1樓：恩吉塔普
大學男生，囊中羞澀內心焦慮小王是一名大二男生，面臨這個中秋節他感到內心焦慮，壓力很大。上週他和幾個同學一起吃飯時，無意間聽同學們說中秋節要給女友準備乙份像樣的禮物。小王突然意識到，情人節時裝病躲過去的禮物，得在這個中秋節給女友一併補上了。
小王的父母都是工薪階層，每月給小王寄過來的零花錢在1200元左右。小王留下自己的生活費，每個月請女友吃個飯逛次街送點小禮物，卡里的錢就所剩無幾了。中秋將至，大家都要給女友送禮，小王想起這個就犯愁，自己如果不送的話，在女友面前肯定說不過去。
但一瓶差不多的香水怎麼也得四五百元，一件叫得上牌子的衣服四五百，看場電影吃頓飯二三百。自己這個月節衣縮食，再借點，怕是都不太過得去。因此，中秋節前的小王簡直是坐立不安。
其實不光是小王，很多大學男生都曾表示，過節就像被打劫，一想到意味著超支消費的節日就心生恐懼。
心理點評：大學期間的戀愛如果耗費過多的精力和財力，一旦發現雙方不合適而分手，可能會給彼此造成較大的心理壓力。節日裡送禮物可以充分表達愛意，但絕非最好的、唯一的方式。
戀愛中的男女心靈上的需求比較強，而使心靈得到滿足當然不止使用物質的方法。聰明的大學生們不妨動動腦筋，用自己的誠心與創意和女友過一次浪漫的中秋。<>
2樓：網友
80後父母，過節前後孩子生病
宋先生和吳女士是一對80後夫妻，最近幾年來他們最害怕的就是過節。因為上幼兒園的兒子經常會在過節前後生病。平時孩子跟著姥姥、姥爺住，挺健康的，可是一到過節接回父母身邊，不是發燒就是感冒咳嗽，要不就是鬧肚子。
不要說實行過節的計劃，就是平平安安都是奢望。
對於這個中秋節，同事們都安排了相應的出遊計劃。但宋先生和吳女生只盼望兒子能健健康康，不要動不動發燒感冒就阿彌陀佛了。作為上有老下有小的宋先生和吳女士，每次一過節，他們就會有種被抽空的感覺。
心理點評：孩子過節前後生病，往往是因為平時由祖輩照看，起居比較規律。過節時與父母在一起，孩子由於過於興奮飲食和作息變化比較大，發燒感冒的情況就比較容易發生。
如果父母們注意給孩子保持正常的飲食和起居習慣，就可以有效避免孩子在過節前後生病。對於父母來說，孩子健康快樂不生病，每天都是中秋節。
另外提醒大家，秋風秋雨愁煞人，秋季是抑鬱症的高發期，悲秋情緒再加恐節症，人們的心理壓力會無形中加大，更容易沾染抑鬱症等心理問題。所以，一定要記得注意關注自己的情緒，莫讓悲秋充盈整個美麗秋季。
一位心理諮詢師曾經給他的一位脾氣暴躁的諮詢者開出了一劑心靈藥方：「從今天開始，我將增加我的幽默感。快樂、幸福和祥和將成為我生命的常態，而我將變得越來越善解人意，討人喜歡。
我將成為人們生活中快樂和善意的中心，我美好的理念將給每個人都帶去幸福。從今天開始，這種祥和、歡樂和美好的情緒將成為我的常態，我的內心對此永懷感激之情。」
醫生囑咐諮詢者，每天早上、中午和晚上睡前都要對自己重複這段話。1個月之後，諮詢者的太太和同事都說他變了，變得隨和，有親和力，讓人覺得容易相處了。<>
3樓：鄂新菡
大齡單身，過節回家累累累
在北京工作的小玲今年29歲，目前仍然是單身狀態。平時父母給她打**還只是聊聊家常，但是一到過節，家人朋友幾句話就歸結到：「你年紀也不小了，最近有沒有談男朋友呀，趕緊找個吧，再不抓緊以後真的找不到了」之類的逼婚話上。
臨近中秋，家人的**更是頻繁。二位老人告訴小玲，他們已經幫她把中秋節那幾天排滿了相親活動。
小玲平時工作很累，原本想趁節日團圓之餘順帶休息的想法瞬間被打破。想想開車回家高速路交通堵塞，坐火車回家人滿為患，回到家又要像趕場一樣馬不停蹄地去相親，再加上少不了的親戚們催婚的關心嘮叨，小玲的這個即將到來的中秋節，怎乙個累字了得。
心理點評：正面理解家長的催婚吧。首先在心中確認家長是為自己好的，雖然好的方式令人有點煩，但始終不婚也令老人家擔心。
我倒建議可以和家長深入地談一談，將自己的現狀以及今後的打算一五一十地告知老人，在老人理解的情況下，彼此的生活也會平靜和安穩很多。
獨居老人，過節就像過關
