1樓：歸祺瑞
衰老和心態月經有關係，和缺性關係不大，性過了也容易衰老，在說衰老是自然規律，就是保養的好一點 看起來比同齡的小几歲就足矣了。
2樓：可君情
第一，透支年輕資本。
很多女性，尤其是較年輕時，完全沒有保養**或身體的意識，生活、工作嚴重透支了年輕資本。
建議每個成年女人每天都要留給自己至少5~10分鐘（比如睡前）保養**的時間（注意不是化妝時間），用一些護膚品、做做**、吃點維生素。保養的範圍不僅僅是臉部，還要擴大到手腳等易磨損部位。
第二，飲食結構不合理。
**是營養的晴雨表，幾乎每一種營養素缺乏都會對**的質量和質地造成損害。均衡飲食，可以攝入充足的營養素以養內。飲食要多樣化並注意搭配，需要強調的是，過分清淡的飲食，像過分油膩的飲食一樣，對**質地和身體素質不利。
第三，經常攝入不利於**和身體的低品質食品。
低品質食品，或稱之為垃圾食品，如油炸食品、甜飲料、小零食以及含較多防腐劑、色素、香精的加工食品。建議女性不要貪圖方便、快捷而經常選擇低品質食品。儘量減少吃飯店或快餐的次數，儘量回家進餐，若能自己烹調食物則更佳。
第四，沒有選用合適的護膚品。
實踐證明，只要選對（對的，不一定是貴的），護膚品延緩**衰老的效果還是比較顯著的。
一般認為，補水（如水噴霧）、補油脂（如橄欖油）、補維生素（如維生素e）對保養**有效。
第五，缺乏運動。
國人的傳統式好靜不好動，女性尤其如此，中年女性更甚。運動增加血液迴圈的速度並改善**區域性的微迴圈，對**質地有明顯影響。適量的運動，尤其是有氧運動對保持全身及**的年輕狀態都是大有裨益的。
第六，沒有認真對待更年期。
更年期（又叫圍絕經期）是每個女性都要經歷的特殊生理時期，它一般在40歲以後開始，可持續數年到十餘年。此期間最大的特點是衰老速度明顯加快。這是因為雌激素水平先波動後降低引起的。
3樓：犁振
中年女人在這方面也是有一定的好處的，如果有這方面的需求，活躍和消除對他的衰老也是有一定幫助的。
對於中年女性，有哪些特徵是衰老特徵？
4樓：劉心安兒
比如說**越來越鬆弛，或者是便秘的情況越來越嚴重，同時膝蓋部分發生了痠痛的情況，或者是頭髮掉的越來越多，然後牙齦萎縮，走路的速度也越來越慢都是女性衰老的特徵。
5樓：綜合百科妹
掉頭髮、絕經、腰部贅肉越來越多、失眠、鼻子塌切鼻孔變大等。
6樓：dull阿牙
脾氣暴躁，睡眠不佳，臉色變差，體力也遠遠不如從前。這些表現往往意味著中年女性即將進入更年期，也就是要絕經了。絕經後的女性，雌激素水平不足，極其容易衰老。
人到中年之後，什麼樣的女人總是衰老的很慢呢？
7樓：撒旦聯歡
到了一定年齡，身體可能會有明顯的老化表現。 老化過程中身體醜陋暴露，也會出現不良症狀。 因此，平時需要積極對抗衰老，採用良好的生活習慣培養方式提高身體重要器官的功能，這是防止老化速度加快的措施。
另外，有些女性老化速度慢，比同齡人年輕，這種現象的發生與什麼原因有關？
女性衰老的速度很慢，通常有年輕的心。
我平時很樂觀，總是保持良好的心情。 具有這種特徵的女性老化速度會變慢。 與易怒或易怒的女性相比，明顯更難老化。 這也是年輕的秘訣。
因此，想要更年輕的健康，必須重視感情管理，保持積極的樂觀主義，以年輕的心去對抗衰老，可以防止老化的速度加快影響健康。
2 .我最喜歡運動。
很多人從小就有積極鍛鍊身體的行為，平時做體操、瑜伽，也多做有氧運動，從而提高心肺功能，抑制身體自由基的產生。
身體的迴圈代謝能力提高的話，營養物質會在第一時間提供，可以保持健康。 這是年輕的秘訣，很多女性是更年輕的主要原因。
休息很有規律。
有些女性衰老速度緩慢，主要是每天早睡早起，制定詳細準確的睡眠計劃，得到高質量的睡眠、充足的睡眠幫助，身體重要器官功能提高，與熬夜的人相比，難以出現明顯的衰老表現，這堅持早睡早起。
經常性不規則，睡眠時間不足，除了加速身體老化外，免疫功能受損，不利於保持身體健康。 因此，在養護身體的過程中，需要重視睡眠的合理性，每天以充分的睡眠時間方式積極對抗衰老。
