1樓：網友
出現這種情況很多原因。
應該去看中醫 身體虛邪氣入侵。
2樓：網友
這是生活不規律所致。或者睡前少喝點水就好了。如果頻率過高就有可能是精神障礙或心理疾病，最好上醫院看看。
3樓：輕風之少音
這個什麼人都會有，我也不例外，其實這是一種叫「睡眠癱瘓症」搞的「鬼」，我的經歷也是啊！肌肉無法動彈，腦袋卻是清醒得很，沒什麼的，我們中國人叫「鬼壓床」，但你知不知道美國人叫什麼？叫外星人搞鬼，那我就想問問：
為什麼「鬼」偏偏要壓中國人的「身」，而「外星人」偏要搞美國人的「鬼」，這我想是沒可能的吧！
即使這個世界上有沒有鬼也沒關係，只要你不去幹擾它，它自然也不會干擾你。
4樓：網友
夢見鬼壓床，你可以念阿彌陀佛，或是念南無地藏菩薩，多念幾次，肯定就好了，不信你試一試，或是夢見死去的人，或是夢見可怕的鬼，你只要念南無地藏菩薩，就會管用的，如果你想不再夢見，第二天就對著佛像前念一遍地藏菩薩本願經，然後迴向給死去的人就好了，不要說這是迷信，你試一次就知道了。
鬼壓床科學解釋為夢魘 到底兩者有什麼區別
5樓：艾德教育全國總校
據不完全統計，十個人裡面大概有7個人被鬼壓床過，但其中大多數也分不清夢是魘和還是鬼壓床，其中是有區別的。
首先我們先想想為什麼鬼壓床在科學上會被解釋為夢魘？它們真的是同一種嗎？
當然不是，鬼壓床是鬼壓床，夢魘是夢魘。把他們混為一談只是他們都讓人「感覺身體無法動彈、有人在身旁或身體有壓迫感」，但始終是兩種情況。要區分也很簡單，就是環境聲。
舉個栗子啊，你的室友a在放著歌打著遊戲王者榮耀，而室友b在熟睡，過了一段時間b驚醒了，告訴a他剛剛被鬼壓床了，a詢問他在鬼壓床的那段時間裡有沒有聽到聲音，那麼會有以下兩種情況：
說沒有聽到，那是夢魘。
說聽到了，那就是鬼壓床，想向你呼救但是說不出話，並且還有可能說出當時放的什麼歌。
這就是夢魘與鬼壓床的區別。
解決方法：夢魘的話做乙個小錦囊，裡面放少許棗核與雄黃，置於枕下，此法也可以減少做噩夢。鬼壓床的話睡前或是遭遇鬼壓床時念九天應元雷聲普化天尊即可，要走心的念。
平時做夢，受夢魘困擾的話，夢本就是虛幻的，不必太過擔憂，肯定是有什麼心事困擾，解鈴還須繫鈴人呢。
在家裡睡覺經常會發生夢魘，就是俗稱的鬼壓床，但在其他地方卻不會。
6樓：
可能你家裡的環境不大好，空氣不流通或者太潮溼之類的，最好做一次衛生大掃除。
還有夢魘發生時，一定不要害怕，全身放鬆，別去反抗，心裡默唸放鬆，很快就會醒來，睡覺時最好側睡，別把手壓在胸口上。
7樓：匿名使用者
你好，夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠。
期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。
8樓：山
建議去醫院找心理醫生就診為好。
如何才能擺脫鬼壓床的夢魘呢？
9樓：塔羅每日運勢
夢魘時十種喚醒自己的方法如下：
1、不要反抗。當你在睡夢中的時候感覺到自己被按住，不能夠動彈的時候，這個時候千萬不要反抗胡基。否則的話可能會加劇體驗。
2、自我暗示。當你感覺到睡眠癱瘓，可以先放鬆，並告訴自己「這是鬼壓床，沒事。」這樣反而有可能直接醒來。
3、扭動腳趾。嘗試扭動肢體，比如手指和腳趾。因為大多數睡眠癱瘓是影響腹部、胸部、咽喉，所以如果你把注意力集中在腳趾，並嘗試移動它，很可能將你喚醒。
4、握緊拳頭，這和第3點是類似的磨胡。
5、專注呼吸。因為呼吸是由心臟等等的內部的器官影響而造成的，不會像自己的手臂、胸部以及腿部的肌肉一樣麻痺，所以，如果你能夠很好的控制你的呼吸，那麼就能夠很好的控制住你的恐懼感了哦。
6、從信仰中尋求勇氣。對許多人來來說，要尋找精神寄託，得依靠宗教。遭遇情況時，可以聯想和平、安全和愛，又或者是宗教偶像。
筆者曾在這種經歷中，回想到讀書時班級上的一位令人又愛又敬的女生，很快就甦醒了。
7、尋求同睡者的幫助。如果有人和你一起睡，你可以告訴他們你遭遇睡眠癱瘓時的狀態。比如筆者曾告訴妻子，看到他呼吸沉重和不均勻，就把他叫醒。
8、利用咳嗽。用聲音的變化，比如呼吸、咳嗽來喚醒自己。因為這類行為是受植物神經控制，即使在睡眠中也可以有意識地調節。
9、揉臉。這個是自己發現的乙個最有效的方法，就是意識到自己已經陷入到睡眠癱瘓的狀態之後，就使勁的肉自己的臉，通常做個兩三次就會自動的醒來哦。
10、制定計劃。上述的建議已經幫助不少人擺脫了睡眠癱瘓，不過畢竟不是全部有效。你還需要制定計劃，就像火災逃生計劃一樣，讓「該做什麼」在你心中根深蒂固。
鬼壓床科學解釋
鬼壓床在午休和晚間睡眠時都可能發生。其實，這種情形跟鬼怪根本無關，在醫學上有乙個正規的學名：睡眠癱瘓症。
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動彈不得。多數人在這個時候會覺得瞎做攔恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有「鬼壓床」的說法。
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