1樓：zlay是美德
你好，怎麼說呢。首先你，疲憊，沒力氣鍛鍊運動，出現幻聽可能是一種神經衰弱的表現，需要休息休息避免好累和熬夜。服用鎮靜安神營養神經藥物**。
希望對你有幫助。
純手打望。
2樓：網友
人總是感覺疲憊。沒有力氣鍛鍊，運動。出現了幻聽。
這可能是抑鬱症的表現。可以去看一看。現在科技這麼發達。
是你的病症。把你的身體。才能感覺疲憊沒有力氣。
3樓：wbb大標
晚上睡覺時間不合理，可以導致白天感覺疲憊，沒有力氣鍛鍊運動。你可以重新安排好自己的作息時間。
4樓：大富v大貴
我覺得你這個時候一定要注意身體的健康了，到醫院做個全面性的檢查，對症**，再乙個就是要養成早睡早起不要熬夜的習慣，在吃吃飯的時候一定要合理的搭配，經常要去鍛鍊，養成好的習慣，這樣才會對身體起到好的作用。
5樓：以賢惠
你可能是肝火上亢產發的頭暈目眩，四肢無力，身疲力乏，肝陰不足而生火，火氣過膽則生鬱，多是肝鬱氣滯，脾虛血於。應注意休息，多開心，少思慮。
6樓：在湯山揮手的通心菜
這是腦袋神經患有疾病，壓破腦袋血管收縮及神經衰弱所至，沒有力氣和出現幻覺。
7樓：幣圈探路者
這個還是要看你的年齡。如果五六十歲的人。這都是衰老的表現。
只能是慢慢調理。還是要堅持運動。如果是年輕人。
這就說明身體太虛弱了。更應該加強鍛鍊。要能睡能吃才可以。
8樓：南瓜談教育
如果太過於疲憊要好好休息，睡一覺，不適合在運動了，如果身體不適，還是建議去看醫生。
9樓：欽遠
我覺得，這個時候應該注意身體健康，去做個體檢，然後適當的改善身體情況，還有就是保持愉悅的心情。個人意見。
10樓：金陵鼠小妹
儘早去看醫生，以免耽誤**，祝你早日**！
11樓：無殊豔
我覺得出現這種情況，應該是你的身體出現問題了，你可以去醫院看看是怎麼回事。
覺得身體特別疲憊，沒有力氣，這樣的狀態持續很久了
12樓：匿名使用者
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是乙個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風握鎮，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的捱餓。
簡單捱餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少簡皮鏈也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合攔孫你的——最有效的**方法。
13樓：匿名使用者
**不是靠快的，減的快胖的也很快，一定要找乙個適合自己的，又陪衡滑比較容易堅持的辦法，才是最好的**辦法。不知不覺你會變瘦而且不容易**。
告訴你一直堅持的方法：
少吃多運動，不要懶惰，因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一；
儘量多吃蔬菜和白肉蘆臘，不要吃油炸和油膩的東西，堅持在晚上7點以後不吃東西，多做做家務，你會發現你在慢慢的變瘦，不知不覺中的你的**也會變好，這些都是**的經驗。已經瘦很多了，希望你也能瘦還有別相信任何**藥，只能讓你的身體變的很差，**是一件長久的戰爭，要戰勝自己，要有持之以恆的勇氣！
如果你肯運動的話，配合跳繩，會讓你有意想不到攔大的收穫，不傷害身體，效果非常好。
白天總是無精打采，感覺疲倦無力，堅持運動可以改善嗎？
14樓：帳號已登出
可以改善，建議你平時多鍛鍊身體，提高身體素質，特別是禦寒能力的鍛鍊，只要身體素質提高了，症狀自然會好轉的。
15樓：乾煸新鮮事
堅持運動肯定是可以改善的，因為運動會讓乙個人的精神狀態變好，身體變得更健康。
16樓：前辰沛
我感覺運動可以讓你氣色變得很好，整個人看起來很精神，
17樓：熊貓醫學
長期失眠，究竟會給身體帶來哪些影響？
老是感覺疲勞,沒有精神是怎麼回事?
