1樓：帳號已登出
寶寶晚上睡眠不好，可以通過以下幾個方法來幫助寶寶：
1、調整作息時間：要調整孩子的作息時間，如果孩子白天睡眠時間過長，而夜間睡眠不好，就要適量減少孩子白天的睡眠時間，因為促進孩子長高的生長激素，主要在夜間分泌，一定要保證夜間的睡眠；
2、不宜興奮：孩子在臨睡前，要注意不要過於興奮，不要玩過於激烈的遊戲，或者長時間的看電子產品，比如看動畫片或者玩電子遊戲，讓孩子處於興奮的狀態，就會使得孩子睡不好；
3、補充維生素d和鈣劑：要注意如果孩子出現維生素d，或者是鈣劑缺乏的時候，孩子的神經興奮性會增高，會使得孩子睡眠不好，所以一定要及時給孩子補充維生素d，必要的時候還要補充鈣劑，而且要帶孩子多曬太陽，多進行戶外活動，因為在曬太陽的時候，人體可以合成天然的維生素d，以促進鈣劑的吸收，來緩解睡眠不好的問題。
孩子晚上覺睡不好怎麼辦
2樓：網友
你好首先就是找到孩子睡不好的原因，然後適當的調整，慢慢觀察，然後就是先調整作息時間：要調整孩子的作息時間，如果孩子白天睡眠時間過長，而夜間睡眠不好，就要適量減少孩子白天的睡眠時間，因為促進孩子長高的生長激素，主要在夜間分泌，一定要保證夜間的睡眠；
2、不宜興奮：孩子在臨睡前，要注意不要過於興奮，不要玩過於激烈的遊戲，或者長時間的看電子產品，比如看動畫片或者玩電子遊戲，讓孩子處於興奮的狀態，就會使得孩子睡不好；
3、補充維生素d和鈣劑：要注意如果孩子出現維生素d，或者是鈣劑缺乏的時候，孩子的神經興奮性會增高，會使得孩子睡眠不好，所以一定要及時給孩子補充維生素d，必要的時候還要補充鈣劑，而且要帶孩子多曬太陽，多進行戶外活動，因為在曬太陽的時候，人體可以合成天然的維生素d，以促進鈣劑的吸收，來緩解睡眠不好的問題。
3樓：顏柒天才
造成孩子睡不著覺的原因有很多，可能是生理原因，因為孩子小時候，神經系統還沒有得到完全的發育。如果孩子身體缺乏微量元素，也就會睡眠質量不好，可能會盜汗，易驚，而且還可能會枕禿。如果有這樣的情況，那麼就需要判斷是不是缺乏的原因，需要做相關的檢查。
如果太冷或者是太熱，寶寶睡覺就不舒服，會很不踏實，蓋得太厚了也會熱醒了，蓋得太薄也容易凍醒了都很不舒服。寶寶睡覺的時候缺乏安全感，剛來到了陌生的環境當中，就會有恐懼心理，也是寶寶驚醒的重要因素。
想要孩子睡眠質量得到提高，建議給孩子創造乙個好的休息環境，還要帶孩子做一下檢查，看身體是不是缺乏鈣元素。建議根據孩子的**進行相應的**，千萬不要耽誤了病情，以免對孩子造成更大的影響。
孩子晚上覺睡不好怎麼辦？
4樓：月亮圓
孩子晚上睡不好，有時是生理有時是病理現象，與缺乏微量元素關係比較大。另外，與夏天天氣也有關。
1、吃得太飽：如果睡前吃得太多，或者喝牛奶之後發生脹氣，就會感到難受，因為腹脹而睡不好。要特別注意這一點，晚上不要吃難消化的食物，腸胃不好的要在醫生的建議下服用中藥調理。
2、缺鈣：鈣不足除了表現為寶寶骨骼發育不好之外，還會對睡眠造成影響，主要表現是睡覺盜汗、易驚醒。
所以發現睡眠不好可以到醫院進行詳細檢查，看看是否缺鈣，如果是要及時幫助寶寶補鈣。
3、太熱了：家長都擔心睡覺著涼，因此總是給孩子穿很多衣服或者蓋很厚的被子，這樣就會很悶熱，影響了睡眠。睡覺的時候不要給他穿太多衣服，被子的厚度也要合適，而且室內溫度要合適。
4、出牙或不舒服：出牙的時候，經常會因為牙床不舒服而出現睡不好的現象，有時還會哭鬧不停，這種情況是正常的。還有其他疾病也會導致寶寶睡不好，如感冒鼻塞、鼻炎、腸痙攣等等，家長需要仔細的分辨，發現異常及時帶寶寶看醫生。
平時養成乙個好的睡眠習慣，睡覺時要把房間的燈關掉，而且需要在安靜的環境中睡覺，父母儘量不要在寶寶睡覺的地方使用電腦、手機，否則也會影響寶寶的睡眠。
5樓：陀曦
針對於小孩晚上不好好睡的情況，可以採用增加餵奶量、應用益生菌、按摩的方法來緩解，具體如下：
1、增加餵奶量：有些小孩之所以晚上不好好睡，是由於睡前喝的奶量過少很快出現飢餓引起的，睡前適當增加餵奶量，夜間就會睡得好；
2、應用益生菌：如果有陣發性腸痙攣，會引起陣發性腹痛，造成晚上不好好睡，還伴有腹部脹滿以及大便偏稀等症狀。可以及時應用益生菌調理，比如應用雙歧桿菌；
3、按摩：比如按揉太陽穴，太陽穴位於額部兩側，可以起到安神助眠的效果。
6樓：網友
你好，像孩子這種表現，有可能是缺鈣引起的睡眠不好，要適當補充維生素ad滴劑和鈣劑，觀察看是否能改善，還有就是減少白天的睡眠時間，祝孩子健康成長。