62歲的李阿姨獨自生活在北京的一棟居民樓裡。幾天前，老街坊給李阿姨送來了一盒月餅，李阿姨突然意識到，馬上就要過中秋節了。可一想到別人闔家團圓，自己的兒女乙個在德國讀博士，乙個遠嫁新加坡，李阿姨便忍不住傷心落淚。
李阿姨說，別的節日可能還好點，但中秋節是中國人的團圓節，家人若在這個節日裡不能團聚，過節就像過關，心裡真是不好受。
心理點評：中秋佳節不得團圓，確實會使獨居的老人心生悲涼。老人們不妨找一些其他的活動，比如約上幾個老友，到公園散步聽**；與其他親戚相聚一下敘敘舊，將注意力從兒女身上轉移開，不要讓自己陷入抑鬱的情緒中。
也就是說，雖然兒女不能回家確實悲涼，但不要任由自己沿著悲涼心緒前行，自己的心緒要由自己來掌控。<>
春節恐懼症怎樣應對
4樓：網友
樂觀點，事情會慢慢好的。
論如何解決節後綜合症和開學恐懼症？
5樓：滄海浩波
一、開學恐懼症的調節：
1、嚴格執行和學習生活同步的作息時間表，也許一開始會感覺睏倦、不適應，但堅持過一段時間就會適應了。
2、制定合理的學習計劃。如果感覺對學習有些厭倦，不防先從自己喜歡的科目開始學習。
3、改變自己的認知，要認識到學習的重要性，通過自己的堅持和努力，用意志力克服弱點，將收穫到成功的喜悅和信心。
4、給自己設立一些獎懲制度。比如上課走神時，掐一下自己來提醒要專心聽課，疼痛能起到告誡的作用。在學習一段時間後，可以獎勵自己一下，聽聽**放鬆或是看一會兒電視，但一定要注意控制時間，短時間的放鬆是為了更好的學習。
5、給自己積極的心理暗示，開學綜合症的出現，心理暗示起到關鍵的作用。如果意識到並接受假期已經結束的現實，又想到可以與同學一同分享假期中的有趣事情，覺得自己已經長大了一些，又能學到更多更好的東西，認為自己將有更成功的一年等等，都有助於其樹立信心，放鬆心情，以接受的心態去迎接新的學期。積極的心理暗示，會使不良症狀降到最低。
二、假期綜合症是指因假期(指時間相對較長的，如**周，春節，帶薪假期或學生寒暑假)等因素而給人們帶來的各種生理或心理反應。調整方法：
1、補充睡眠，合理安排起居，讓自己的生活有規律。
2、及時清理腸胃，過年吃得豐富，長假後要注意調整飲食結構，定時飲食，多喝茶、多吃水果，多吃新鮮的綠葉蔬菜、稀飯、麵條湯、疙瘩湯、鹹菜等「清火」食品，還可適當吃一些健胃消食片或山楂片，儘量吃清淡一點的飯菜。
3、調整自己的狀態，假期的最後一天在家好好休息，上班前夕不去參加聚會等容易讓人興奮的活動。可以給朋友打個**聊聊天，轉移一下自己的注意力。上班後要儘早收心，加強自我調節。
4、用茶水和水果降火，調整情緒，保持心情舒暢，不急不躁，多吃水果和水。
5、睡前泡腳，睡前用熱水洗腳，按摩腳心足趾對疏通經絡、調整臟腑、促進血液迴圈，增強新陳代謝，有重要醫療效能，尤其是對神經衰弱、失眠、頭痛等症均有療效或輔助**作用。
6、休閒放鬆調整身心，每天工作一段時間後，可通過閉目養神、聆聽舒緩一些的輕**、讀書閱報等方式調整身心。
恐懼症應該如何去克服？
6樓：網友
這就需要調整好自己的心態，去正視這個問題，首先還是需要先到正規的精神科醫院檢查一下才行，醫生會根據病人自身的情況來制定合適的**方案，自己配合做好相應的護理工作便可以很好的改善病情了。
長假過後不想上班，恐懼上學，如何應對節後綜合症？
7樓：mms美妝
人們都說感覺放假的時間特別短暫，過得特別快，其即時間都說一樣的，每天每個人都是24小時，可是為什麼放假就感覺過得這麼快，上班就覺得很漫長呢？
其實這都是人們的感覺，對於喜歡的事情，就會感覺時間流逝的很快，那麼上班了，我們怎麼面對節後綜合症呢？
首先應該找個自己喜歡的工作，不能把工作當做任務去完成，你要從心裡熱愛這項工作，才能保證你工作的時候心情愉悅。培養自己的興趣，找適合自己的工作。不想上班多半是工作壓力太大。
如果是做喜歡的事，人們一般都沒有牴觸心理，都會喜歡去做，因為喜歡的事給了我們好的體驗，讓我們心情舒暢，開心，如果是不喜歡的，我們就不喜歡去做，如果做也好像實在應付，盼著時間快點。那麼如果我們想要讓自己不牴觸去上班，就找乙個自己喜歡的工作，這樣做起來就會得心應手。
