1樓：橘葡學姐
我也覺得曬太陽有益身體健康，因為我們可以從太陽中獲得維生素d，促進我們鈣的吸收。
2樓：貓屋情感樹洞
是的。每天曬十分鐘的太陽可以提高人體的免疫力，讓骨骼更加強壯。
3樓：惠華小知識
我認為這種說法是正確的。因為科學家已經表示曬太陽有利於給身體補鈣，而且還能促進身體增長。
曬太陽是人體的必需品，你覺得經常曬太陽對身體真的好嗎？
4樓：茹鹿木
曬太陽可以有效預防**病，適當接觸紫外線，可以增加**的抵抗力。而曬太陽可以有效地提高人體的免疫力，增加吞噬細胞的活力，有效消除體內的致病菌。曬太陽可以有效地促進血液迴圈，增加新陳代謝，調節人體的中樞神經系統，還具有一定的補鈣作用。
但是過多的陽光會導致**癌，過多的紫外線會使人們的反應遲鈍。
所有的生命都依賴於太陽，經常接觸陽光對健康非常有利。經常接觸陽光的人更長壽，減少癌症的風險，並幫助身體吸收鈣質。花更多時間在陽光下的婦女不太可能患卵巢癌。
經常曬太陽還可以幫助避免緊張、焦慮和抑鬱症的風險，如果你有失眠症，還可以緩解焦慮。經常曬太陽還可以增強人體免疫力，人體內臟的功能主要靠陽氣支撐，如果陽氣充足，生病的機會就小，經常曬太陽還可以預防感冒，減少呼吸道疾病的發生。
流行病學調查發現，冬季是感冒、流感等呼吸道傳染病的高發季節。而陽光中的紫外線是一種 "天然消毒劑"，它能殺死各種呼吸道傳染病的病毒、細菌。冬季經常曬太陽，不僅可以殺滅**上的細菌，還可以幫助人體快速、大量地產生維生素d，有效調節人體的免疫功能，預防呼吸道感染。
能夠促進人體維生素d的形成，從而促進鈣的吸收，能夠預防佝僂病、骨質疏鬆等。
以上就是針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。
5樓：羅文
我覺得經常曬太陽對身體好，經常曬太陽可以促進鈣的吸收，預防**病，加快人體新陳代謝，增強人體的免疫力，減少發生疾病的情況。
6樓：阿樂秋季雨
是的，因為身上能夠起到補鈣的作用，而且會對骨骼特別的好，不會出現骨質疏鬆的情況。
7樓：雙子小黑嘿
不是的，有時候你受到長時間的光照就可能會得**癌，後果是比較嚴重的。
曬太陽有益健康？
8樓：暮靜雨
曬太陽是簡單又實惠的養生方法，能促進維生素d合成，幫助身體吸收鈣和磷等礦物質。適當接受陽光照射，能殺死**上的細菌，提高**抵抗力，同時也能促進血液迴圈。另外也能提高抵抗力和免疫力，預防感冒，改善關節問題，減輕關節痠痛感。
除此之外，適當曬曬太陽也能改善精神抑鬱。但曬太陽過多有害，必須掌握曬太陽的度。
不同年齡段的人，**對陽光承受力也有很大差異，因此曬太陽時需掌握好度。老年人曬太陽時間安排在上午9點前和下午4點後，一邊曬太陽一邊運動，每天曬20~30分鐘。青年人曬太陽的時間可以適當延長，每天可以有1~2個小時的戶外活動時間。
兒童**比較嬌嫩，曬太陽時間需適當，一般在40~60分鐘，且避開12點到下午4點之間。
9樓：網友
陽光有益於健康，尤其是日光中的紫外線能殺死多種細菌，防止多種疾病的發生，陽光可以促進人體對鈣的吸收，尤其使孩子的骨骼可以健康發育。到太陽明媚的地方去療養，也是**憂鬱症的辦法。因此，在冬季和其它季節的早晚，陽光不太強烈的時候，多曬曬太陽對人體健康很有益。
