1樓：網友
練。沒有任何的竅門，沒有人是天生的投手。
不過我有點建議。
1 用單手投籃，另乙隻手輔助。動作要標準。
2 提高投籃弧度，把球投高點。
3 出手時要柔和一點。
4 加強手臂手腕力量訓練，這樣才能投得高，投得遠。
5 看你偶像投籃集錦（要動作標準且準的，比如雷阿倫，科比）投籃時回憶他們的動作，把自己想象成他們。
6 最重要的是要有自信，出手時要果斷。這是最最重要的。
2樓：網友
調整好，投籃動作 。投籃準沒什麼訣竅。乙個字：多練。
3樓：網友
練。沒有任何的竅門，沒有人是天生的投手。
不過我倒是有個小方法，你可以試試看：
晚上練，記住白天投籃時的感覺，然後去投籃，用心去感覺球和手之間的那種連為一體的默契。
4樓：遠拓汽車配件
每天做60個俯臥撐，200個各個位置的投籃，要投進才算乙個，不進不算。
投籃把感覺放在籃框前沿，也有說後沿的，我的經驗是前沿。個人習慣吧。
然後就是在家的時候可以拿球圍自己腰打轉，可以練手感和手腕。
最後就是堅持，堅持，堅持。
5樓：群魔亂舞工作室
我覺得是你腿部和手指撥動最重要 我投3分輕輕起跳 但手指撥動迅速柔軟 命中率不錯 這種感覺很微妙 要投很多次才能體會 我現在都做投手不去突破 好好練吧。
6樓：網友
多投幾次，記住你進球時的感覺，再仔細體會，重複的做下去，正所謂熟能生巧。
怎樣練習遠距離的投籃
7樓：
投三分靠的不是上肢力量，而是身體的整體力量，從腳到腰到手，那樣才能投出比較遠的球，如果單靠上肢力量肯定是不行的，腰腹力量是更重要的，而且要做到協調一致。一般是踮腳，起腰，再動手，你多試試，還是動作的問題，多觀察一下nba裡別人的投籃，應該會對你有幫助的。
8樓：網友
先練近距離再練遠距離，慢慢來，彆著急。
籃球怎麼遠投
9樓：網友
比較矮的緣故？？？這個玩笑開大了哦，朋友，呵呵！！！
投籃講究身體的協調性和節奏感，掌握好這兩點後，手腕只需要輕輕抖出，毫不費力，乙個正常的年輕人，掌握好感覺後，加以練習，都能很輕鬆的投出三分球，這個你不用擔心。
關於姿勢，如果你覺得自己還沒掌握好，你可以到我的回答裡去看看，裡面有我的心得，與你共勉，關於協調性和節奏感，這個就不太好講明白，說玄點就是力從地起，通過腳、身體、手臂傳送到手指，很玄吧，哈哈，不過的確有點這個意思，這個感覺只有通過長時間的練習後，自然就會感覺到，不用擔心，nba的球星也是通過恐怖的魔鬼訓練，才有今天的成就，彆著急，慢慢來！！
補充答案：我們從例項中看看吧，比賽時，選手罰球（因為對抗中的投籃比較快，看的不清楚）的時候，就能看見，好多人要有很多準備動作，比如說，拍拍球，彎彎腿，伸伸胳膊，擺正腿型，那你肯定要問為啥跳投沒這麼多動作呢？所以說罰球時命中率最高的，呵呵。
我早說這個東西有點玄了，不太好講，命中率不光跟身體、腿有關係，而且跟投完藍後身體、胳臂、眼睛的保持動作有關係，通過比賽，看例項，一般選手投完藍，眼神還是保持注視著籃框不變、胳臂伸直、保持壓腕動作不變，直到球落入籃框為止，很少球剛出手，就馬上去做別的動作的。你肯定又要問，球都出手了，還保持著幹嘛？我也不太好講，現實就是這麼奇妙，你多練習，就會發現中間的奧妙的。
10樓：狂行風者
找乙個你最舒服的姿勢，一直練，出手一定柔和，不要直著就扔出去了。投多了就會有感覺，如果進了的話，回想進去時候的手勢。加強鍛鍊，以及運球練習，不要只做乙個只會定點投籃的人 。
如果你腿不動，你還能投籃嗎？
11樓：網友
加強協調性，不是光靠手腕的，手腕是掌握力量大小和球的旋轉度，加強身體協調，用腳的起跳幫助出手投籃，勤加練習必成正果。
12樓：網友
身體不協調，多注意別人投籃的身體的協調性，一般都是從蹬地借力，再者要提腰，再由手臂伸出，手腕手指要注意點。
協調協調協調協調協調協調協調。
13樓：正義紅
光有腕力還不行，還必須要有臂力與肘力，若要跳投還要有腰力呢！矮根本不是問題，問題是投籃姿勢與力量問題，你好好鍛鍊一下整隻手的力量與學一下別人投得好的人之姿勢，事在人為啊！希望你能明白！
14樓：網友
對，投籃需要手腕，手臂和腿部，一起協調，才能有效控制投籃的力度與準度，具體的就需要你自己常加練習，仔細感受，熟練這幾個部分的掌控！！
15樓：嗨
籃球要練好遠投，就要練好籃球腳步動作技術和籃球基本站位姿勢 。
第一：籃球腳步動作技術 ：籃球訓練和比賽的腳步動作技術，包括基本站位姿勢，起動，跑，跳，急停，轉身，滑步，攻擊步等動作技術規範。
第二：籃球基本站位姿勢 ：隊員在球場上要經常保持既穩定又機動的站位姿勢。
兩腳前後（或左右）開立，與肩同寬，兩膝彎曲，重心落在兩腿之間。上體微向前傾，兩臂屈肘於體側。目視球場上的情況。
16樓：鮑里斯
恩，我以前和你差不多，後來投多了就好了。
17樓：那傷_冭羙
多練練吧。。。技巧問題。
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