每天晚上10點吃飯的危害
1樓：幽谷百合
每天晚上十點吃飯，這樣的作息對胃有壞處，胃每天晚上都處於空的狀態。
晚上吃東西真的容易傷害胃這是真的嗎？
2樓：酸奶蜜桃酒
是真的。晚上吃東西會讓脂肪堆積，身體變胖、血糖公升高，血脂異常；夜間吃東西過多會增加胃腸負擔，容易引起十二指腸液反流，而且會影響睡眠質量、擾亂胃腸功能導致消化不良；夜間吃東西脂肪肝的患病率也公升高；夜間吃東西也是冠心病形成的乙個誘因；通過研究也表明夜間吃東西，泌尿系統結石的患病率增高。
3樓：巨集盛
是的，在晚上最好是不要吃東西，否則會影響到乙個人，腸胃也會影響乙個人的消化，會讓乙個人的腸胃負擔變得特別的重。
4樓：happy薛醜醜
是的，晚上吃東西真的容易傷害胃，因為晚上吃東西的話是特別不容易消化的，所以會造成胃部損傷。
5樓：微風的暖星
是真的，在晚上的時候不要吃太多的食物，吃太多的食物影響自己的腸胃，影響自己的睡眠質量。
6樓：今天退休了嗎
當然是真的。晚上吃東西容易給腸胃造成負擔，容易導致積食，容易導致消化不良。
早上經常十點十一點起床吃早餐是否會傷胃
7樓：北網域名稱醫
會傷胃，會打亂腸胃蠕動。
餐最佳的時間在7點至8點之間。我們在睡眠的時候，身體幾乎所有的器官都會得到充分的休息，只有消化器官仍然在運轉著吸收前晚吃下去食物，直到早晨才慢慢的進行休息狀態。
如果太早吃早餐，勢必會打擾到胃腸的休息，這樣就會使得消化系統無法停止運轉，長期得不到休息，擾亂腸胃蠕動的節奏。
因為，在七點左右起床以後。
二、三十分鐘再進食早餐是最為合適的，這個時候人的食慾是最旺盛的。另外，中餐和早餐最佳的間隔時間為4~5小時，這就是說早餐最好能夠在7~8點之間。
早上經常十點十一點起床吃早餐是否會傷胃
8樓：匿名使用者
傷胃，時間久了容易胃痛。還有你那十點吃飯不叫早餐，正常的早餐時間，是六點到八點，九點都可以但都算晚的了。起床後先喝杯熱白開，然後最好喝粥，早晨起床喝粥吃麵食，公尺飯油炸食品不吃為好，也可以喝純牛奶，如果條件允許也可以加些蜂蜜，還有就是儘量早點休息，最好別起那麼晚對身體都沒有好處·祝您健康。
9樓：匿名使用者
會傷胃的，而且對身體不好，會營養不良。
10樓：匿名使用者
沒事的 很多人都這樣。
11樓：網友
我連續乙個月11點吃早餐 現在胃不好受 這份不要也罷了我才17歲。
胃不好晚上十點餓了該不該吃東西
12樓：晨雨梧桐
當你進食之後，我們的消化系統就會開始工作來消化這些食物。
確實，晚上吃東西，可能導致你睡覺的時候消化系統還在不停地工作，讓你睡不安穩，睡眠質量下降。不過，通過吃早一點、吃少一點、吃容易消化的食物，就可以減輕這種影響。
至於消化不良嘛，如果你沒有消化系統疾病，那晚上吃東西也不會帶來什麼問題。
發胖？吃進去的熱量大於消耗掉的熱量，人就會發胖。
所以發不發胖的關鍵是吃進去多少熱量，而跟什麼時間吃關係不大。
如果你白天沒吃什麼，那晚上吃了也不會發胖。如果你白天就熱量過剩了，晚上又吃，當然會發胖了。
三高？對於一些人群，吃夜宵可能導致疾病風險上公升。
肥胖會增加患高血壓、高血脂、糖尿病的風險，對於本身肥胖的人，不應該再增加任何熱量攝入了，夜宵能不吃就不吃。
中年是「三高」的高發期，對於中年肥胖者，如果入睡後血糖處在危險水平，可能因為不能及時給藥而產生危險。所以中年肥胖者應該禁止吃夜宵。
吃夜宵有什麼好處？
吃夜宵還有好處嗎？是的，對特定人群來講，吃夜宵也有好處呢。
生長發育階段的青少年兒童。
處於生長發育階段的青少年兒童往往需要消耗大量的蛋白質，而如果晚餐吃的比較早，那麼夜間有10－13小時是完全斷食的。在此期間，蛋白質儲備可能消耗殆盡，對生長發育不利。