但是過量的紫外線照射會對人體的**造成傷害，輕者可使**變得粗糙，出現或加深褐斑，重者導致**癌。如果你在紫外線較強的時段必須外出，或者從事戶外工作，最好塗抹防曬霜、穿淺色衣服、打遮陽傘、戴遮陽帽和太陽鏡，避免**長時間直接暴露在陽光下。
10樓：熊仔仔
曬太陽確實有益健康。人們總不能一直窩在屋裡，應該出去呼吸呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，小寶寶都會在有太陽的時候被媽媽抱出來蓋住頭部，然後曬曬身體，促進身體鈣吸收。
11樓：夜狼
曬太陽對人體健康非常有益，經常曬太陽的人會延長壽命，降低癌症的風險，經常曬太陽還能幫助人體對鈣質的吸收。
女性朋友經常曬太陽，患卵巢癌的可能性比較低。經常曬太陽還可以避免緊張，焦慮的心情，避免得抑鬱症的風險，一旦失眠也可以曬曬太陽，緩解焦躁。
經常曬太陽還能增強人體免疫力，人體的臟腑功能主要靠陽氣支撐，如果陽氣充足，得病的幾率就小，經常曬太陽還可以預防感冒，降低呼吸系統的疾病發生。
12樓：網友
曬太陽能夠促進鈣的吸收，骨骼的生長，所以說經常曬太陽能夠讓我們不得佝僂病，有益身體健康。
13樓：愈浩瀚
曬太陽有益健康，當然了，曬太陽有助於維生素d的吸收，曬太陽可以補鈣，好處多多。
14樓：網友
曬太陽對人體的健康有很多的好處，曬太陽的時候，太陽當中的紫外線可以殺滅**表面的細菌和病毒；曬太陽的時候，人的心情是非常愉悅的，
15樓：半月青挽青音
曬太陽對人體是有很多好處的，首先曬太陽可以促進活性維生素d強化和轉換，同時也可以促進人體對鈣、磷的吸收，減少骨質疏鬆的發生。
16樓：遇見五月尾
是的，人體需要的維生素d是人體無法自己合成的，只能通過陽光進行補充。維生素d也是人體鈣的一種合成物質。
17樓：一葉菩提
曬太陽對我們的身體是有好處的，尤其是小孩要多曬太陽補鈣。
18樓：網友
是的，曬太陽可以讓我們身體健康，促進鈣質吸收非常的有益。
曬太陽有很多好處，你知道為什麼嗎？
19樓：好好學習先生
<>一、曬太陽對身體好處多
我們可以知道曬太陽的時間也是有一些合理規劃的，我們一般曬太陽要選擇好的時間段，這個時候在早上6:00~9:00的時候，太陽是比較溫和的，所以這個時候曬太陽對身體比較好。
在中午的12點到下午的4點，這個時間段太陽也是比較好的，但是這都是在冬天，在夏天的時候可能會對**有些傷害，所以這些紅外線會變得比較強，讓人們感覺到一絲絲的溫暖，而且這個時候紫外線也是比較弱的時候，我們的**損害程度也會變得比較少，對我們來說都是有一些益處了，不管是什麼人，這個時候曬太陽對身體都比較好，還能讓自己身體幹物質很好的吸收，所以老人小朋友多曬一些還能長高，讓自己的鈣物質含量變得更加多。
二、讓我們的身體處於健康的狀態
我們曬太陽的時候要講究科學也不能盲目的曬太陽，雖然它能夠幫助我們變得更加健康，但是我們長時間的在太陽底下暴曬，對**的傷害會很大，所以我們不能在太陽底下停留過長的時間，我們一般曬半個小時就可以，而且每週曬3~5次太陽就可以，所以這樣的人他會比較健康，而且曬太陽人們容易困，這個時候我們要適量的運動，跟太陽照射關係也是有很大關係的。我們也可以發現很多人坐辦公室，他的臉上血色可能會沒有這個時候去曬一曬他的氣血會迴圈的更快，所以精氣神也會更加好，這個時候對於大家來說是比較好的一種方式，讓我們身體處於乙個健康的狀態。
