孕晚期可以經常吃生蘿蔔不

1樓：善良的懶叔叔

孕晚期是可以生吃蘿蔔的。蘿蔔含有豐富的水分、維生素，生吃蘿蔔的時候一定要選擇比較新鮮的蘿蔔，清洗乾淨之後再使用，避免導致清理不乾淨而引起細菌感染，引發腸炎。

2樓：你粉底沒我的厚

不建議生吃蘿蔔，在懷孕的晚期是能吃蘿蔔的，這對於孕婦身體是有益處的。在蘿蔔裡面有很多的膳食纖維，可以增加孕婦的腸蠕動，進而降低便秘的可能性。而且蘿蔔中所含的芥子油，有促進食慾、幫助消化的功效。

蘿蔔裡面的營養很豐富，它含有很多的鈣、鉀等礦物質，這對於胎兒的骨骼以及腦部發育很有益處。而且蘿蔔裡面還有大量維生素c，鋅元素的含量也非常高，所以適量的吃蘿蔔能提公升機體免疫功能，有助於增強抗病能力。此外，蘿蔔裡面的澱粉酶可以分解澱粉以及脂肪，能使其被人體充分的吸收。

孕晚期飲食注意事項：

孕晚期，準媽媽進入最後的衝刺階段，營養的貯存對準媽媽來說顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食，是胎兒健康出生的必要前提。結合孕晚期的營養特點，應該在孕中期飲食的基礎上，進行相應的調整。

1、飲食要求多樣化：孕後期，準媽媽不僅需要補充熱量，還要注意優質蛋白質、鉄、鈣和維生素等營養素的補充，可採取少食多餐的飲食方式，每日可增至5餐以上。千萬不要大量進補，以免過度肥胖、巨大兒的發生（準媽媽在懷孕期的體重增加不要超過15千克）。

2、補充足量的鈣質和鐵質，以幫助胎兒的牙齒、骨骼很好地鈣化和預防準媽媽貧血，可以多吃海帶、紫菜、蝦公尺、芝麻、動物肝臟、蛋類、魚類等。

3、增加植物性蛋白質的攝入量，如豆類及豆製品。

4、減少含糖量高的食物對的攝入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎兒長得過大，影響順利分娩。

5、多吃營養價值高、體積小的食物，如動物性食品；少吃營養價值低、體積大的食物，如土豆、紅薯等。

孕晚期吃生蘿蔔好嗎

3樓：永恆的幸福快樂

孕晚期吃生蘿蔔，如果適當的吃一些，有排氣開胃的功效。但如果經常食用或者大量食用的話，就會對脾胃造成傷兆猛鋒害，容易出現腹痛腹脹或者便秘的情況。

因為蘿蔔是一種辛辣性寒涼的食物，如族晌果吃多了的話，對孕婦本身以及寶寶身體健康都有傷害，所以還是儘量將蘿蔔煮熟以後再吃，是知並最科學合理的。

孕晚期可以吃蘿蔔嗎?

4樓：網友

孕晚期可以適當的吃些蘿蔔，因為有消食化氣，增加食慾的功效。但也需要注意的是，蘿蔔是比較寒冷涼的蔬菜，如果吃的太多，容易導致消化不良，而且對孕婦以及寶寶身健康有一定傷害，所以還是儘量少吃一些為好。

孕晚期吃白蘿蔔

5樓：檸萌

踏入孕晚期，胎兒各個臟器的發育已經初步成型了，體積也相對更大了。這個階段的準媽媽要特別注意均衡的飲食，保證胎兒全面的營養供給。那麼白蘿蔔孕晚期吃可以嗎？

首先，一般情況下孕晚期是可以吃白蘿蔔的，但是要控制好份量，不能吃太多。白蘿蔔裡面富含芥子油以及膳食纖維，有助於準媽媽促進腸道系統的蠕動，可以提高食慾以及緩解便秘的情況。但白蘿蔔屬於比較寒涼的食物，如果準媽媽脾胃比較虛寒，或者有過先兆流產史以及子宮脫垂的情況就不能吃手指白蘿蔔了。

其次，踏入孕晚期的準媽媽要注意不能暴飲暴食。在這個階段，胎兒在孕媽媽的體內會慢慢向下滑動，也叫做入盆。胎兒入盆以後，自然就減輕了胎兒對孕媽媽腸胃的擠壓，這時孕媽媽的飯量也會大大增加。

因此，一定要注意控制好每一頓的食量，採取少吃多餐以及慢慢進食的方法，同時還要儘量減少進食高蛋白以及高脂肪型別的食物，保持營養均衡以及口味清淡的進食，防止由於孕期營養過剩，引起胎兒體積過大，給分娩帶來較大的困難。

6樓：悠幸

孕婦能吃白蘿蔔，孕期婦女適量吃一些蘿蔔大有益處。蘿蔔中大量的膳食纖維能夠加速孕婦的腸蠕動，減少便秘的可能。蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化。

蘿蔔中所含的鈣、鉀等礦物質對促進胎兒的骨骼和腦部發育非常有好處。蘿蔔中含豐富的維生素c 和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪，使之得到充分的吸收。

蘿蔔含有葉酸也是孕期不可缺的營養素，對預防畸形兒有一定幫助。蘿蔔的降血壓作用，對防治妊娠高血壓很有幫助，是孕中期和孕晚期的理想食物。

7樓：網友

白蘿蔔有清熱解毒，**咳嗽的功效，孕晚期婦女是可以吃的。但是要適量，飲食均衡。孕晚期婦女吃東西的時候一定要特別的注意，避免吃一些對孕育不利的食物，而且凡事有度，白蘿蔔雖然沒有害處。

但是也是偏寒涼，不要多吃。