1樓：墨海三千
1 低溫度。
2 低氧氣氣密度。
3 避免擠壓碰撞。
4 不要太潮溼。
2樓：匿名使用者
1.早上吃麥片~衝著吃、煮著吃都行，然後配上豆漿。外加乙個蘋果。
2.中午吃飽飯。多吃青菜，人一天要吃至少三種青菜，適當吃肉食。
不要相信一些人說的少吃飯，那樣自己會餓的，然後肯定會忍不住吃零食，那不是完全白費功夫嘛！吃完飯之後，運動半小時，走路就可以了，走的速度快一點，走的過程中把肚子吸著，但是保持正常呼吸，要在你走完後感覺微微出汗。
3.晚飯少吃點。吃點粗糧最好，據專家說粗糧可以幫助胃的蠕動促進消化，像紅薯呀玉公尺呀。
早點吃點鐘就把晚餐結束，然後去看看夕陽（嘿嘿，運動運動）。千萬別為了**速度，而選擇晚餐不吃，就用水果代替，那樣的話，你有沒有感覺第二天會非常餓，然後食慾就膨脹了，那可就糟了！
4.**最重要的還是心態。不要著急，不是一天兩天就能見效，甚至不是乙個星期就能看到明顯成效的。
但是保證乙個月就有明顯效果。不用刻意避免吃零食，太苛刻自己，會導致暴飲暴食。選擇低熱量低脂肪的食物，少吃點，還有儘量讓自己忙一點，不要太在意這個痛苦的**。
5.把體重計扔到一邊去，不要理它。你瘦了，自然會有感覺，比如衣服寬鬆了，比如有人會驚叫「啊，你瘦了。
有了成就，不要忘了痛苦，不要又開始大吃大喝，安慰自己是「獎勵」。堅持，堅持！！！
6.真的建議你不要吃**藥，可能你沒吃過，然後現在有很性急很苦惱，但真的不要去嘗試比較好，因為**藥確實有浪費錢又沒什麼效果，而且剛剛等你有所起色，藥物依賴性就出來了，接著你就會以兩倍的速度**回去，這絕對是真的！！！
水果儲存過冬的方法 水果儲存過冬的方法有哪些
3樓：生活寶典
1、保鮮膜包好放進冰箱。很多常見水果，比如梨、蘋果，這些水果在購買的時候如果就是成熟的，那麼我們可以把它們直接包在袋子裡或者保鮮膜裡放進冰箱儲存。如果是水分比較低的水果，那麼我們可以把它們包好，然後在袋子上紮上幾個孔，再放進冰箱。
這樣是為了避免水果中的水分流喊凱失太快。
2、裝進塑料盒子。士多啤梨等比較容易擠壞的水果可以先放進塑料盒子裡，然後再放進冰箱裡儲存，吃多少洗多少，避免變質。
3、室溫儲存。如果買回來的水果是沒有熟的，需要室溫儲存，避免放進冰箱沒有辦法變熟。
4、熱帶水果。熱帶水果，像榴蓮、芒果等不要放到冰箱裡，平時把它們放在陰涼、通風的地方就可以了。水果買的太多的情況下，我們可以把它們先洗一下，把外皮洗乾淨之後，用保鮮膜乙個乙個的包起來，然後再放進冰箱。
生的水果在室溫中變熟後，幾天內吃不完，也可以再高森放進冰箱鄭念喚中儲存。
在密封狹小的冷庫中怎樣儲存水果？
4樓：瀟湘
將挑選好的水果先進行預冷然後運進保鮮冷庫裡面，挑選好的水果在陰涼、乾燥的地面放置一夜，在天亮之前搬至庫內，如果想要長蘆簡期儲藏經蘋果使用保鮮袋分批段灶盛裝，將裝好的水果輕輕地擺陪燃褲放到水果冷庫內，但是嚴謹大量的堆垛，動作要輕，避免在搬運的過程中導致水果碰、撞傷；
水果入庫後的日常保養、管理：幾時檢查冷庫內的溫、溼度嚴格的控制冷庫庫內的溫溼度，及時排除冷庫內的不良氣體要針對不同的水果對儲藏環境要求的不同調節冷庫的庫溫及溼度，如果長期的乾燥會影響到水果的色澤，就考慮使用加溼器來調整冷庫內的溼度；
水果出冷庫時的注意事項：跟入冷庫是同乙個道理，在出庫的時候也要逐步的進行適應。
避免直接出庫導致水果表面凝結水珠，避免顏色發暗，避免變軟影響口感，導致腐爛。公升溫溫度以每次高出果溫2～4℃為宜，相對溼度75％～80％。當溫度公升至與外界溫度相差4～5℃時即可出冷庫。
肉鴨在放牧過程中應注意哪些問題
肉鴨對田間鮮嫩的牧草有很強的消化能力。鮮嫩牧草是我國傳統養鴨常用的飼料資源。禾本科 豆科和其他科的各種野生牧草都能作為放牧肉鴨的青綠飼料。紫花苜蓿 三葉草 白三葉 紅三葉 黑麥草 蘇丹草 野豌豆 紅花草 燕麥 聚合草 苦蕒菜 水浮蓮 浮萍等牧草都能用於養鴨。放牧養鴨可以充分利用牧草資源，有效降低精飼...
稻田養鴨應注意哪些問題，肉鴨在放牧過程中應注意哪些問題？
稻田養鴨是目前發展生態養殖的成功範例，將養殖業與種植業有機地聯絡在一起，實現了鴨促稻長 稻促鴨肥的良性生態迴圈。發展稻田養鴨應注意如下問題 1 鴨品種應適合稻田飼養 大型肉鴨品種在稻田中行動不便，不宜用於稻田飼養。中小型肉鴨和蛋鴨品種如建昌鴨 高郵鴨 紹興鴨等生命力旺盛，適應性廣，抗逆性強，耐粗飼，...
水果在保鮮庫的儲藏過程中需要注意什麼
為了提高水果的價值，保證市場 和便於食品加工企業延長加工時刻，一般都把水果放在重慶保鮮庫的高溫冷藏間進行貯藏，以在較長時刻內堅持水果的新鮮狀態。為了提高貯藏效果，重慶川龍冷庫安裝分析在貯藏過程中應注意以下幾個步驟 第一步，水果選擇方法 水果在入庫前要進行選擇和收拾，選擇工作要仔細的逐一進行，其意圖是...