1樓：青山的小梅
在孕期的時候，孕媽該如何避免早產的發生呢？下面這四件事最好別做，越早知道越好！
1. 時不時就發脾氣
在孕期由於體內激素的變化，所以容易變得暴躁易怒，尤其是準爸爸不懂得體貼的情況下，很多孕媽往往會大動肝火，甚至一天都要生好幾次氣。可是，對於身懷六甲的孕媽來說，頻繁地生氣是會很容易引起早產的。
一方面，孕媽自己要學會疏導情緒，其實很多事情並沒有想象的那麼糟糕，時常找好友嘮嘮嗑、緩解緩解情緒。或者是聽聽**、欣賞窗外的風景，以此來平復內心的不安。
另一方面，準爸爸也不應該袖手旁觀，而是應該時常陪伴準媽媽，陪她多聊聊天。對於她時不時的小脾氣，要懂得忍讓遷就，因為這是特殊時期。
2.經常做家務，不注意休息
就像文章開頭提到的孕媽一樣，有些孕媽由於身邊沒有人照顧，所以不得不自己做，可能剛剛開始的時候還會比較注意。可是，後來發現也沒有什麼大礙，所以也就不太注意了，殊不知，在無形中，你可能傷害了胎兒。
為了胎兒的安全，孕媽最好別在這個時候逞強，能讓家人做的儘量讓家人做。當然，在這點上，準爸爸一定要主動包攬家務，即使自己不在家，也應該讓其他家人代勞，而不是讓準媽媽整天忙於家務，不得閒。
3.追求苗條，不注意營養
網上很多網友都紛紛吐槽，生娃毀所有啊，身材再也回不到從前了，簡直不忍直視，所以很多孕媽為了避免別人的「悲劇」在自己身上重演。因此，在孕期的時候有意保持身材，而這樣就可能導致胎兒營養不良，從而大大增加早產的風險。
本來追求美是沒有錯的，不過，在孕期過於追求苗條的身材，那就不太好了。要想胎兒發育得更好，在孕期一定要保證營養。其實，只要寶媽有心，在產後仍然還是可以恢復到原來的身材的，完全不用擔心。
4. 不良生活習慣
或許是由於生活壓力大，又或許是人們的思想觀念的解放，很多女性也紛紛喜歡上了吸菸、喝酒。殊不知，這都是不良嗜好，在孕期，更是應該遠離，不然出現早產的可能性將會大大增加，而且還有可能出現畸形胎兒。
另外，也有醫生指出，在孕中期，如果房事過頻的話，那麼也可能會有早產的風險。
在孕期，孕媽一定要養成良好的生活習慣，要知道這可是會影響胎兒的，千萬不要為了一時痛快而留下悔恨。
2樓：哈幹菲
一旦懷孕，就要定期去做檢查，只要你確定自己已經懷孕，就要開始定期去做檢查。避免久站和負重動作，胎兒的重量全部壓在子宮頸上。避免過度勞累，進入孕晚期後，孕婦的身體會變得特別笨重，走路會比較吃力，這一階段一定要多休息，不要再做過多的家務活。
3樓：影視的小偉
儘量少運動。別提太重的東西，儘量臥床休息，走路不要太快，別摔倒。
懷孕的媽媽，要怎麼樣避免早產呢？
4樓：創作者
孕婦在懷孕以後不要乾重活，不要吃一些危險的東西，不要吃油膩的食物，不要吃生冷食物，不要吃海鮮之類的食物，應該有乙個好的資訊，可以適當的做一些簡單的運動，最好要臥床靜養，這樣才能避免早產。
5樓：愛心的學姐
懷孕的媽媽在懷孕之後就應該適當的去做一些鍛鍊，也需要給身體當中多去補充營養，不要接觸輻射，才能夠避免。
6樓：安妮的心動錄目
在懷孕的時候就應該多吃一些滋補品，生活中應該適當的運動，應該保持乙個特別好的心情，不要過於著急。
孕期需要注意什麼才不會導致早產？
7樓：波什嘚嗶嘚
懷孕期間不要接觸寵物，避免病毒感染，並且要口服葉酸片到懷孕3個月末。
8樓：撒的謊
不可以劇烈運動，也不可以碰撞自己的腹部，而且我們還需要注意一些飲食並且要保持乙個愉悅的心情。