善於發現工作中的樂趣。微笑著面對每乙個人，熱情的和每個人打招呼。那麼你收穫得就是一張張笑臉和好的心情。
節後上班可以和同事分享一下節日的趣事，說一下各自的經歷。然後讓自己的情緒從高漲慢慢平靜下來。暗示自己上班了，要做好自己的本職工作。
保證充足的睡眠。放假玩的盡興，肯定得不到好的休息，生物鐘也被打亂了。要快速的調整過來，睡好白天才有精力更好的去工作。
要想上班的時候效率高，出錯少，那麼晚上睡眠質量一定要高，不能熬夜，太晚入睡第二天上班就會無精打采的沒有精神和精力。放假的這幾天可能我們會興奮的會晚才睡，但是上班了，一定要按時入睡，把打亂的生物鐘調節好。
適當的運動一下。吃點清淡的食物。節日慶祝或和朋友大吃大喝，吃些大魚大肉，現在就要吃點清淡的養養胃，多運動也能促進消化，緩解緊張的情緒。
節假日，我們肯定管不住自己的嘴，吃了很多的大餐，是不是又長肉了呢？上班後，就不要在暴飲暴食了，適當的運動一下，讓自己健健身，回覆以前輕盈的體態，晚上回家有時間的話可以練練瑜伽。
上班後先做一些輕鬆的工作，讓自己有個緩衝期。給自己制定新的目標，然後努力去實現，就有了奮鬥的動力。
剛上班的時候我們要讓自己逐漸適應，不要一開始就做最難最重要的工作，應該先放鬆一下，等自己真正投入進工作中的時候，精力最旺盛的時候再來處理最重要的工作。
工作前，給自己定乙個小目標，然後朝著小目標不斷的奮鬥。
8樓：lzq塞瓦托爾
很多的人在長假之後很難調整自己的心態，不想上班，不想上學，這就是所謂的節後症候群，我們應該儘量去克服，不影響自己的生活。
1.節假日的放縱讓人感到舒適
經過幾天的吃喝玩樂，許多人仍然不習慣第一天工作，一些工人仍然焦慮、沮喪、煩躁，甚至害怕去上班。因為在長假期間沒有假期計劃，所以你可以隨心所欲地吃東西，隨心所欲地睡。生物鐘被打亂了。
談到工作，生物鐘無法調整，放鬆的琴絃暫時無法適應緊張忙碌的工作狀態，從而導致工作恐懼。
2.節後應該如何客服節後症候群
合理安排工作和休息時間，確保充足睡眠。合理安排日常生活，讓自己過上有規律的生活，經常說「早睡早起身體健康」是非常合理的，尤其是對老年人來說，身體調節功能下降，節日期間要更加註意保持良好的生活。提前準備工作。
上班前一天儘量不要安排太多的活動。你可以詳細計劃明天的工作，牢記最低工作狀態，併為進入第二天的工作做好準備，這會讓人們感到更加自信。做一些放鬆訓練。
例如，早上醒來後，閉上眼睛幾分鐘，深呼吸5-10分鐘，聽輕**，閱讀一些內容輕鬆的書籍和雜誌，或者參加一些體育鍛煉。最後，我們應該養成良好的生活習慣，避免暴飲暴食和熬夜。
節後調整自己的生活，和工作逐步接軌，讓自己不至於被突然的工作或學習壓垮，形成對差，讓自己感受到心裡的不平衡，導致節後症候群產生。
如何解決開學前焦慮症，如何應對「開學焦慮」
開學時軍訓，你不用想什麼高考，而是迎來新的生活，你會交到更多的朋友，你會開闊你的視野，你的人生觀價值觀世界觀在高中時期會有很大改變。未知讓人幻想，也讓人擔憂，就告訴自己大不了就算是挑戰一下，不過真的高中生活很美好。軍訓就多和新同學交流，主動交流可以讓你儘快融入班集體，在一個快樂的具體讓你生活充滿美好...
厭食如何解決，得了厭食症該如何解決呢！
食症為飲食失調症，其醫學名稱為神經性厭食 anorexia nervosa 患者以女性居多，死亡率高達20 有些人認為厭食症和強迫症 obsession 有類似之處，最初，病人只是為了 而少吃少喝，漸漸卻形成強迫觀念，甚至不吃不喝，其後果即造成體重嚴重下降，患上厭食症。厭食症患者最主要徵狀是對食物提...
如何解決當前的商標侵權問題，如何應對商標侵權？
1.與侵權。方協商解決 如果碰到了商標侵權問題，可主動聯絡侵權方，告知其侵權行為，並表明協商專解決的意圖。雙方屬可就商標侵權的事實認定和賠償數額等問題進行協商。2.向工商行政管理部門求助 協商不成那就可以向縣級以上工商行政管理機關投訴，請求工商行政管理機關對侵權案件進行查處。3.向法院提起訴訟 當受...