20樓：網友
是因為曬太陽可以達到補鈣的效果，可以釋放壓力，可以緩解身體疲勞，可以提高睡眠質量，然後也可以提高身體免疫力，提高抵抗力，但是曬太陽的時間不要太長，不然的話會中暑，有可能會導致**越來越黑。
21樓：巨集盛巨集盛
因為曬太陽不僅可以補充身體的鈣，而且可以起到殺菌消毒的效果，也可以消滅身上的細菌，可以讓自己的身體更加健康，所以就會有很多的好處。
22樓：灰灰慧闖天涯
太陽之後我們身體就會吸收很多的鈣離子，然後我們就會長高，而且美麗不容易生病。
23樓：停停停我去額
可以補鈣，增加骨密度，增強體質，去除身體上的蟎蟲，提高免疫力和抵抗力。
曬太陽是有益健康的，但是時間太長會傷害到身體，應該如何正確曬太陽？
24樓：qiy英小球
正確的曬太陽需要注意哪些方面？
1、不要在家中隔著玻璃曬太陽。
曬太陽的時候最好不要擱著玻璃曬太陽，因為玻璃能夠阻擋紫外線，隔著玻璃曬太陽是達不到養生方面的效果的。最好能夠在戶外曬太陽，讓肌膚和太陽進行真正的接觸，讓肌膚充分的暴露在陽光之下。比方說新生兒出現了黃疸的情況，醫生建議多曬一下太陽，這個時候就應該把孩子抱出戶外，不能隔著玻璃曬，否則沒有效果。
2、不要在正午的時候曬太陽。
正午的時候太陽光線是比較毒的，特別是在夏季，沒幾分鐘就會曬脫皮。正確曬太陽的時間也是有講究的，早上曬太陽可以在6：00~10：
00之間，下午曬太陽可以在4：00~6：00之間，這個時候太陽光線比較溫和，對於**的傷害也比較弱，不會出現曬傷的情況。
3、曬太陽的部位也有講究。
並不是每個人都有在海邊曬日光浴的條件，所以也並不是身體的每個部位都能夠受到陽光的沐浴，所以正確式培養的部位也是有講究的。曬太陽的時候一定要多曬一下背部和腿部，曬背部可以驅除體內的寒氣和溼氣，曬腿部能夠促進骨骼發育，讓骨骼更加強壯，也能夠促進鈣質的吸收。
25樓：巨蟹阿斯頓
平時曬太陽的時間最好不要超過半個小時，如果太陽是比較獨到，不要站在太陽下曬太陽，需要塗抹防曬霜，保護好露出來的**，最好穿著衣服曬太陽，每天早上8:00~11:00的時候曬太陽是最好的，下午不要曬太陽。
26樓：愛情來了擋不住
不隔著玻璃曬，選擇一些植被多，空氣清新的公園曬太陽，可以戴上墨鏡，防止刺眼，可以多曬手腳和背部，有助於改善消化功能，春夏的太陽更健康，冬季太陽過於微弱夏天的太陽有太多強烈不適合曬太陽。
曬太陽是人體的必需品，經常曬太陽對身體有什麼好處？
27樓：安妮的心動錄目
可以補鈣，可以提高乙個人的抵抗力，可以提高乙個人的身體素質，生活生活變得特別健康，也可以補充營養。
28樓：快樂幸福人生傑
曬太陽對人體的健康有很多的好處，曬太陽的時候，太陽當中的紫外線可以殺滅**表面的細菌和病毒；曬太陽的時候，人的心情是非常愉悅的，萬物生長靠太陽，人也不例外，陽光給人以溫暖的感覺，陽光給人以希望，陽光給人以夢想的追求。
29樓：結婚發的
可以促進鈣的吸收，可以增強體質，可以預防**病，可以去除身體的寒氣，可以促進身體的血液迴圈。
30樓：劉心安兒
可以達到補鈣的效果，可以提高身體免疫力，可以釋放壓力，可以緩解疲勞，可以保證充足睡眠。
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