴蓮和牛油果例外），蛋白質也很低。它們的主要熱量**是碳水化合物（包括糖和澱粉），特別是糖。糖是一種溶質，糖越多，水果或飲料中的水分所佔比例就越低。
所以，同樣一種水果，比較甜的品種就比不甜的品種熱量高。比如葡萄，特別甜的甚至能達到20%以上的糖分水平。100%葡萄汁產品，一般也是15%以上的糖分。
18樓：小小優酪
零食的熱量都很高，隨隨便便就400-500卡了，相當於一餐，所以**期間少吃。
但是零食什麼的能夠調節人的心情，本人最喜歡了，而且我也喜歡麻薯，特別是雪之戀的- -
言歸正傳。零食裡面熱量最不高的就是漁派了（就是魚絲）再推薦乙個 玉公尺 粗糧 吃起來麻煩 好吃。
19樓：耶穌跳舞
calories (卡路里)
成年男女每天平均熱量需量：
年齡---男 (卡路里)--女(卡路里)
五穀類--麵包類。
份量 卡路里。
甜面飽 1個 (60克) 210
鹹面飽 1個 (60克) 170
白方包 100克 290
麥方包 100克 270
小麥餐包 100克 273
法式麵包 100克 277
麥麵包 100克 260
白麵包 100克 267
全麥麵包 100克 305
黑麥麵包 100克 259
椰絲麵包圈 100克 320
鹹麵包 100克 274
花捲 100克 217
饅頭 100克 231
油條 100克 386
西多士/法式吐司（冷藏，加熱即食) 100克 213
油炸麵包粒 100克 407
提子包/葡萄乾麵包（不含新增營養成分 100克 274
裸麥粗麵包 100克 250
白彼德麵包（不含新增營養成分） 100克 275
彼德麵包 100克 266
多種穀物麵包(包括原粒穀物、七種穀物麵包) 100克 250
雞蛋麵包 100克 287
牛油麵包/麵包（黃油） 100克 329
麵包棒 100克 412
麵包糠 100克 395
麥圈包 / 貝加包 100克 275
加蛋制麥圈包 / 貝加包 100克 278
五穀類--公尺飯類。
份量 卡路里。
白飯 100克 130
白公尺 （含新增營養成分) 100克 365
白糯公尺飯 100克 97
公尺飯（蒸，
吃麻薯會胖嗎 麻薯熱量高嗎
20樓：昝恨蕊鬱家
題主這個是麻薯的基本營養成分表，你對照著看看啦，怕胖，你是可以飯後俏。
佳姿來一顆的。
乙個蛋撻的熱量多少？
21樓：我不要太可愛
蛋撻的熱量有些高，100克蛋撻的熱量為375大卡。而乙個蛋撻差不多也是100克，所以吃乙個蛋撻也就意味著攝入了375大卡。由此可見蛋撻屬於高熱量的食物，因此建議**期間儘量少吃。
普通一碗飯的熱量是280卡，吃乙個蛋撻的熱量已經超過一碗公尺飯的熱量，需要慢跑一小時才能消耗這些熱量。
22樓：小溪閒談影視劇
每100克的蛋撻所含有的熱量大約是375大卡，乙個蛋撻大約是100克，所以熱量正好差不多是375大卡，需要慢跑56分鐘才能將這些熱量消耗掉。
蛋撻中所含有的熱量大部分是來自於其所含有的脂肪，而且它不像公尺飯那樣，富含有澱粉，因此吃蛋撻不會立刻感覺到有飽腹感，在連續吃蛋撻的時候，所攝入的脂肪會在體內不斷的堆積，這樣的話，自然就會導致身體發胖。
23樓：網友
蛋撻的熱量，約每100克食物中的含量是112千卡。
每100克蛋撻含碳水化合物克，脂肪克，蛋白質克，纖維素克。
蛋撻是一種熱量比較高的食物，主要是用麵粉、雞蛋、白糖製作而成，裡面含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物和膳食纖維。適量的吃一些蛋撻可以有效的為新陳代謝提供能量，可以增加飽腹感，延緩飢餓的狀態，而且其中的維生素e含量也比較高，可以起到抗氧化的作用，增加**的彈性。
24樓：小陽同學
乙個蛋撻的熱量約是300卡左右。乙個蛋撻相當於吃下一碗飯。