18樓：城菲弘琴
人的身體健康需要全面的營養，隨便一種維生素缺乏都會讓人不舒服，形成亞健康的狀態。睡眠不好容易疲勞，疲勞狀態下，不但會精神恍惚記憶力下降，還會心慌，這些都是亞健康。建議樓主可以調理下身體，全面的營養可以靠善存來補充，它含a-zn多種維生素和礦物質，能滿足人體對維生素的各種需要。
而且是全球500強企業惠氏旗下的，國際品牌，比較讓人放心，可以長期吃。
19樓：由義果雲
有可能工作壓力太大的緣故，這種情況從內條理比較好。樓主可以吃吃看善存，它能補充人體所需的a-zn多種維生素和礦物質，全面增強人的精神狀態和抵抗力。
20樓：健十**官方客服
可以三七，三七抗疲勞。
西醫的研究發現，三七的主要百成分總皂苷、黃酮可以擴張血管、軟化血管、增加血流量、溶解血栓，而三七素、多糖、氨基度酸、揮發油等成分可以控制出血傾向、抗衰老、抗氧化、抗疲勞、補充營養。
三七不僅可以解知決人體淤堵問題，還可預防腸道問題產生，集保健養生**於一體，是非常適合現代人的健康法寶。
在選擇上注意兩點：1看品牌，版選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，權是否與消費權者站在一起，售後有保障。
21樓：另乙個
這種情況還是先去仔細檢查一下原因吧，找中醫看看。
22樓：英北啊
總是覺得很累，沒精神，沒狀態，出現了這種情況總的來說就是分為兩個原因，一種情況就是因為身體的勞累，在一種情況就是一種精神的勞累，對於兩種情況我們要分別的去對待。
身體的勞累。
對於這種情況，我的建議就是你需要調整一下自己的作息習慣了。接下來的這段時間你需要做的事情就是把一些過於勞累的事情推掉，讓自己可以休息一下因為你的身體太累了。另外在這個作息時間也要調整，不可以再熬夜到深夜，也不要做一些對自己身體影響很大的運動，特別是運動的方面，可是一定要適度。
你現在已經這樣了，過於高強度的運動只會讓你更加的消沉。所以從現在開始你要保持每天的8小時的睡眠了，而且最好午睡也是要有的。你要記住最近一定不可以讓自己太過勞累，當然還是要多休息沒這樣才可以讓你真的恢復過來。
精神的勞累。
關於精神的勞累，我建議你是可以和和你的朋友多聊一下天來解決的，再乙個就是你多出去走一走看一看，多去散步，去呼吸一下新鮮的空氣，不要整天只是沉浸在學習中和工作中，你是需要適當的放鬆活動的，所以我的建議就是你要經常出去走一走看一看，慢慢的你就會發現自己的心情變得好了，也不會再那麼的累了，這個適當的放鬆自己真的是非常重要了。
總結所以總覺得很累，沒精神，沒狀態是因為你的身體和精神不一樣的勞累，我們需要的就是針對不同的情況具體的行動。
23樓：匿名使用者
體虛，腎虛，應該是腎陽虛，六味地黃丸是腎陰虛當然不管用。應該還有溼氣。可以吃些人參牡蠣補補腎氣和元氣。
這樣易疲勞會改善。打鼾是因為太胖了吧，先**或者直接去醫院解決打鼾，睡不好也白天容易疲勞。先解決打鼾，然後**，配合營養食品的調理。
24樓：l喜歡喝奶茶
症狀有：精神緊張，焦慮不安；孤獨自卑，憂鬱苦悶；注意分散，思考膚淺；容易激動，無事自煩；記憶閉塞，熟人忘名；興趣變淡，慾望驟減；懶於 交往，情緒低落；易感疲勞，眼易疲倦；精力下降，動作遲緩；頭昏腦脹，不易復原；久站頭暈，眼花目眩；肢體鬆軟，力不從願；體重減輕，體虛力單；不易入 眠，多夢易醒；晨不願起，晝常打盹。
為什麼身體總感覺很疲憊?全身無力?
25樓：珂磊之心
加強鍛鍊，勞逸結合，補充營養。
26樓：匿名使用者
最近太累了吧，又少鍛鍊，抵抗力下降的原因。多休息，補充維生素、蛋白質。
27樓：匿名使用者
應該去醫院檢查一下有無感冒發燒在近一步檢查。
28樓：今夜相思幾許淚
亞健康 補充下微量元素，鈣鐵鋅，保證充足的睡眠。
29樓：網友
你這是明顯的亞健康bai狀態。
亞健康一du般的症狀zhi有：
1、精神緊張，焦dao
慮不安；2、孤獨專。
自卑，憂鬱苦悶；3、注意分散屬，思考膚淺；4、容易激動，無事自煩；5、記憶閉塞，熟人忘名；6、興趣變淡，慾望驟減；7、懶於交往，情緒低落；8、易感疲勞，眼易疲倦；9、精力下降，動作遲緩；10、頭昏腦脹，不易復原；11、久站頭暈，眼花目眩；12、肢體鬆軟，力不從願；13、體重減輕，體虛力單；14、不易入眠，多夢易醒；15、晨不願起，晝常打盹；16、區域性麻木，手腳易冷；17、掌掖多汗，舌燥口乾；18、目幹低燒，夜常盜汗；19、腰痠背痛，此起彼安；20、舌生白苔，口臭自生；21、口舌潰瘍，反**生；22、味覺不靈，食慾不振；23、反酸噯氣，消化不良；24、便稀便秘，腹部飽脹；25、易患感冒，唇起皰疹；26、鼻塞流涕，咽喉腫痛；27、憋氣氣急，呼吸緊迫；28、胸痛胸悶，心區壓感；29、心悸心慌，心律不整；30、耳鳴耳背，易暈車船。
多吃一些提高免疫力的食物，加強鍛鍊，保證良好的睡眠，適當的吃一些營養保健品，最好能條理一下自身的作息，合理膳食，這樣你的症狀不僅能消失，還可以預防其他許多的疾病。
30樓：另乙個
你有去仔細檢查過原因嗎？
31樓：叔敏霍香天
平時活動量大不大，腦力活動還是體力活動。
身體出現疲憊有很多原因，像營養不足，運動量太大而攝水不夠，用腦過度，身體處於亞健康之類。
注意多休息，睡眠充足，飲食營養全面，好好的對待自己！
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