1樓：尹朶月
1．增強心肌功能。
人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液迴圈也隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經常游泳的人，心臟功能極好。
一般人的心率為70——80次/分，每搏輸出量為60——80毫公升。而經常游泳的人心率可達50——55次/分，很多優秀的游泳運動員，心率可達38——46次/分，每搏輸出量高達90——120毫公升。游泳時水的作用使肢體血液易於迴流心臟，使心率加快。
長期游泳會有明顯的心臟運動性增大，收縮有力，血管壁厚度增加彈性加大，每搏輸出血量增加。所以，游泳可以鍛煉出一顆強而有力的心臟。
2．增強抵抗力。
游泳池的水溫常為26度到28度，在水中浸泡散熱快，耗能大。為儘快補充身體散發的熱量，以供冷熱平衡的需要，神經系統便快速做出反應，使人體新陳代謝加快，增強人體對外界的適應能力，抵禦寒冷。經常參加冬泳的人，由於體溫調節功能改善，就不容易傷風感冒，還能提高人體內分泌功能，是腦垂體功能增加，從而提高對疾病的抵抗力和免疫力。
3．**。游泳時身體直接浸泡在水中，水不僅阻力大，而且導熱效能也非常好，散熱速度快，因而消耗熱量多。就好比乙個剛煮熟的雞蛋，在空氣中的冷卻速度，遠遠不如在冷水中快，實驗證明：
人在標準游泳池中跑步20分鐘所消耗的熱量，相當於同樣速度在陸地上的1小時，在14度的水中停留1分鐘所消耗的熱量高達100千卡，相當於在同溫度空氣中1小時所散發的熱量。由此可見，在水中運動，會使許多想**的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的運動之一。<>
2樓：仰瑩琇
除了有益於肌肉，五臟，心血管，我說三點誰都受益卻很少在意的4大好處：1.因為仰頭直腰，因而保護了腰頸椎。
2.因為戴泳鏡，壓迫的都是眼保健穴位，從而保護了視力與眼健康。3.
因為可藉助浮力，因而既使無法走路步行，仍可在水上漂，從而終身受益。4.天，地，水三界，藍天少有人能上去，剩下地，水兩界。
會泳則兩界通吃，旱鴨則只能乾瞪眼，到了水邊也無法享受水中樂趣，落水時還無法自救。
3樓：知貓裡
耳朵容易感染細菌。
堅持長期的游泳，你能獲得什麼好處
4樓：幼稚園
游泳可以改善肌肉的力量和圍度，讓肌肉更加發達，可以改善及提高基礎代謝率，有利於**。
5樓：遠山雲煙
好處很多，主要是：身體強壯，精力旺盛。
長期游泳有哪些好處？
6樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
游泳的好處有什麼，游泳有哪些好處？
1 增強心肌功能 長期游泳會有明顯的心臟運動性增大，收縮有力，血管壁厚度增加彈性加大，每搏輸出血量增加。所以，游泳可以鍛煉出一顆強而有力的心臟。2 增強抵抗力 游泳池的水溫常為26度到28度，在水中浸泡散熱快，耗能大。為儘快補充身體散發的熱量，以供冷熱平衡的需要，神經系統便快速做出反應，使人體新陳代...
長期堅持練習打坐有什麼好處， 如果長期堅持練習「打坐」有什麼好處？
打坐的抄目的是攝心，因bai此長期堅持練習打坐du有的好處就是能夠攝受自己的心zhi。虛雲老和尚說，dao如法打坐可以促進身體健康。打坐就是不打妄想。而禪定，是通過坐禪的方式，有了一定的定力和悟性，再把它用到實際中去，來破除我們的幻相。不是坐禪就是禪定。因此不要把打坐 參禪 禪定混淆。首先不管唸佛也...
嬰幼兒游泳的好處和壞處，嬰兒游泳有什麼好處與壞處
嬰兒游泳有什麼好處與壞處 嬰兒游泳有什麼好處 1嬰兒經常游泳，可以提高呼吸系統的功能 由於水對胸廊的壓力，使肋間肌得到鍛鍊，肺泡的通氣量增加，胸大肌 胸小肌由於運動得到鍛鍊和增強。2嬰兒游泳可消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體型勻稱健美。3嬰兒游泳的過程中也會提高大腦的功能，讓寶寶的大腦對外...