1樓：週一yi壹
你可以增強你的假動作 這樣你在進入內線的時候可以與對方在沒有進行身體對抗的情況下晃過對方 假動作包括靜止的 跑動的。
2樓：網友
多看看nba球員的進攻手段，背身單打、半轉身的假動作（非常欣賞科比的動作）、高拋、上籃什麼的、當然傳球也是很重要的，然後，再長壯一點， 就ok了、、、
3樓：網友
``那就練跑位吧```和隊友配合吧```既然你都不敢進內線```不過還是練練對抗吧```初中吃技術，高中吃身體```
4樓：網友
181都不敢衝籃底？練背打咯！上籃也可以啊！
5樓：網友
你可以增強你的假動作。
籃球掌握技能怎麼寫
6樓：雙以蓮
您好，學習籃球技能需要付出努力，以下是您可以採取的步驟：
1. 瞭解籃球基本技能：籃球技能包括傳球、投籃、運球、搶斷、蓋帽等，要想掌握這些技能，首先要了解它們的基本原理和技術要點，以及在實際比賽中的應用方法。
3. 練習技巧：練習籃球技術時，要注意技術細節，比如投籃時要注意腿部力量、身體平衡、手腕力量等，這些細節決定了技術的成敗。
4. 加強鍛鍊：籃球技術的提高，不僅要靠技術練習，還要靠鍛鍊，要做到身體素質的提高，比如加強體能訓練，提高肌肉力量，增強抗疲勞能力等。
5. 注意比賽經驗：要想掌握籃球技術，還要多參加比賽，多積累比賽經驗，比賽中可以學習到更多的技術，也可以更好地發揮自己的技術。
總之，要想掌握籃球技能，需要付出消孝努力，要多看書多看**，多加實踐，多練習，多參加比賽，注意技術細節，加強鍛鍊，積累比賽經驗，才能掌握籃球技能。
7樓：既過長年樂樂章
籃球技能的寫法應該要從基本動作開始，包括了像持球、傳球、投籃、上籃等主要的基本動作；其次要考慮在各個位置的技術性技能，如搶斷、蓋帽、運球譽敬差、中投等；最後要慶皮談到在比賽稿塵中的戰術知識，包括如何佈置戰術陣型、如何處理進攻、防守、快攻等。
8樓：班丘谷槐
籃球技能的掌握需要從基本動作開始，如投籃、傳球、運球、搶斷等，這些動作的熟鍵乎兆練掌握是籃球技能的基礎。其次，要學會做出正確的判斷，比如在進攻時，要根據對手的防守狀況，做出正確的投籃或傳球決策；在防守時，要根據對手的進攻路線，做出正確的防守搶斷等。最後，要學會把握比賽節奏，比如在比賽中，要學會把握比賽的節奏，把握住比賽的關鍵時刻，在此時刻發揮出自稿租己最大的作用。
總之，籃球技能的掌握，需要從基本動作開始，學會做出正確的頃鄭判斷，把握比賽節奏，這樣才能更好地發揮出自己的技術優勢。
打籃球的基本技能
9樓：允實仙培
換手變向。
轉身跨下。投籃速度（後位）.卡位。
虛晃籃下投籃。
籃板能力蓋冒能力。
身高（中鋒）.彈跳。
近投換手。變向上籃。
身體轉身。蓋冒能力（前鋒）
適合我的籃球技術，有什麼籃球技術
練習中投吧，每天定量的去投進多少球，量由你決定。防守就是意識問題，看你想不想防了，還有想告訴你的是小兄弟，你既然意識到了你自己瘦弱，就應該努力的去改變著一現狀。打球如果沒有一個良好的身體光靠投籃遠遠不夠，因為比賽的時候對抗是難免的，學著每天跑步吧，還有鍛鍊上肢，俯臥撐什麼的，做多少以你個人情況定。打...
怎麼能快速提高籃球技能，投籃還可以，運球和上籃不行，怎麼練習？
練運球要時間積累，可以試著每天運球跑球場，左右手相互換運球。上籃一般都是三步上籃比較實用，另外建議可以學拋投，可以看看馬刺隊託尼帕克的 學習一下。矇眼大力運球，儘量運低一點，上籃就先學低手上籃，練好了就試試歐洲步之類的。多練習運球移動，胯下走球之類的動作，不過後衛可不是隨便就能當的哦，要多加練習哦！...
怎麼能讓我的籃球技術增強，打籃球怎樣增強對抗能力？
加強彈跳,學會和同伴之間的配合,多運球,多看看nba會對你有幫助的.2個字 多練，3個子 天天打，4個字 熟能生巧。有腦子的一看就明白，沒腦子的說一年也不懂 找高手一起打，多看多學 每天和高手打 就可以了 最首要的前提就是會運球。運球在與手感，打球也在手感，球都運不好，你還是同你心愛的籃球說拜拜吧。...