1樓：人間美味客醉人
因為剛**的時候餓的就越快，一旦餓了吃的肯定就比之前的多呀，所以就減不下來了。
2樓：網友
因為運動過後食量需求會變大。如果不能控制運動過後的營養攝入就會越減越肥。
3樓：小知54964看睦
因為**不是單純的運動，還要加上合理的食譜，不能運動完之後就大吃大喝。
4樓：名
因為運動會使得體內的糖原積壓與水分駐留，多堅持運動時間，使得糖原的消耗和積壓形成平衡就好了。
5樓：勾平荷
這是因為，你運動的時候可能吃的也多了，運動**挺不錯的，要堅持下去才能越來越瘦。
6樓：策卟
在正常飲食的情況下，剛開始運動的時候機體會代償性的增加重量，堅持一段時間就會瘦下來。
7樓：王倩
胖的時候很多人會選擇運動加節食的方法，飲食不合理就會造成越減越胖，主要是方法不對。
8樓：洞察物理如何
因為找不到最適合的**方法，容易**，沒有自制力，達不到**的效果。
9樓：網友
說到底還是沒有胖到能下狠心決定**的時候，而且，運動**，剛運動完，就餓了，不吃飽哪有力氣**啊，很有道理。
10樓：影子
可能大多數人都會認為，只要運動就一定能**。如果運動時間沒有選好，運動方式不正確，適得其反。
11樓：唧唧菊
得先控制飲食再運動。
研究發現越胖運動**越難，這是為什麼？
12樓：小綿羊的情感日記
日常生活中有很多人覺得健身**是畢生的夢想，擁有乙個很好的身材，對自己自信氣質來說也是乙個很不錯的開端。運動是大家保持身材和生活狀態重要的方式，而有一些肥胖者，他們通過運動**是比較困難的。大多數的人他們通過運動來減重幅度特別的小，這也是很不幸的一種結果。
因為肥胖者的油脂比較厚，他們通過**也散發不了體內的油脂，最終達不到**的效果。<>
**幅度有一小部分的人，他們通過運動**，最終體重沒有減反而增長。最近我們也看到**上有**研究，登上了熱搜，反應肥胖**是比較困難的，看到這個事實確實是很扎心。肥胖者想要通過運動**確實也很難，雖然研究這麼精準，這無非就是想告訴網友，困難就要放棄運動。
但也小看了肥胖者，**的決心。<>
堅持運動不管運動可不可以**，對於肥胖者來說身體因素真的需要提公升，跳繩不僅可以達到**的目的，還能增強身體的力量，提高腳部的敏捷性。特別是肥胖者，運動本來就很緩慢，通過跳繩可以達到身體活躍度，變得更加的輕盈。跑步技術也能大大的提公升，特別是零基礎的肥胖人群，可以從剛開始的五分鐘跳繩練習，慢慢的發展時間，這樣體能也可以逐步增加。
跑步想要達到真正**的效果，肯定要有一顆堅強的內心，堅持跑步也是很不錯的選擇，跑步想要達到**的效果，需要長久以來的恆心。跑步之前選擇比較合適的鞋子，定製正確的勻速來堅持跑步，保持均衡的呼吸，這樣就能消耗體內的油脂，也能增強**的效果。跑步可以燃燒體內的脂肪，堅持一段時間就會發現身體會很輕鬆自在。
13樓：龍騰騰
因為體重越重的時候，人的身體就會越重，就越不想動，而且運動之後會感覺更餓，這也就是越胖運動**越難的主要原因！
14樓：北山一師
其實越胖運動**越難，最主要的原因就是自己身體實在是太沉太重了，本身那種不良的生活習慣就要身體很虛弱，如果一下子運動肯定就會堅持不下來。
15樓：溥星淵
研究發現，越胖運動**，越南這是為什麼就因為你很胖，就不好，我運動自己可能運動也不方便，所以**就越難越不願意動彈**越南。
16樓：來自古雁橋醒目的辰砂
覺得研究發現，越胖的時候，**運動**越困難，因為胖人很難堅持運動，因為胖人運動的時候真的是整個身心都受到很大的震動，所以說很難有人堅持下來。
17樓：網友
研究發現，越胖的人運動**，越困難的就是因為它需要大量的食物來支撐。
18樓：荔菲凌晴
越胖的人在運動過程中對身體關節和心臟的壓力就越大，所以過度肥胖的人在**初期並不適合運動，而是通過以控制飲食的方法。
19樓：網友
越胖的人身體素質有限，而且稍微運動一下就累的上氣不接下氣，這樣就更不想運動，不運動就越胖，形成了一種惡性迴圈。
20樓：巨集盛巨集盛
是因為你在**的過程中會把你的脂肪轉化為肌肉，你的體重並不會下降，所以**過程才會非常困難。
21樓：帳號已登出
因為越胖的人他的心理障礙越大，他對於運動是排斥的，所以呢運動對於他來說效果很差。
22樓：陳歸bu離
因為胖已經成為了一種習慣，已經很難再改正了，對此，我覺得此時的**需要更大的毅力。
23樓：網友
因為胖的人一運動就會氣喘吁吁，很累，也沒有力氣去**，所以越胖越不想動。
24樓：心情愉快的身心
首先得調整好心態，心態先改變，才能讓自己積極起來。
25樓：網友
因為越胖，體重越大，它自身的乙個運動水平越低，而且自身體重太大的話，自身的負荷都比較大，所以它的運動很困難。
為什麼越**越覺得自己胖？
