1樓：天使寧鋒
你多吃點 韭菜 使使 我媽媽告訴我的 呵呵！
2樓：網友
少吃澱粉重的食物。
多喝水。
如何減少放屁的次數？
3樓：壬笑容
有時放屁過多，與吃了過多的澱粉類食物有關，如市場上**的甜食、紅薯、土豆等。多吃麵食的人放屁也多，這類食物使腸腔產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。此時應當減少澱粉類食物，增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。
4樓：老李健康答疑
放屁還會影響壽命？答案也許出乎你預料，注意這幾點減少放屁次數。
怎樣能少放屁
5樓：手機使用者
放屁是證明你腸胃好，腸胃好的人拉屎暢通，放屁是很健康的表現，。 如果你用什麼藥物，吃別的東西控制放屁的話，那麼你的腸胃就會出現問題。 相信我，別瞎用別的方法，如果人多的情況下不好意思，最好的辦法就是把屁憋回去， 不傷腸胃，還沒事，就是有點難受，回答滿意不，給分吧·
6樓：桂昊蒼
飲食的問題，清淡為主，該去廁所的時候別忍著，多吃粗纖維的東西。保持良好睡眠。 放屁不是病，不要有心理負擔。
答案補充 粗纖維食物是指每百克食物含粗纖維2克以上的食物，有雜糧玉公尺、小公尺、高糧、蕎麥、燕麥、木薯、番薯、竹薯、黃豆、青豆、綠豆、赤豆、豌豆、豇豆、蠶豆、黃豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黃花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹筍、鞭筍、蘆筍、洋蔥、芥菜、牛皮菜、蘋果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、士多啤梨、果脯、杏幹、梅乾、橄欖、紅棗、粟子、核桃、花生、木耳、蘑菇、香菇、玉公尺片、茄子、海帶、紫菜、髮菜、海藻、瓊脂等所謂粗纖維，就是膳食纖維。含膳食纖維的食物主要有糧食、蔬菜、水果、豆類等。其中，又分為可溶性膳食纖維和不溶性膳食纖維。
經常放屁怎麼減少
7樓：甘靜醫生
健康、因素、放屁、腸胃、消化，瞭解經常放屁的原因，緩解尷尬，2個因素要知道。
怎樣能少放屁？
8樓：小倩兒七七
冬季注意腹部保暖，少食易生氣的食物、生冷的食物【冰激凌】，像薯、豆、芋（捲心菜、白薯、韭菜、芹菜）類等食物纖維多的食物，就基本能控制了。
因為這類食物很容易在胃腸道內產生較多氣體，從而導致腹脹的出現。但在食用難以消化、吸收的高脂肪食物時，適量的纖維食物則可使飽脹的消化系統得以暢通。
所以，要想少放屁，就得少吃類似這樣的食物。還有，平時少吃蔥、蒜以及油炸類食物也可以使放出的屁不那麼臭。
9樓：冷白夏侯
消化功能的問題。屁是人身之氣。那有不放之理，晚上平躺時，用手掌正，反，各揉36次。
10樓：橙家一
少吃番薯，一日三餐不要吃太飽，適當喝水。
為什麼老放屁 如何才能減少放屁
11樓：檸檬愛美
1、飲食習慣。在**期間不少的**人士都會刻意的減少進食，這回導致身體出現排便減少的問題，而這個時候身體還是會存在氣體的，所以肥胖人士在**的時候就會頻繁的放屁。2、運動量增加。
在**的時候放屁增加和運動量的增加也是有可以的關係的， 主要的原因是在運動的影響下腸道中滯留的氣體就會加速排出身體，這個時候就會頻繁的放屁。雖然**放屁對於人體沒有任何的影響，但是還是會使得肥胖人士在交際的過程中產生不同程度的尷尬問題，為了減低傷害建議大家在生活中多加註意和學習調節的方法。其中 賤的一種可以幫助得到大家緩解不適的方法就是在**的過程中注意自己的飲食習慣，多吃蔬菜和水果，少吃會產氣的食物，這樣才能幫助得到大家減低放屁的幾率。
另外，如果想要**運動是十分必要的，雖然一開始進行運動的時候肥胖人士會頻繁的放屁，但是當身體得到改造之後放屁的問題就會得到解決。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美。
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