1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是乙個重要的因素`要保證每天睡8小時左右```早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ``在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了```這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量。我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心。然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望。
就會影響情緒 對長高也不利。我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ..
總歸一句話。多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜。生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球。如果是父母都差不多高的。你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 -
以上都是自己總結。絕對根據經驗來的 請大家別複製。
2樓：ycc兔兔
就乘這個暑假每天去游泳，但是前題，你要好好中考阿！這個方法是我姐給我講的，她也是初三時假期游泳效果不錯。你也試試吧。
3樓：網友
如果你是男生就多鍛鍊呀，打籃球就很好。如果你是女生就多喝些牛奶吧。
4樓：命命命脈
我也是初三，我們班一公尺六的男生有很多啊，一公尺八也有很多啊，這都是因人而異的，有些人就是發育晚又沒辦法的，男生又不像女生，能長到25歲呢，不要怕，這沒什麼的，高一你會好點的。
5樓：網友
多鍛鍊咯 還有補鈣嘛 喝牛奶每天早上一袋。
我現在初一暑假一公尺六六左右 父母親一公尺六五 母親一公尺五九 我可以長到
6樓：滄海浩波
能長多高是要看個人的基因和飲食等情況， 促進身體長高需要注意以下幾個方面：
1） 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
2） 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
3） 保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
7樓：匿名使用者
這個基本上還是沒什麼希望的。
可以到一公尺七就不錯了。
要學會知足。
希望我的對你有幫助。
我是一名初三女生，都十五了，剛一米五三，很沒面子，請問怎麼才
補鈣，參加體育運動感，站立時筆直姿勢，多跳，比如，游泳，籃球，跆拳道。每天一袋牛奶抄 別挑食多運動把營bai養都吸收在骨骼而不是du變成肥肉 長期吃zhivd咀嚼片 作息規整睡覺不要晚於十dao一點。我因熬夜初中到大一六年多了才長了不到3cm 遠離ox 不是我唬你 那個後一般都不太長個了 尤其是女生...
我是九八年的女生，爸媽都一米六。我現在才一米五幾，還能長高不
親，一般書面都bai說du女生可以長到18歲，我覺得就 zhi是在胡扯，因dao 為通過觀回察就可以發現，女生在列答假來以後生長速度會明顯放慢，大約在兩年內就完全停止。樓上說二十四歲那真是個例中的個例。女生的身高遺傳公式是 父 母 13 除以2，上下浮動七釐米，所以你的身高大概是 145.5 160...
十五歲初三畢業，一米六的身高,九十六斤的體重,九十五釐米的腿
你好，女生15歲的平均身高是159.8cm，標準體重是49.82kg，你身高屬於正常，你來例假了嗎？有去醫院檢查過生長盤關閉了嗎？如果沒有關閉，還是有機會長高哦，要抓緊時間在這段時間多長高一些，因為一旦生長盤關閉了就無法自然長高了，女生一般例假3 4年後就會停止成長 好好把握剩下成長的時間吧 不要留...