7樓：彤彤
小孩晚上睡眠不好，大多是缺乏安全感，身體內缺少所需的營養沒有及時補充，外部居住環境溫度變化較大，屋內過於乾燥，溼度太低。
8樓：馬學竄
孩子晚上睡不好覺，總是有一定的原因的，我媽做家長的，以後學會觀察，多觀察一下孩子是什麼原因造成這樣的現象是吃不好還是胃難受還是什麼地方不舒服？找到一點的原因，對症**，如果不行的話，觀察他的一些現象，然後來找下餘生。
9樓：安徽老奶奶
有多種原因，常見的是缺少維生素，或者白天太高興了，一般來說沒什麼大事。
10樓：網友
首先要避免外界因素，然後在餵養中避免出現過多食入，最後要服用藥物**因消化不良引起的睡眠問題。
11樓：網友
寶寶晚上睡不著覺或者是入睡困難，主要注意調整其所處的睡眠環境，幫助孩子養成良好的睡眠習慣，這有助於更好的入睡。首先儘量保證相對安靜、涼爽和昏暗的睡眠環境，要注意正常的入睡。其次要注意，比如睡前不要太興奮，也不要吃的太飽，或者在飢餓狀態下讓孩子入睡，同時在白天還得要注意充足的休息。
12樓：無聊的咖啡
寶寶晚上睡不好覺首先要了解一下是何種原因導致的，然後再對症**，效果會更好。有的寶寶是由於身體缺鈣導致的，那麼這種情況就需要家長及時帶著自己的寶寶去醫院查一下身體到底缺哪種微量元素，如果缺鈣的話，那麼就會及時的進行補充。比如給寶寶補充一些迪巧或者維生素ad鈣劑都是允許的。
有的寶寶是由於飲食不當引起的腸胃腹脹或者痙攣，那麼這種情況就要及時的給寶寶吃一些益生菌或者是助消化的藥物，效果會是比較明顯的。
13樓：網友
早一點關燈睡覺，讓他早睡。
14樓：北海九道
孩子晚上睡覺不好，可以給他喝一些牛奶，以及吃一些有助於睡眠的食物。
15樓：你總那麼美
1.環境，是否過熱或者過冷造成，創造乙個安靜舒適的環境很重要；
2.習慣，養成乙個良好的作息習慣；
3.身體自身，檢查下是否缺少一定的微量元素或其他原因造成；
沒說孩子多大，如果是長期困擾還是醫院檢視下。
16樓：脊志全
孩子睡眠不好乙個原因考慮跟缺鈣有關係，建議給予補充維生素d和鈣。比如伊可新、小兒迪巧顆粒、牡蠣碳酸鈣，多曬太陽，促進鈣吸收。另外一種原因，就是孩子是否有腹部不舒服的情況。
如果有腸絞痛、腸痙攣，會引起寶寶腹部疼痛，難以入睡，這種情況下建議去醫院讓醫生查體，必要的情況下給予藥物來口服**，比如顛茄口服液或者是西甲矽油等等。另外還有一些其他的潛在疾病，需要到醫院讓醫生查一下，比如做腹部超聲或者是其他的檢查，排除潛在疾病的情況，只有徹底的**潛在疾病以後，寶寶的症狀才能夠徹底的緩解。
寶寶晚上睡不好怎麼辦？
17樓：暮暮和目目
寶寶，晚上睡不好，你應該檢查一下寶寶身上。看他身上有沒有什麼地方不對？或者是他想和你睡。
你給他買乙個睡袋。把她放到睡袋裡邊。把小肚子裹好。
他就不睡覺，在裡面躺著也挺好的。涼不著他。
18樓：仉葦
適當的調整一下下午的午睡時間不宜過久，白天少睡了晚上就會睡了好了。如果這樣還不行那就帶寶寶去醫院看看，有了結果好對症**。
19樓：情感諮詢槐樹老師
1，注意寶寶飲食。在生活中很多家長都會不注意寶寶偏食的習慣，長時間這樣子就會導致寶寶的營養出現失衡，繼而導致寶寶總是不能睡乙個好覺。所以大家在寶寶睡覺出現異常的時候就應該多加註意寶寶的飲食問題，儘可能使用影視調節的方法幫助大家睡乙個好覺。
2，注意寶寶的運動量。如果長時間缺乏運動就會導致寶寶的身體變得越來越差，也會因此而導致寶寶的睡眠質量大大的下降。所以大家在有時間的時候更應該把握好讓孩子做運動的時間，讓孩子的身體質量得到提高。
這樣寶寶自然就會擁有良好的睡眠。
3，注意寶寶的情緒。如果寶寶總是處於不良情緒的狀態寶寶的身體就會變得越來越差，所以大家在生活中最好可以多加註意寶寶的情緒變化，如果發現孩子總是處於一種不良的情緒狀態中就應該儘快進行調節，並且在生活中要多給孩子灌輸正能量的東西，這樣寶寶才能在乙個良好的心態中進入睡眠。
最後，希望大家可以知道其實可以影響到寶寶睡眠的因素有很多，建議大家在生活中好好的學習，針對自己的孩子的實際情況進行調節，這樣寶寶的身體才能得到改善。同時也希望今天給大家介紹的有關於寶寶睡眠的知識可以幫助得到大家，讓大家知道怎麼才能讓寶寶睡乙個好覺。
晚上睡不好怎麼辦，晚上睡不好怎麼辦
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