1樓：屈翠菡
青春痘就是醫學上所說的「痤瘡」，它是一種毛囊皮脂腺的慢**染性**病。青春痘是令人非常痛苦的，使得**變得粗糙而難看，並且一旦處理不好，還會留下難以**的痤瘡瘢痕。前面就已經說過，青春痘症狀是輕重有別的，輕微的病人可能只是在**上產生微粉刺，外觀影響不是很明顯；而對於容易產生炎症性痤瘡，尤其是有結節、囊腫等皮疹的病人，就一定要積極**，同時還要保持良好而健康的飲食習慣。
痤瘡患者大多數有內熱。飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。<>
2樓：策卟
吃富含維生素a的食物，維生素a可調整上皮細胞的代謝，有益於上皮細胞的增生，對毛囊角化有一定的調節作用，同時能調節**汗腺功能，減少酸性代謝產物，對錶皮的侵襲，有利於痤瘡患者的**。含維生素a豐富的食物有：金針菇、胡蘿蔔、韭菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。
維生素b2的攝入。維生素b2能保持人體激素平衡，能促進細胞內的生物氧化過程，參與糖、蛋白質和脂肪的代謝，對**有保護作用。含維生素b2豐富的食物，有動物內臟、瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜。
吃什麼食物可以消痘痘的？？
3樓：曲意利憶雪
想祛痘的話，給你介紹幾種祛痘食**，很有效：
1、五味消毒茶。
準備銀花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。這五種中藥各取15克，將所有藥材先過水洗一遍；在砂鍋里加適量清水，水開後加入藥材煎煮，煮滾後湯汁入味即可熄火。然後代茶飲。
清熱解毒的效果特別好。每日一次，一星期後痘痘可消除。
2、果蔬綠豆汁。
準備綠豆、小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果。先將綠豆洗淨煮30分鐘，把汁濾出來。再將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗淨切段或切塊，炸成汁，放入綠豆汁，再擠幾檸檬汁，一起調勻。
加點蜂蜜會使口味更好些。每天喝1～2次，能清熱解毒祛痘，特別是對消除剛產生的痘痘特別有效。
3、海帶綠豆湯。
準備海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與其他食材一起煮後，把玫瑰花拿掉，再加點紅糖就能喝了。每天一碗，長期堅持，堅持乙個月，痘痘就會徹底消失。
4樓：**管理師麗姐
長痘忌口太難受？手把手教你怎麼吃！
5樓：夏侯翠茵言簫
不說吃的，就說不吃的吧。我長了差不多四個月的豆豆，就是因為吃了四個月的湘菜。只要不吃上火的，不吃辣的，就不會長豆豆。現在不吃湘菜了，豆豆也沒啦。
6樓：南京首美定妝
清熱降火的食物，痘痘其實是體內油脂過旺又不能及時排除體外，注意休息，不要用手擠壓痘痘，痘痘上面抹點消炎止癢的藥，祝你早日**！
7樓：焦淘**貝
1、大豆。
大豆含有大量有利於細胞生長的維生素e，不僅能抑制**衰老，更能防止色素沉著於**。同時，作為一種植物性雌激素，大豆中的異黃酮素還具抗氧化能力，是維持光澤細嫩**不可缺少的食物。愛美的mm不妨讓豆類常出現在你的食物清單上。
搭配，豆漿。先將生豆在頭一天晚上洗乾淨？用冷水浸泡一下。
第二天早上起來放在榨汁機裡榨汁，然後用水與豆漿汁以1∶2或2∶3的比例加熱飲用即可 。
2、韭菜。韭菜含有較多的粗纖維，能促進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便秘和腸癌。這些纖維還可以把消化道中的頭髮、沙礫、金屬屑甚至是針包裹起來隨大便排出體外，有「洗腸草」之稱。韭菜含有一定量的鋅元素，能溫補肝腎，溫中行氣、散血解毒、保暖、健胃，春季食用有益於肝。
