1樓：行樂先生
當然是有必要的，這樣可以防止身體出現危險，防止關節和肌肉受到扭傷，可以在賽場上發揮得更好。
2樓：職場解答泳泳
打籃球前熱身活動有必要做，,防止因運動過度激烈而造成肌肉抽筋 。
3樓：青楓侃
有必要。因為這樣的話就能夠保護膝蓋，而且也能夠保護自己的肌肉不被拉傷。
4樓：房間號
當然有必要做熱身活動。因為這樣才可以讓自己的身體達到乙個比較好的狀態，而且在比賽的時候也不會出現問題。
5樓：史蒂芬斯
當然有必要了，因為這種運動還是比較劇烈的，如果不做熱身活動的話，很有可能會造成一定的傷害。
6樓：巨蟹阿斯頓
當然有必要做了，因為熱身的話會使得我們身上的肌肉得到乙個很好的拉伸，這樣在打籃球的時候就不會受傷。
打籃球前熱身活動真的有必要做嗎？
7樓：生活曉知識
引言：打籃球是很多男生非常喜愛的運動，因為不僅能夠鍛鍊身體，而且還是他們的一種信仰，他們都非常的熱愛籃球精神，但是在打籃球前一定要做熱身運動。
因為這是非常必要的一種行為，如果不做熱身運動的話，就會給我們的肌肉造成損傷，而且還會有害我們的身體，接下來小面的加起來看一看。
打籃球熱身運動必須要做
眾所周知，籃球熱身運動是一定要做的，因為可以讓我們的肌肉得到乙個放鬆，並且讓身體微微出汗拉伸一下，籃球運動是一項非常劇烈的運動，不斷的奔跑跳躍投籃，而且還要繞場非常的容易出汗，這種劇烈的運動之前一定要熱身一下，當時我們的肌肉還有骨骼處於一種放鬆的心態，如果猛的一下出現劇烈運動的話，很可能會出現肌肉拉傷。
骨骼損傷等這樣的非常不必要的行為，所以在打籃球之前熱身運動是必須要做的，而且還要放鬆一下，這種才是正常的行為，無論是做什麼運動都要佑生這讓我們的身體開始喚醒，並且投入到準備當中。
打籃球做熱身運動的好處
打籃球做熱身運動有很多好處，例如可以緩解我們的關節，做一些熱身運動，讓我們的關節雀空顫得到放鬆，全身掉入到準備狀態，然後放鬆我們的肌肉，順便可以拉伸一下，這樣讓我們的身體不再處於緊繃的狀態，可以慢慢放鬆更好的迎接運動，這樣也有利於在賽場上的發揮，所以熱身運動是非常必須的，而且他還有好多好處讓你的韌帶活動開，身體的各個部位調節開，這樣才是正確的選擇。
總而言之，打籃球其實是乙個非常頃敗快樂的運動，為了不引起不必要的麻煩，一定要做好熱身運動，這才是開啟運動的正虧棚確方式。
8樓：吱吱吱吱心
打籃球前熱身運動悶橘真的非常有必要做，打籃球前熱身可以起螞渣團到很好的保護作用，如果不熱身的話，特別容易造成拉傷或者梁納扭傷。
9樓：目微
熱身運動是大橡世有必要的，因為人體從安靜滾肢的狀態到運如族動狀態需要乙個適應的過程，如果熱身運動沒做好的話，很容易造成拉傷。
10樓：超級開心哦是
是非常有必要的，這樣的熱身運動可以讓自己的身體得到舒緩，可以避免自己在運動中受傷。
11樓：我鵬之
真的，這樣可以避免抽筋。也可以避免崴腳，能夠很好的保護身體。
打籃球有那些規則，打籃球有哪些規則？
籃球基本規則 一 基本規則 一 1.比賽方法 一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位 而增加人數。比賽分前 後半場，每半場各 20 分鐘，中場休息 10 分 鍾。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鐘，若 5 分鐘後比數 仍相同，則再次進行 5 分鐘延長賽，直至比出勝負為...
打籃球好處有哪些，打籃球好處有什麼
打籃球是一項很好的運動，可以帶來很多好處，包括但不限於以下幾點 增強心肺功能 打籃球可以加速心率和呼吸，促進血液迴圈和氧氣輸送，提高心肺功能和耐力。增強肌肉力量和耐力 打籃球需要用到身體各個部位的肌肉，尤其是腿部 臀部 核心和上肢等，可以增強肌肉力量和耐力。促進協調性和靈活性 打籃球需要靈活的身體協...
我以後能學籃球專業嗎有前途嗎，我打籃球有前途嗎？
建議測測骨齡，看身體能長多高，再找體校的專業人士鑑定一下。玩好了當然有前途了，不過說實話競爭挺激烈，能打到cuba就不錯了，最後都轉了行。作為業餘愛好還是不錯的，加油吧 跑得還算不慢啦。初高中是發育的 時期，誰也說不好你能長多高，如果身高在185以下的話打職業籃球還是很困難的，尤其是在國內這種就要個...