縱然蛋撻深受香港人歡迎，但在香港歷史尚很短。據業餘香港歷史學者吳昊考證，1920年代的廣州，各大百貨公司競爭激烈，為了吸引顧客，百貨公司的廚師每週都會設計一款「星期美點」作招徠，蛋撻正是這時候在廣州出現。
香港引入蛋撻的時代，未有準確年份，有人說自1940年代起，香港餅店已出現蛋撻，1950年代至1980年代打入多數茶餐廳。初時茶餐廳的蛋撻都比較大，乙個蛋撻便可以成為乙個下午茶餐。而味道香甜醇厚，鬆軟可口。
1990年代起，兼營包餅之茶餐廳逐漸減少，故現只在舊式茶餐廳有自家烤制的蛋撻，其他茶餐廳則從麵包工場訂購蛋撻饗客。另一方面，香港不少酒樓的點心中也包括蛋撻仔（小型蛋撻）。還出現了適合**的蛋撻，蛋漿是用蛋白做的。
葡式類葡萄牙式忌廉撻，又稱葡式蛋塔，港澳地區稱葡撻，是一種小型的忌廉酥皮餡餅，其焦黑表面（是糖過度受熱後的焦糖）是其特徵。相傳最晚在18世紀葡萄牙里斯本熱洛尼莫修道院的修女發明的。1837年開始在世俗餅店有售，當時因為店子位處里斯本的貝林區而稱為貝林撻。
最早的葡式蛋撻來自英國人andrew stow，他在葡萄牙吃到里斯本附近城市belem的傳統點心pasteis de nata後，決定在傳統食譜上加進自己的創意，於是1989年在澳門路環島開設安德魯餅店，用豬油、麵粉、水和蛋，以及英國式的糕點做法，創作出廣受歡迎的葡式蛋撻。
葡撻雖然是安德魯所創，然而揚名卻是拜安德魯和妻子的婚變所賜。1996年，安德魯和妻子瑪嘉烈婚姻破裂。
瑪嘉烈離開安德魯另起爐灶，把原先屬於自己名下的店子改名「瑪嘉烈」，又落戶香港和臺灣，不經意地捲起了一陣葡撻旋風。
25樓：職場導師趙叔
約每100克食物中的含的能量為：374．83大卡／100g。每100克蛋撻含碳水化合物37．05克，脂肪22．44克，蛋白質6．33克，纖維素0．9克。
糖4．6g、葉酸8μg、鈉40．2mg、鎂17mg、磷137mg、鉀115mg、鈣44．8mg、鐵1．7mg、鋅0．61mg、維生素a48．4。
蛋撻以蛋漿做成餡料的西式餡餅；臺灣稱為蛋塔，「撻」是英文「tart」的音譯，意指餡料外露的餡餅（相對錶面被餅皮覆蓋，餡料密封的批派餡餅）（pie）；蛋撻即以蛋漿為餡料的＂tart」。
26樓：匿名使用者
乙個蛋撻相當於吃下一碗飯。
又酥又軟，很容易兩、三口就乙個的葡式蛋撻，每個平均熱量約是300卡左右，而普通一碗飯的熱量是280卡，所以你吃乙個葡式蛋撻已經超過一碗公尺飯的熱量，如果你體重約60公斤，啪啦啪啦5分鐘吃下三個蛋撻，就要慢跑一小時才能消耗這些熱量。
27樓：網友
肯德基蛋撻乙個約150大卡，每100克蛋撻熱量300大卡不假，但是**有100克那麼大的蛋撻……
28樓：來自客家土樓直抒已見的花椰菜
乙個蛋撻的熱量需要慢走二十分鐘。
29樓：網友
1000卡等於1大卡，一碗公尺飯約316大卡。
紅薯和紫薯，哪營養價值更好，紅薯和紫薯，哪一個營養價值更好？
紫薯和紅薯都是薯類食物，且紫薯也是紅薯中的一種，但紫薯因其質地為紫色而得名，有的品種顏色深紫近於黑色，故而也有叫做黑薯。那麼紫薯和紅薯哪個更有營養呢？一 紫薯和紅薯哪個更有營養 紫薯營養價值更高。紫薯和紅薯相比，紅薯有的營養元素紫薯都有，而且紫薯中還含有一種紅薯中不含有的營養成分，即花青素。紫薯的抗...
經過媒人介紹和乙個男人結婚三個月感覺不合適想離婚要怎樣做？
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我說早餐吃的什麼她說乙個雞蛋和酸奶我應該怎麼回覆？
我說早餐吃的什麼，她說乙個雞蛋和酸奶，你在說吃的有點少，再加上乙個包子或吃乙個麵包就可以了，吃了上班路上注意安全，早上好呀。你應該說，你早晨搭配的很好！還可以加一點水果！你說好的，早餐吃雞蛋，和酸牛奶是比較營養，比較好喝的。可以直接回復，好地，注意身體。因為雞蛋和酸奶都是比較有營養的食物。只吃乙個雞...