1樓：佗布文明禮義嚴
維生素e適合一切需要補充維生素e、加強身體抗氧化能力的人，一般來說， 年齡在25歲以上，就可以適當補充維生素e了。尤其是下面幾類人需要服用天然維生素e膠囊 1、懷孕和哺乳期的女人； 2、希望孕育健康寶寶的準爸爸、準媽媽； 3、有色素沉著現象的女性； 4、想要保持年輕容顏和青春活力的成年女性； 5、進入更年期的女人； 6、長期處於電腦輻射中的辦公室人群； 7、吸菸、喝酒者； 8、接觸汙染物質者； 9、長期處於過大工作壓力下的人； 10、希望保持健康、延緩衰老的中老年人。 如果你30歲以上，絕對需要！
因為隨著年齡的增長，人體內的ve含量進行性下降（以致使脂質的過氧化作用不斷增強，生物膜損傷加重，同時脂褐素沉積），而由於人們不夠合理的膳食結構，使得人體內通過日常飲食攝取的ve不能滿足人體需要。
2樓：紅蓮總受
為什麼25歲以後要適當補充天然維生素e？ 人體自身抗氧化能力隨著年齡下降，到了 25 歲以後，氧自由基的產生逐漸超過人體的承受能力，衰老特徵就開始產生。這時候，適當補充來益天然維生素 e ，能有效延緩衰老。
尤其現代社會手機、微波爐、冰箱的輻射，大氣、生活環境的汙染，都會加速人體老化，而及早補充來益維生素 e 是明智的選擇。 要想效果好又沒***。建議你用純天然的維生素e.
純天然維生素e因為是從天然植物油提取，所以對人體無害無任何***，可以長期使用；而合成ve是以石油化工副產物為原料製成，有化工中間產物，對人體健康存在潛在威脅，不適宜使用 我們國家對純天然維生素e有很明確的定義： 中國藥典規定純天然型維生素e：d-α-生育酚含量不得底於90%，美國藥典規定不得底於96% 嚴格來說目前國內只有三家是純天然ve，雙鯨和全方純度有90％，達到國家標準。
來益牌天然維生素e純度大於96%的。是達到美國標準。
50歲的人常吃維生素e好嗎??
3樓：沒事逛逛雙子
不缺的話，可以不吃。
毒***：1、維生素e具有抗凝活性，長期大劑量攝入可增加出血性卒中發生危險。
2、攝入低劑量維生素e具有抗氧化作用，而攝入大劑量時可能不再具有抗氧化活性，此時維生素e反而成了促氧化劑。
3、攝入大劑量維生素e可妨礙其他脂溶性維生素的吸收和功能。
4、每日服用維生素e300毫克以上，可使機體免疫功能下降，體內t淋巴細胞、b細胞和單核-吞噬細胞系統功能低下，從而容易發生各種疾病。荷蘭曾進行一項為期2年的調查，研究人員將600多名60歲以上的健康老人分成兩組，一組服維生素e，另一組服安慰劑或糖丸。在研究期間，兩組老人患呼吸系統感染疾病的發病率分別是68%和67%。
其中，服維生素e的老人患病時間大約19天，發熱佔37%，感染症狀更多、更嚴重。而服安慰劑或糖丸的老人患病時間大約14天，發熱佔25%。這說明服維生素e的老人發生呼吸系統感染時，更容易發熱，病程更長、更嚴重。
5、每日服用維生素e400毫克以上，會發生頭痛、眩暈、噁心、視力模糊以及月經過多或閉經，甚至因血小板聚集而引起血栓性靜脈炎與肺栓塞。這一點對老年人尤為重要，因為肺栓塞後會引起栓塞附近區域的水腫和肺不張，影響彌散功能，降低動脈血氧分壓，特別是在栓塞前就有肺心病，或存在肺血管阻力異常的老年人，較少的栓塞就可引起肺動脈高壓，繼而發生心衰等併發症。
6、每日服用維生素e800毫克以上並連續使用3周後。會出現肌酸尿和血清肌酸激酶活性公升高，可使高血壓、心絞痛、糖尿病等疾病病情加重。
7、每日服用維生素e2000～12000毫克時，會發生生殖功能障礙。
由此可見，維生素e雖是生命延續必需的營養素之一，但長期服用仍需要在醫生或營養師指導下進行，將毒***降到最低的程度。
維生素E的作用，維生素E 的作用
維生素e。維持正常的生殖能力和肌肉正常代謝 維持中樞神經和血管系統的完整 維生素e的主要功能是什麼？維生素e 生育酚 也是脂溶性維生素，維生素e為淡黃色油狀液，在麥芽 棉籽油 大豆油及青綠飼料中含量較多，本身很容易氧化，但是與其他易被氧化物質如維生素a 不飽和脂脂酸等，在一起共存時，有保護其不被氧化...
維生素E和維生素C該怎麼吃，維生素E可以與維生素C同時服用嗎？
可以的多種維生素一起服用，效果更好，但是要注意用量，不然會適得其反。維生素e與維生素b一起服用，維生素e的抗氧化的作用，將會得到強化。因此，服用維生素e，最好能與含維生素c與維生素b一起服用。這是一種值得介紹的方法，有益於人體健康。維生素c作用 連線骨骼 牙齒 結締組織結構 對毛細血管壁的各個細胞間...
吃維生素c和維生素e能祛斑嗎，吃維生素e和維生素c可以祛斑嗎
vc和ve只能用作輔助 科學證明，補充過多的維生素對身體也是有害的，甚至會增加罹患癌症的可能。不知道你的色斑是屬於那類的，有的和生理期有關的，會自愈，屬於 科疾病的，要到專業的醫院 屬於內分泌問題的，要從身體內部找原因，治本才能指標。給你個 diy的方法吧 自制祛斑 的原料 甜橙 袋裝純牛奶 棗花蜂...