護膚明目韭菜富含維生素a，多吃不僅能美容 護膚、明目和潤肺，還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的幾率。 搭配，涼拌或炒食均宜。不過，切記不要將芹菜葉扔掉，因為芹菜葉中的營養成分其實遠遠高於芹菜莖。
8樓：看著我看著
吃清淡點就行，如果說有助於消痘的話，綠豆不錯。
哪些食物是祛痘食物
9樓：飛雪礦物質水
維生素a能促進上皮細胞的增生，可調解**汗腺，消除粉刺。有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜。
維生素b2能保持人體激素平衡，對**有保護作用。奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
維生素b6 - 奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜。
10樓：吳若曦
你好，很多都去豆一般來說，會出現豆豆的印『痕這多半會和平時的習慣有關係，用手擠壓是一大忌。在？卜喆珣告別痘臉不留印
這則搏文中會提及到處裡的方琺，我們老家有個「防風燉雪梨」的方子，下火、止痛，長豆豆的朋友不防多吃點：
需要的食材有：防風20g、雪梨2個、白糖15g；
防風加入適量的清水，大約煮上25min就可以停火，然後去渣，留下汁液；
雪梨要洗乾淨，削去皮，去掉果核後再切成丁塊狀；
防風汁液、雪梨塊一起放入鍋裡，再加進去事先準備好的白糖煮上半個小時就可以食用了。
11樓：網友
有助於排毒的食物都會有一定的祛痘功效。
多吃點蔬菜，比如紅蘿蔔，芹菜等等，有助於腸胃消化和新陳代謝，加快體內毒素的清除。
祛痘的本質就是排毒。
12樓：吳小寶寶輝
苦瓜 芹菜 綠豆 葛根 金針菇。
有什麼食物能祛痘
13樓：小熙猶如花美嗎
1、士多啤梨：常吃士多啤梨可以起到護膚的作用，它是一種美白的水果，具有很好的補水功效，一般來說，長痘是因為體內毒素過多，還有臉部過於油膩，而長期食用士多啤梨這種水果，可以減少臉部出油的情況。
2、薏公尺：薏公尺是一種能夠去除溼氣的食物，其實長痘與內分泌失調也有一定的關係，而薏公尺不僅具有去除溼氣的效果，長期食用的話還能夠起到調理內分泌的作用，內分泌失調的問題解決了，長痘的情況自然得到改善。
3、綠茶：長痘的朋友喝一些綠茶能夠殺菌消毒，而且綠茶中所含的茶多酚對**好，可以抑制痘痘生長，改善長痘的情況。
4、黃瓜：清脆鮮美的黃瓜，不僅能**還能美容，黃瓜富含多種糖類和氨基酸，還有豐富的維生素，能夠為**、肌肉提供充足的養分，有效對抗**老化和皺紋的問題，所富含的果酸，還能美白肌膚，緩解長痘等過敏現象。
5、菠菜：它是生活中常見的一種蔬菜，具有全方位美容的功效，菠菜中富含的胡蘿蔔素，可以鎖住表皮水分，保持肌膚年輕，對改善長痘的情況有很好的幫助。
有效祛痘偏方，民間祛痘偏方有哪些，真的有效嗎
1.珍珠粉 雞蛋清去痘印法 珍珠汾和雞蛋清都是具有鎮靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當 使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。一個星期做兩次就好。2.珍珠粉 酸奶去痘印法 這個方法要長期堅持，並且珍珠粉不要放得太多，不然會容易堵塞毛孔。酸奶儘量低脂或者脫脂，避免養分過多產生脂肪粒。...
有什麼很有效的產品可以祛痘，有什麼祛痘產品好用的麼？
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吃什麼食物可以有效的排毒去痘，吃什麼排毒祛痘 八種食物快速消除痘痘
可通過吃這些食物來排毒祛痘 1 鮮果 鮮菜汁 不經炒煮 鮮果 鮮菜汁是體內 清潔劑 它們能解除體內堆積的毒素和廢物。2 綠豆湯綠豆湯能幫助排洩體內的毒物，促進機體的正常代謝。3 豬血湯豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的酶分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵 有害金屬微粒發...