1樓：網友
別讓加班成為習慣。
西方的許國家裡，員工和老闆的心裡都有樣的共識：能在天8小時的工作工夫裡，保質保量地做完所有或者計劃外的工作，到了下班的工夫就離開辦公室，這才是有工作能力的員工 比如，英國的運輸公司，會在卡車上裝上定時制動，強迫卡車司機準時收車。因他們覺得，超過規定工作工夫的卡車司機，再連續工作下去的危險成本和健康成本過，從長遠上看很不划算。
但是，這觀點在很多中國人的心裡卻不那麼輕易理解。很多中國員工認為，不光8小時都在辦公室裡工作，下班以後還要「努力」加班，回家還要想著明天的工作，這樣才是肯奉獻、愛崗敬業的員工。 其實，在現代社會，熱愛工作最重要的是做到有效率、出效果，而不是奉獻的加班工夫有多長。
中健會公眾健康集團行政總裁、聞名健康教育專家李智金說，工作效率是很多中國員工的弱項。他們做事不善於計劃、不會細化工作內容，每天做什麼有些隨意，可能會想起哪件事就幹哪件事，結果到了下班時才發現，該乾的沒幹，不是今天必須乾的卻都幹完了。這樣下去很輕易讓自己養成工作拖拉的習慣，養成加班的習慣。
李智金說，外國人工作很講究效率和日常的績效考核，領導們通常會讚賞那些能幹好本職工作，到點就能完成工作而下班的員工。 領導們還會向員工強調，他們不願意為員工付加班費，但是會很慷慨地對一年都不請病假，健康體檢結果優秀的員工給予相當量的物質獎勵。 李智金向中國員工們建議，我們可以恰當學習一下外國人的規劃能力。
在工作之、工作過程中要儘量細化自己的工作安排。 我們可以先給自己的職業生活定乙個長遠的目標，然後分成幾個階段，每個階段有哪些目標，每個目標要怎麼完成，每個目標所要花的工夫、物質、精力等，最好能一直細到每月、每週、每天要做什麼。因為畢竟人這一輩子做的事情真實是很有限，如果你能在做事前多點思考，人生就會少出現一些後悔和遺憾。
2樓：網友
找朋友出去聊聊 吃飯什麼的。
3樓：匿名使用者
放鬆~找機會去旅遊~換個心情。
如何應對經常性的加班，怎麼辦？
4樓：網友
1． 首先要認清加班才是所有問題根源。不加班才是工作改善表現。否則工作永遠做不完、永遠做不好，直到快速把自己身體、精力、精神累垮，甚至減少自己壽命累死！
多做多錯、少做少錯、不做不錯。多做工作不能及時完成還會拖累別人工作惹別人對你有意見有看法，長期加班有百害而無一益。
2． 每週末給自己立個下週加班回家時間計劃，每週減少點加班時間。只有減少才說明改善，不減少就是惡化就是自己的問題就是自作自受！要把每週減少加班時間當作鐵律來執行！
否則就是往死裡做！爭取儘快達到平時按時下班，偶爾領導安排的緊急任務加加班這種狀態，這樣還有可能撐到正常退休！否則撐不下來只能辭職不幹。
除了親人，估計別人都會笑話你傻、無能、沒效率拖拉。
3． 要做好工作計劃，建個工作文件，按照工作重要性、緊急性列個先後順序，按照順序來做。高效率的在正常上班時間內做好就很稱職了，長期加班只能說明自己無能！
4． 不要總想著當老好人讓所有人滿意，否則只有自己受罪，要有自己的原則底線，該當刺頭就要當刺頭！不要再接新工作，現有工作也要慢慢推出一部分，特別是來新人情況下。
職場上經常加班怎麼辦？
5樓：擾龍盈秀
職場上如果經常出現加班，那在這種情況下自己還是應該分析一下是什麼原因造成的，是自己的工作能力還是跟企業的文化氛圍有關。
首先在職場上有的時候加班，尤其在公司的角度來講，可能是不反對也不贊成，但有的企業可能是對於加班是比較欣賞的，尤其會認為加班的員工是對工作的熱愛，同時也是覺得員工的工作態度是可以的。那在這種情況下，大多數的加班就並不是一些臨時狀況或者有一些工作任務造成的，而是企業「內卷」所形成的。有的時候這樣的加班其實並沒有多大的意義，往往只是在拖延時間，平時的工作效率不高，往往又到下班的時候就開始忙碌起來，尤其在領導經過的時候就會選擇自己，事情很多。
那對於這樣的情況，其實自己可以在沒做好一項事情的時候，及時跟領導去彙報一下，告知自己的事情已經做完了，那自己不加班可能領導也就不會追究。
第2種情況如果說經常加班的話，是確實因為工作上的事情比較多，那很有可能是企業的人員編制不夠或者就是自身的工作能力的問題，在這一點上，想要避免的話，需要提前做好溝通吧，：①如果面臨一項工作任務或者是乙個專案，自己預判人員不夠的話，可以提前跟領導溝通，比如把自己的一些工作設想，在工作中可能會遇到的問題，需要領導的支援等方面羅列出來，像領導做彙報，希望領導人給自己加派人手，②積極尋求其他同事的幫助，有的時候提公升工作效率最好的辦法莫過於他人的協助了，③梳理工作流程，儘可能的把每個工作小目標分段，每人負責一段，然後按照整個時間進度來完成，這樣即使要加班，也不需要每個人都來加班。
所以對於市場上經常性的加班還是分清楚情況，如果確實是因為人員編制不夠，可以向領導彙報要求增加人員編制，如果是因為臨時性突發性的狀況，可以在做好工作彙報的前提下，儘可能的加強溝通，尋求其他同事的幫助，或者優化工作流程，減少無謂的加班。
6樓：網友
一、弄清楚為什麼加班。
工作量太大。
如果是工作量大，你又對這份工作充滿熱情，另外還有積極想要晉公升的目標，那就專心致志的好好加班。
2.自身能力不足。
如果是自己能力不足，那應該總結不足的原因，虛心向前輩們學習，努力完成該完成的工作。
3.超任務額外加班。
一是自願，二是前輩們的工作要求你幫忙。如果是自願那就沒什麼好說。如果是前輩們要求你幫忙一次，兩次可以，如果常常要求你幫忙總加班那就完全沒必要。
在職場中怕就怕得逆來順受的個性，你以為你是為人謙卑，有些人看來好像你就好欺負。不管在**人都沒必要活的忍氣吞聲逆來順受。不必要這樣，人格上都是平等的，要記住。
用積極的心態聽從使命。
如果加班是一種必須，那麼別人能加你為什麼不能加？如果這的確是一種安排或者是工作的需要，你為什麼不積極地投入充沛的精力去完成？
與其用抱怨的心態工作，倒不如用積極的心理去迎戰。不經歷風雨怎麼見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。
7樓：愚易綠
職場上的經常加班的，說明了你們廠的公司的業務比較忙，然後或許呢，你們這個辦事效率不高，如果你吃得消嗎？那麼多加班呢，這樣也賺一些錢，如果實在吃不消，那麼只有辭職走人。
公司總是加班怎麼辦
8樓：
摘要。親親您好，很高興為您解答<>
公司總是加班辦法如下：1.調整心態，2.