所以，生長發育期的人可以在晚餐後到睡覺前的適當時間，補充一些好消化的蛋白質類食物，如牛奶、酸奶、豆漿等均可，還可以吃一些富含維c的水果蔬菜來輔助鈣吸收。
但是要注意不要吃、高脂肪類食品、高糖、高鹽類食物以及含咖啡因類食物，這些食物吃了不僅對健康無益處，還會影響睡眠質量。而睡眠質量不佳，同樣影響生長發育。
13樓：網友
對於胃不好的人餓了就應該吃東西，因為人餓的時候胃酸會分泌很多如果不吃東西可能會使胃更難受。
14樓：網友
不要吃東西，因為這個點是胃休息的時間，本身胃有毛病，就要合理搭配飲食習慣，讓自己有規律飲食，最好一日三餐，晚上最好不要隨意吃東西，讓自己的胃慢慢調理好。
15樓：網友
不應該了，10點以後 身體就會進入休眠狀態，最好就不好進食了，對消化，胃腸道不好。
晚上吃東西對自己的胃好不好
16樓：雙桅船
少吃，尤其是9點過後，根據人體的生物鐘執行顯示，在九點後，人體各器官功能已基本處於微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。而我們正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多餘的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積過多，肥胖的命運也就悄然降臨了，所以要牢記晚上九點以後絕對禁止進食。
有人說：九點前我就餓得難受，怎麼辦？那就吃蘋果吧。
蘋果可以**。蘋果可以調理腸胃、止瀉、通便、消食化積，可以**高血壓，降低血中膽固醇。蘋果是低熱量食物，以蘋果充飢能使人體攝入的熱量減少，同時蘋果又含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿蔔素等，既可以基本上滿足人體的必需，又能夠被人體充分消化吸收，極少有廢棄物，也就減輕了腸胃、腎臟的負擔，使體內廢物得以充分排出，使血液得以淨化。
17樓：king末代
通宵的話，最好還是吃一點。不然工作的時候很容易感到餓，反而有影響工作。
杜絕涼的食物和冷飲，杜絕咖啡和方便麵。
最好有溫的食物，向市面上買的麥片粥之類的方便粥。
一次不要吃太多，不然反而會愛睡覺哦。
半夜起來吃東西好不好，晚上吃東西對身體好嗎
晚上是人體腸胃休息的時間，半夜吃東西會給腸胃帶來負擔，久而久之會產生病變的。所以晚飯別吃過飽，不是很餓的情況下最好不吃夜宵。夜間吃東西不符合人體的活動規律，人的一天有個週期，該補則補，該休息則休息。晚上很晚是應當休息全身的時候，加大腸胃工作負荷影響消化系統。夜間吃東西很快就睡覺，此時胃腸基本上已經不...
高分求助晚上不吃東西就會胃疼，減肥時，晚上不吃東西，會餓壞胃嗎
可能是十二指腸潰瘍 就是餓的時候難受，吃了東西就感覺很好，那必須是，也許你的潰瘍面不大，但症狀就是十二指腸潰瘍，餓的時候胃酸分泌的就多，胃是不是有暖流的感覺，胃裡有暖暖的東西流動，還有隱痛，疼痛還不是疼痛難忍，有時候打嗝，放個屁會感覺好些吧。十二指腸潰瘍很多人都有，不要擔心！讓你的胃休息就好了 注意...
晚上八點鐘過後吃東西會長胖嗎，晚上 點之後吃東西會胖嗎？
不一定，在晚上新陳代謝會有所減緩，並且晚上運動量少，攝入的熱量並沒有那麼快消耗掉，容易堆積轉化為脂肪。因此，晚上並不宜多吃。但這不意味著八點後吃東西就會長胖。會不會長胖是看你一天的攝入熱量是否超過了你所消耗的總熱量，如果攝入熱量多於消耗熱量，人就容易長胖，反之則不會。晚上八點後吃東西，如果你吃的東西...