1樓：祥說地理
1、剛開始溜冰腳怎麼溜的。
2、溜冰的時候怎樣快速學會倒溜。
3、溜冰剎車的技巧。
不需要去上溜冰課，就像學自行車一樣，沒見過學自行車去上自行車課的。溜冰館裡開培訓課有兩個目的，一是為了增收，二是為了學得更系統規範標準，如有志成為玩家級的人物有培訓最好，但自己學來休閒玩玩完全沒有必要。
2樓：網友
找朋友一起溜冰 摔幾次就會了呀 別怕摔啊。
3樓：暴虐天雷
首先最簡單當然去上熘冰課。
其次想自學 (比如我自己也是自學的)
去熘冰場的時候多多留意別人腳下的步伐， 自己立刻作出嘗試。
慢慢的調整， 協調。
我去熘冰場去了兩次就懂得加速， 緩速， 摔過兩次而已， 不傷。
新手如何快速學會溜冰
4樓：財經百科知識
在穿鞋之前做必要的熱身活動，從頸部、手部、腰部、腿部到腳關節要全部活動到，令筋骨徹底舒。買鞋選擇平花鞋，就是中間兩個輪子大前後的輪子稍微小點的那種。不要買休閒鞋，因為休閒鞋後面有剎車，乙個刀架上4個輪子一樣大，買回來以後就只能滑滑，拐拐彎。
2. 初學者穿好鞋後首先要練習如何站穩，穿好輪滑鞋後慢慢扶住支撐物起身，將雙腳互相緊靠，擺成大寫的t字，這樣就可以穩穩地站住了。
3. 接下來學習如何「走」，走得熟練後自然可以慢慢地滑起來。初學者若覺得在馬路上滑動厲害走不穩，可以先在草地上練習走。
4. 護具當然是必不可少了，戴好護具保護自己。包括護肘、護膝、護手、頭盔。
初學者由於技術問題，一般摔不到頭部，可以不買頭盔。剛玩的時候一定要先了解地形，連拐彎都不會，滑的時候很危險，這個時候你要淡定，因為你不會剎車，這個時候你無法停下來，那是相當危險的，經驗就是直接跳進路邊的草地或者樹坑裡，相比硬化地摔要輕點。
5. 剛學就先練平衡，屈膝站穩然後內八字外八字向前滑行，找個視屏學學t剎，基本會了在學點動作，慢慢來。
6. 初學一定要多滑，但不要去刷街。根據《中華人民共和國道路交通安全法實施條例》規定：禁止在道路上使用滑板、旱冰鞋等滑行工具進行滑行。特別是初學者，一定要當心。
7. 支撐腿膝蓋彎曲不得超過90度。在整個練習過程中，要始終將重心保持在支撐腿上。
重複向右側伸腿收回10次，然後改換左腿做同樣的動作10次，初學者每次做2 3套，待力量和協調能力提高後可以逐漸增加次數。
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