1樓：美～顏
開朗一些，給自己找出十條快樂的理由，好好的抄在紙上，貼在你經常可以看見的地方！找快樂理由的方式是把你最覺得自己背的方面一條條寫出來，然後全部歸納起來，儘量用最少的語言全部表達出來，然後想想解決的方法，哪些方法就是讓你一天天快樂的理由，讓你遇事理智的理由！其實你不要太難受，慢慢的就好了！
想想每天都是新的一天，沒必要為了昨天和明天煩惱，今天最重要！
2樓：討飯上網
自責是件好事，但這並不能解決問題。我覺得你已經發現了自己身上的一些小毛病，那麼就該試試去改掉這些毛病。我覺得你最大的問題就是缺乏冷靜，那麼我告訴你乙個方法，在遇到事情的時候先冷靜分析下這種情況下自己該如何的去處理事情。
或者自己面對這樣的事情的時候自己該怎麼應對，這樣比你發脾氣要好上幾百倍。我覺得女孩子老是發脾氣很容易老的，你說自己無能，我覺得你比較自卑。誰一生下來就是萬能的？
先不要急著想自己很無能，先考慮下自己身上有什麼優點和缺點有什麼長處。其實每個人都有乙個夢想中的世界，但要實現那基本上不那麼容易。所以我想你還是冷靜下來先選一條自己該走的路才是最重要的。
如果你相信我的話我可以幫你解決一些你自己的一些問題，好了。先寫到這裡。
3樓：茆沉
你比我小一歲，你比我幸福，我也活得很鬱悶，但是我還在努力讓自己開開心心過每一天，因為開心是過日子，不開心也是過日子，為什麼不選擇開心？我就採用的轉移注意力，想些開心的事，做些開心的事，不要讓自己主動去為那些瑣事煩心。
你的問題沒有說清楚，我都不知道你問題出在哪？假如是感情問題千萬就不能轉移注意力，要對症下藥，不然後果很嚴重，畢竟你還沒結婚，他只是你的"男人",還不是你的老公，現在都在打架，以後想過沒？最好是你大家靜下來好好交流交流。
生活上的事就不用說了，轉移注意力，不要覺得只有自己是最不幸的，至少你比我幸運，舉個例子；我喜歡乙個女孩4年多了，一直沒聯絡上，我也一直把位子留著給她，現在都這麼大了，連女的手都沒拉過，追我的我都回絕了，最主要的是她上了大學了，我就高中文憑，我家窮，她家有錢，真的可以說絕望了，但是我不願意放棄，我現在準備加入自考，就是要縮小大家的差距，她有沒有男朋友了，我都不願意去想，轉移~~~她外表說實話一般，但是在我看來沒人有她漂亮，因為她的心很美很美，我會一直默默愛著她。所以建議不要覺得自己外表就是本錢，不然就會跟"那些人"一樣了。改變一下自己的觀點，多同朋友交流，當局者迷，別人會給上你幫助的。
4樓：網友
都是差不多的同齡人。
有些時候只是自己一味想的太多了，積極地消極的，如果都在想，本來好心情也會變得不好。通常這樣時候，我覺得最好的辦法是運動，或者到乙個安靜的地方做一些其實你一直很喜歡做的事情，但在平時卻沒有做過。
每個人都有喜歡的人，不論貧賤等等。
學會剋制自己的脾氣，學會體諒對方。
5樓：我在玩巨人
一直以為幸福在遠方，在可以追逐的未來，後來才發現那些握過的手，唱過的歌，愛過的人……所謂的曾經就是幸福。
因此，在我看來，所謂幸福，與其說是一種感受，不如說是一種經歷。
其實，海納百川，是因為它位置最低。
少些虛榮心，太陽會照在你身上的。
6樓：網友
要多點運動， 會令你變快樂的。
約死黨出來聊天， 玩。
7樓：天才去
是人都會有心情不好的時候 就要看你如何看待他 儘可能以樂觀的態度看待整個問題。
8樓：網友
孔子：勇而不學，必亂！
9樓：鴨梨脆
所有的煩心事都不去想，痛痛塊塊的玩。
最近什么能夠改善心情，最近什麼能夠改善心情？
第一可以泡玫瑰花，水喝，玫瑰花，具有疏肝解鬱的功能。第二，可以挑選一些抒情的歡快的 聽。可以很快速的調動人的情緒。另外還可以。多唱唱歌，大聲的唱出來，這也是一種發洩的方式。把心中鬱悶之氣。吐出來以後心胸就舒暢多了。第三走出去。去爬爬山，看看湖逛逛公園，看看日出日落。朝霞，晚霞大自然是對心靈最好的安慰...
心情不好時，用什麼方法改善
1.吃東西 2.合理發洩 3.劇烈活動 4.睡一覺 唱歌，聽歌，玩遊戲，看電視劇，散步，找朋友玩 走出去看看外面的世界。做自己的平時不想做的事,要猛做,不要理任何人,這樣可以將心思轉換事情上面.對自己是最好的方法.我都恨我自己怎麼就沒有心情不好的時候?唉 請看催淚電影片。把所有的委屈全部哭出來。很舒...
最近心情不好麼？失戀了嗎
人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過...