工作效率3.勞逸結合4.學會拒絕5.
改變自己6.放飛自我。加班是避免不了的，我們要學會調節心態，樂觀的去面對加班的生活。
忍受不了就換工作，不要再強迫自己，時間久了各方面都會出問題的<>
公司總是加班怎麼辦。
親親您好，很高興為您解答<>
公司總是加班辦法如下：1.調整心態，2.
工作效率3.勞逸結合4.學會拒絕嫌早歷5.
改變自己6.放飛自我。加班是避免不了的，我們要學會調節心態睜跡，樂觀的去面對加班的生活。
忍受不了就換工作，不要再強迫自己，芹搜時間久了各方面都會出問題的<>
親親法律法規《勞動法》第四十四條規定，有下列情形之一的，用人單位應當按照下列標準拿行支付高於勞動者正常工作時間工資的工資報酬：1.安排勞動者延長工作時間的芹敏鏈，支付不低於工資的百分之一百五十的工資報酬；2.
休息日安排勞動者工作又不能安排補休的，支付不低於工資的百分之二百的工資報酬；3.法定休假日安排勞動者工作的，支付不低於工資的百分之三嫌孫百的工資報酬。
公司總是加班怎麼辦
9樓：
摘要。您好，公司一直要求加班的，勞動者可以到勞動保障行政部門舉報，需要提供一定的證據。一般來說，勞動保障行政部門接到舉報之後，會主動去開展調查的。
您好，公司一直要求加班的，勞動者可以到勞動保障行政部門舉報，需要提供一定的證據。一般來姿稿說，勞動保障行政部門接模冊知到舉報之後，會主動去開展調查的。旦消。
公司通常會以上一灶大天沒有完成業績吵巖為理由來進行第二天的，或者是當天的加班，正常的上班時間應該是上午的十點到晚上的九點半，但是公司經常會由上午隱碰豎的七點幹到凌晨的12點。
您好， 任何組織或者個人對違反勞鍵和局動保障法律、法規或者規章的行為，有權向勞動保障行政部門舉報棚耐。勞動稿讓者認為用人單位侵犯其勞動保障合法權益的，有權向勞動保障行政部門申訴。
您好，勞動芹冊保障行政部門應當為舉報人保密；對舉報屬實，為查處重大違反勞動保障法律、法規或者規章的行為提供主要線索和證據的舉滑脊報人，嫌讓巨集給予獎勵。
在程式上必須在加班加點前與迅隱閉工會和勞動者協商：一是用人單位與工會的協商；二是與安排加班的員工協商。如果企業未經協商，強迫員工加班加點，員工則有權對此加以拒絕；加班加點的時間必須符合法律的規定，加班每日不得超過一小時攜頃，特殊情況下可以延長，但最多不得超過三小時畝裂，每月不得超過三十六小時。
因工作經常加班，家人抱怨，家庭關係緊張怎麼辦
可以和家人好好溝通 你是在工作 不是在胡來 埋怨不解決問題呀 要多理解包容才行 辦公室工作很辛苦，經常加班加點，你怎麼處理家庭與工作的關係 上班的時候，全身心工作 下班以後，全身心享受生活 這樣處理家庭與工作的關係，最合理了。怎樣處理好家庭與工作的關係？在現有基礎上做出改變，以不換工作和崗位為前提 ...
男友因為加班已經2跟禮拜沒見面了。該怎麼辦
從你的描述上來看，你的男朋友應該沒有對你變心，你應該要一如既往地去愛著他。男朋友加班加點的工作也是想以後你倆的日子好過些，作為一個男子漢大丈夫他應該有義務與能力為你倆撐起一片天地。你現在應該多去更加理解包容體諒支援對方。男朋友因為加班2個禮拜沒見面，我認為你們是真心相愛沒有問題，關鍵是大家互相信任就...
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首先我們來分析一下為什麼會出現這樣的同事。1 命令口氣通常是掌握實權的領導在工作中需要用到的一種口吻，是經過一定的思考所做出來的決定，因為作為上級所以她擁有的知識經驗與智慧所做出來的判斷，非常自信的認為自己已經認清了做事的方法與事情按照自己的思路發展下去得到的結果是什麼，出於認同自己的能力毋庸置疑，...