請問我如何消除這心理痛苦

2025-01-04 12:45:04 字數 1531 閱讀 9051

1樓:網友

那中女生不值得你為她這樣,自己堅強一點.她既然不懂得珍惜你,你也不必想太.失戀再戀切實是最好的方法,可是你這樣也就在欺騙別人了.所以最好還是不要,等自己真的找到了自己喜歡的人在去愛吧.當然你可以試著去喜歡別人.但是記住戀愛時最好不要讓自己受傷,也儘量不要去傷害別人.或許你現在心裡想的是:自己付出了那麼多,卻得不到一點回報.但是這也是沒辦法的啊,因為她以前是愛你,現在可能已經不愛你了,她也沒辦法假裝愛你,所以她這樣的選擇你也不能怪她.就默默的祝福她吧.

2樓:網友

我跟你說麻醉好的方法就是你也去找個女人,你的心裡就不會痛苦了,~~

3樓:諫熠

時間是醫療傷口最好的醫生,試著將這段感情埋入心底。不要永遠沉浸在過去中。那樣會很糟糕的。

4樓:網友

還是平衡一下自己的心,還愛不愛她/你愛她有幾分/看來,你還是愛她的呀,要不,你次不會痛苦呢/那,你就再去愛她呀,若,是不可能的話,那,就用時間來療你的傷/也可用時間來麻醉自己呀/

5樓:網友

想忘記那就拼命拼命的去想她。

什麼時候想起來就什麼時候想。

不迴避不退縮。

有一天你就會發現,想念已經變成懷念,原來真的已經是過去。

不需要刻意去想,也不需要刻意去忘記。

經歷過了就足夠了。

當內心極度痛苦的時候該怎麼辦?

6樓:匿名使用者

不行就去做些休閒的事。可以上上網 qq上面的網友可以不用見面 所以可以給他說說ia

7樓:匿名使用者

那就不解釋。走自己的路,讓別人說去吧。

8樓:匿名使用者

我覺 得這 個就取決於人的心態了。

如何緩解心裡的痛苦

9樓:jf誄韻

生活中總有一些痛苦難於釋懷,擺脫長期的痛苦不容易,改變對痛苦的態度,才能更好的把握自己,減少傷害。接下來整理瞭如何緩解心裡的痛苦的相關內容,文章希望大家喜歡! 明白痛苦的事情讓你得到了什麼。

沉浸於痛苦中,想要走出來,需要明白你失去的同時得到了什麼,只有這樣你才能把握好自己,積極地面對未來的生活。 通過文字把痛苦的經歷寫出來。 寫的時候可能會感覺到更加痛苦,但過後你會發覺,其實痛苦的經歷已成為過去,起到緩解痛苦的作用。

找個知心的好友,把內心的痛苦向他傾訴。 通過傾訴可以釋放內心壓抑的情緒,得到好友的。安慰和鼓勵,心情會好很多。

多參加集體的活動。 通過參加聚會、活動,認識新的朋友,建立新的感情關係,可以慢慢的改變原來的生活狀態,重新開始生活。 保留和珍藏美好的回憶。

可以珍藏相片、物品等,把它們放在乙個盒子裡面,時不時拿出來翻看,其實生活還是很美好的。 靜下心來閱讀書籍。 通過閱讀,瞭解外面的世界,他人的經歷,提高心理素質,增強心理承受能力,改變心態,正確面對痛苦。

找心理醫生 如果自己通過各種方式都無法緩解內心的痛苦,建議找心理醫生,採取科學和有效的方法,調節情緒、心態,走出痛苦。

求助大家分析下我該怎么辦,才能消除心理痛苦

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