準媽媽一定要忍住別做，進入孕晚期，哪幾件事容易導致早產？
9樓：鵝鵝說育兒
1、孕媽在懷孕後期「補完頭」
許多孕媽懷孕早期都是會填補很多營養成分，尤其是在懷孕後期時，增加補充維生素幅度，擔心孩子會結在起跑線上。但是如果在懷孕期間「補完頭」，非常容易體重超標，並且寶寶出生之後很有可能會變成「巨大胎兒」，不但生產過程中容易受傷，還可能出生之後有一些問題。不過如果寶寶體重較為規範得話，孕媽就可以不用獨特食補。
這一段時間，孕媽能夠多吃一些帶有鈣元素或鐵製的食材，多吃一些水果蔬菜，應儘量避免吃一些高熱量食物高脂高糖的「三高」食材。重視營養搭配就行。
2、孕媽在懷孕後期久坐不動不動。
小琳孕期七個月了，如今不啟動，在家裡分娩。在家裡面沒啥事兒，加上肚子越來越大，站起來不太方便，小琳除開上衛生間，基本上一整天都是躺在沙發上看電視劇集或是去看書。這一天小琳站起來時，發覺小腿肚有腫漲感，走路時感覺比較顯著，小琳從以後便不會再久坐不動不動了，隔一段時間都是會下去活動一下。
孕媽在懷孕後期時，人體不方便，因此大多數時候都會成為坐的，久坐不動不動會對下肢血液迴圈，會讓下肢浮腫，更可能會壓擠到胎寶寶。所以在這裡提議，孕媽在孕晚期可以坐半小時，換個姿勢或是站起來活動一下，這對孕婦和孕媽身體全是大有益處的。
3、懷孕後期過夫妻生活。
在孕中期時，孕媽能夠有適當的夫妻生活，哪怕是醫生建議就是這樣的。懷孕中期適度的夫妻生活是能夠調合夫妻關係的。但懷孕後期開展夫妻生活時，孑宮會頻繁地收攏，這很有可能會讓胎寶寶遭受壓擠，很嚴重的乃至也會導致胎兒早產。
因此在懷孕後期時，孕媽一定要對夫妻生活說不，懷孕後期是貼近寶寶出世的日子，為了能寶寶健康，嚴禁夫妻生活！
4、孕媽在懷孕後期獨自一人出門。
像開始講的小麗一樣，原以為早已到了孕晚期，就也不用太當心了，誰想起卻由於自身出門買個簡單的東西而造成寶寶早產兒。在懷孕後期，其實就是臨近預產期時，孕媽很有可能隨時隨地孕婦分娩，第一次去群體集中的地區，很有可能會因為她人及物件的撞擊而導致流產或是早產兒，假如孕媽也是獨自乙個人出門，那更容易繁雜。
10樓：芭比龍的巴比
進行劇烈運動。
孕期進行適量運動，能夠消耗多餘熱量，幫助準媽媽合理控制體重，增強體質。但到了孕晚期，胎兒撐滿子宮，活動範圍變小，準媽媽身體也變得笨重，如果此時再進行劇烈運動，導致宮縮頻繁，繼而引發早產。孕晚期運動應輕柔溫和，比如飯後散步等。
11樓：粽子媽媽愛教育
不要吃太補的東西，不要做激烈的運動。孕晚期一定要隨時關注自己的身體狀況。
如果想要避免早產，孕媽在孕晚期一定要少做哪四個動作？
12樓：溫柔的女人
第1點就是一定要注意適當的去運動，這樣才能避免你早產對身體不利，第2點應該注意飲食，一定要清淡，這樣才能確保孕婦和胎兒的身體健康，第3點就是應該注意出門之前應該有人陪伴，這樣才能避免你早產的現象，第4點就是應該保持良好的心態心情好了，那麼一切就會都很健康。
13樓：小點點呀小點點
忌口是一定的，要注意清淡的飲食為主。其次要少彎腰，不要有劇烈的奔跑、跳躍動作，走路要把握節奏，注意平穩。
14樓：冷情緒
孕晚期如果不想早產一定要注意，不可以頻繁摸肚子，久坐不動，久站，還有下樓梯，避免中心不問摔跤。
15樓：大話寶寶說
這個動作可能會造成早產，孕晚期的孕媽最好少做！
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