26樓：樂馨馨
原因一：對於大部分人來說，節食是非常難堅持下去的。
無論你選擇什麼**食譜，都需要你長時間的堅持。乙個飲食習慣的改變需要你的身體去適應，在很長時間的吃一種單調的食物或者不吃任何的食物，這樣你身體和意志都很難堅持很長時間。
原因二：節食會忽略了貪吃的情緒因素。
很多人心情不好或者壓力大的時候，會選擇吃東西來發洩，這也是我們發胖的乙個原因。節食**期間，也許你也會遇到這樣的情況，這些情緒性的進食我們是很難抵制的，如果心情低落的時候還要堅持節食的話，這樣會使心情更加的憂鬱。
原因三：節食者們忽視了，**是一生的大業，需要改變生活習慣。
從很多的成功**案例可以看出，很多**成功的人大都是經過長期的堅持，改變自己的生活習慣達到的。很多人在節食**有點成效的時候好好的犒勞一下自己，然後對**有些鬆懈，漸漸地恢復了以前的飲食習慣，導致**失敗。
原因四：日復一日的節食會讓你感到厭倦甚至崩潰。
節食**比較單調一些，每天重複的**食譜，很容易產生飲食厭倦。這樣就會試圖尋找一種能夠不讓人厭倦的飲食，這種讓人不厭倦的**食譜是沒有的，當你選擇節食**的時候就應該能夠想到的。為此你會為了讓飲食多樣化而開始尋食，導致**不成反倒變得肥胖。
原因五：節食會讓你感覺到飢餓和被剝奪。
節食都會讓你覺得非常飢餓，併產生更強烈的對你不該吃的東西的食慾，如果你去刻意抑制的時候，你會感覺自己被剝奪了，這種情緒會導致你對食物的慾望增大，開始大吃大喝，**也就因此失敗。
27樓：二月春風吹麥浪
**是很難有毅力堅持下去，所以越是加肥。
**為什麼越減越胖 越減越肥的6原因
28樓：花為誰栽
現代人提倡健康**，因此**者不只是適度的節食，還搭配運動希望讓自己瘦得更健康，但是為什麼還是瘦不下來呢？當你很努力的節食與運動，卻怎麼也瘦不下來，你就要好好地檢視一下自己的生活，是不是犯了減重大忌？其實瘦不下來早態攜，除了「吃太多」、「動太少」外，生活中仍然暗藏許多小惡阻礙你**，像是不正常的睡眠、誤信偏方、狼吞虎嚥等，就是讓你瘦不下來的原因之一，現在就跟著我來看，還有哪些生活習慣會讓你越減越肥呢！
越減越肥的6大原因。
1.水喝太少。
水是人體必需攝取的物質，如果體內的水分不足，會使新陳代謝反應變慢，脂肪燃燒的效果也會有所影響！我建議可以在餐前喝杯水，還夠增加飽足感減少熱量的攝取。
2.只吃某種食物。
人每天都有需要攝取的熱量與營養物質，如果你常時只攝取某一型別的食物，會造成身體機能失調，不管怎麼努力就是瘦不下來，像是之前吃肉**法、吃蘋果**法，就都受到許多專家的批評。
3.誤信偏方。
**方法真的是無奇不有，但唯有少吃多動才是**成功的唯一途徑，如果穿塑腿襪、按摩穴位就可以達到**效果，那怎麼還會有人去抽脂呢？
4.睡眠不足。
睡眠不足陸伏與作息不正常會使身體儲存更多脂肪，是**失敗的真正原因，但如果你擁有充足的睡眠與良好的睡眠品質，就能幫助新陳代謝並降低食慾。
5.進食速度太快。
快速吃東西就是**的大忌！大腦是需要時間接收飽足感訊息，如果你進食速度很快會造成大腦來不及發出吃飽的訊息，你就已經都食物都往嘴裡塞，吃下太多不需要的熱量。
6.想用節食達到閉慧**。
**時間需要做飲食的改變，但可不是少吃就會變瘦，節食只會讓你減掉肌肉，當你回覆正常飲食時，體重的速度會比**前增加更快，讓身體轉變成容易發胖的體質。
為什麼我越**卻越肥
29樓：又
要堅持，不要吃高熱量食品，如巧克力、忌廉、餅乾等。
為什麼我越運動越胖，為什麼我越運動越胖？
上大學期間應該還是飲食過多，尤其晚上吃夜宵等習慣，相對高中不累了，所以整個人就是輕鬆了，容易長肉了，身體適應這個體重了，如果要減重，需要增加運動量，減少食物熱量攝入。應該是飲食沒有配合好，運動的時候飯量會變大，一定要注意飲食的搭配，不然很容易胖 可能因為你運動完之後吃的太多了，總體來講仍然是輸入打與...
每天運動，會越來越胖麼？為什麼越運動越胖
運動只會讓身材越來越好不會變胖的！如果你想減身體的某個部位可以進行針對性的運動。運動對身體的利大於弊。需要運動和節食的配合，它是一項長期而艱鉅的任務，區區12天就看效果，好像太短了。你所做的運動不適合你，跑步就好了，健身房那些運動本來就是把脂肪變成肌肉的，所以會更加強壯。女生 一是運動，二是縮食，你...
為什麼越想擁有越想珍惜卻越不長久
先理解愛情才是關鍵，聰明的話你自然會懂的 愛 主要是看你怎麼去對待它了，平平淡淡的愛才是真，在愛上一個人的時候，就不要去計較愛情的浪漫和很多種的愛情方式，這個每個人的去愛的方式不同，不要不知足，太貪心了，會失去難得的真愛，有人說愛情是不會長久的，我認為是錯誤的，愛情有長久的時候，因為你沒有做到保護真...