4 .重視飲食養生。
比較年輕、衰老速度慢的女性堅持良好的生活習慣，在飲食過程中，重視營養物質的獲得，多吃抗氧化食品。 這種方式堅持後，身體老化的速度很慢。
很多人有亂吃飯的行為，平時大量攝取垃圾食品和糖多的食物，受這些食物成分的影響自由基的產生量增加，身體老化加速。
睡眠充足。很多女性並沒有注意這個問題，總是存在熬夜行為，睡眠不足時容易導致內分泌功能紊亂，甚至讓身體產生大量自由基，出現的衰老變化會比較明顯。而老得慢的女性有意識到養生的重要性，每天睡眠時間充足，因此會有衰老速度緩慢的好表現。
知道養生的人學習忌日，選擇合適的食物補充營養。
8樓：聽見你的心事
生活幸福的女人。這樣的女人不管是生活還是婚姻都過得很快樂，心情愉快老得也慢。
9樓：帥
當然是生活樂觀，心情愉快的女人，她們煩惱很少，操心不多，就會煥發青春的氣息。
10樓：網友
注重保養的女人，會保養的女人會靠各種護膚品留住顏值，衰老的比較慢。
11樓：撒哈拉的海豚
人到中年以後總是能夠放寬心，使自己保持足夠的休息，喜歡健身運動，平時注意飲食的女人總是衰老的很慢。
12樓：胡蘇蘇蘇
愛運動、早睡早起不熬夜、少曬太陽的，愛運動會延緩衰老，曬太陽容易導致**衰老。
13樓：孫曉晶
愛操心的女人衰老的速度快，處處都要自己關心，每天被大量的事煩著，就會老的快。
14樓：訪煙
不愛多管閒事，把生活看得很平淡。像這種女人麻煩事就會很少，也不容易操心。所以衰老的就是什麼。
15樓：夏日落沫史
衰老慢的女人，一般會有哪些特徵呢？年過40歲的女人可以看看。
衰老緩慢的女人，通常都有哪些特性？
16樓：追求成就美好
衰老緩慢的女人，她們唯一的特性就是注重保養自己。她們的保養並不是單純的在臉上抹一些東西，而是內調和外調。
17樓：維娜心
她們性情比較豁達，很少會生氣，月經規律，卵巢功能很健康，而且她們沒有三高等慢性病。
18樓：我最愛的小嘉嘉
衰老緩慢的女人一般都不注重自己身體保暖。因為宮寒是能夠讓乙個女性衰老的特別快的。
19樓：30秒不
不熬夜，少吃肉，多運動，少操心，保持好心情。
20樓：女生心事
那些衰老緩慢的女人，她們一般都是有著良好的生活作息。
21樓：怎麼會生出了你
那些經常運動健身的女人，她們一般都會比同齡人衰老的緩慢。
22樓：愛生氣的貓
一般衰老緩慢的人，都很善於保養自己，也經常鍛鍊身體。
23樓：青春恍若浮兮
他們一般飲食都很規律，也沒有經常熬夜的壞習慣。
24樓：洛溪歸
一般這樣的女性都會經常的鍛鍊身體，而且規律飲食，規律作息，心情會比較好的。
中年女性防衰老需要注意哪些問題？
要選擇非常適合自己的護膚品，不要亂用，不要覺得貴就是對的，要根據自己的膚質進行選擇，飲食上也要非常合理搭配，作息要規律，不要熬夜，要有適量的運動。首先要注意調整好自己的心態，多吃一些新鮮的水果蔬菜，要注意保持心理平衡，要適當的鍛鍊身體，要進行排汗，要提高身體免疫力。不要抽菸，不要熬夜，不要喝酒，不要...
中年女人應當怎麼保養，中年女性如何保養呢？
從飲食，生活習慣，健身來保養。飲食要清淡，少吃高熱量高鹽高脂肪的食物，多喝溫開水，忌食辛辣油膩食物，多吃新鮮水果蔬菜，飯後多吃水果，可以預防肥胖水腫。不挑食，注重營養搭配均衡。生活習慣上，要勤洗勤換衣服，注重個人衛生，早睡早起，可以擁有健康的肌膚。人到了中年，身體各項機能下降，新陳代謝減慢，毒素增多...
中年女性該如何搭配顯得年輕，女人到了中年，如何打扮自己顯的更年輕？
可以穿20歲人穿的衣服這樣的話會顯得年輕尤其是中年人要經常健身讓自己的 和身材都保持一個好的狀態。可以塗一些口紅或者是穿一些牛仔褲，因為這樣穿起來是比較有活力比較年輕的，關鍵是要穿一些適合最顏色的衣服，這樣搭配起來還是比較年輕的。可以讓你穿一些非常好看的衣服，而且中年女生的話就應該穿一些比較好看的適...