1樓：無名氏欸
失眠是一種常見的睡眠障礙，是指儘管有適當的睡眠機會和睡眠環境，仍然對睡眠時間和（或）睡眠質量不滿意，且影響日間社會功能的一種主觀體驗。
2樓：雨雪落晨曦
我們常常都聽別人說失眠，那麼什麼是失眠呢？失眠就是一種持續性的睡眠狀態不好或者常常不能入眠的狀態。如果長期失眠的話，還會引起肥胖或者神經衰弱等症狀，所以一定要重視。
3樓：崔綺琴
什麼是失眠： 失眠：通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗。
按臨床表現分類：①睡眠潛入期：入睡時間超過30分鐘；②睡眠維持：
夜間覺醒次數超過2次或凌晨早醒；③睡眠質量：多噁夢；④總的睡眠時間少於6小時；⑤日間殘留效應：次晨感到頭昏，精神不振，嗜睡，乏力等。
按病程分類：一過性或急性失眠，病程小於4周；短期或亞急性失眠，病程大於4周小於3～6個月；長期或慢性失眠，病程大於6個月。按嚴重程度分類：
輕度。偶發，對生活質量影響小；中度，每晚發生，中度影響生活質量，伴一定症狀(易怒、焦慮、疲乏等)；重度，每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床症狀表現突出。
4樓：答疑解惑專答教授
失眠的意思就是在晚上應該睡覺的時候，你完全睡不著覺，在白天要工作的時候你卻想要睡覺。所以這個東西作息已經不規律。
5樓：零一衣
失眠可能就是晚上到了睡覺的時候你就一直睡不著，然後感覺心情很煩躁並且越來越清醒。
什麼是失眠症
6樓：網友
失眠症對於人們所造成的影響也比較大，所以生活中希望大家可以重視這樣的疾病問題，那麼，失眠症在人們的生活中具體是什麼呢？
1、入睡比較困難。
一次兩次沒什麼影響，長時間入睡困難的就是失眠了，有的人就算睡著了，睡得也很淺顯，稍微有個風吹草動都能驚醒。失眠的症狀還有，經常從噩夢中驚醒，自己還感覺整夜整夜的做噩夢。失眠的症狀還有就是明明睡了很長時間，但感覺精力就是沒有恢復，經常感到疲乏。
2、軀體症狀。
在生活中，基本上所有患有失眠的患者，在患病後都會有一些或多或少的軀體及其他生物症狀，例如心悸、胸悶、胃腸不適、便秘、食慾下降和體重減輕。睡眠障礙突出，多為入睡困難。
3、睡眠障礙。
這一失眠症的症狀主要症狀表現就是失眠、早醒。如有不少的抑鬱傾向的職場人常常會比早上正式起床時間提前兩到三個小時醒來，而再入睡會很睏難。
7樓：網友
失眠的原因。
主要表現為為：
1.睡眠過程的障礙。
入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少。
2.日間認知功能障礙。
記憶功能下降、注意功能下降、計畫功能下降從而導致白天困倦，工作能力下降，在停止工作時容易出現日間嗜睡現象。
3.大腦邊緣系統及其周圍的植物神經功能紊亂心血管系統表現為胸悶、心悸、血壓不穩定，周圍血管收縮擴充套件障礙；消化系統表現為便秘或腹瀉、胃部悶脹；運動系統表現為頸肩部肌肉緊張、頭痛和腰痛。情緒控制能力減低，容易生氣或者不開心；男性容易出現陽萎，女性常出現性功能減低等表現。
4.其他系統症狀。
容易出現短期內體重減低，免疫功能減低和內分泌功能紊亂。可以使用現在比較好的怡郁安茶補氣血，安神等作用。
8樓：網友
有的時候 情緒失調也會影響你的情緒 我覺得你可以從自己的身體健康著手 睡前少看電視 多跑步 做一些健康的運動 降低自己的焦慮程度 也可以將心中的煩心事與家人或者朋友分享 或者說不要擴大一些可能是壞結果的事件 放鬆自己的心情 多做運動 睡前喝點牛奶 也不要一直催促自己睡覺 順其自然 培養早睡的習慣 慢慢的 就能改過來了 希望可以幫到您 如果有點幫助的話 請幫忙採納 謝謝 親。
9樓：開心果子
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。慢性失眠，亦可維持數年之久，有些人面對壓力（甚至僅僅為正常壓力）時，就會失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏頭疼一樣，已經形成了一種對壓力的習慣性模式。
10樓：帥曼珍
如需回答或插入**，請點選標題到問題詳情頁失眠常由心理、生理因素造成，最多見的為工作壓力過大、社會競爭激烈、人際關係和家庭問題的處理不當、學習緊張及考試前的緊張、情緒焦慮抑鬱的問題、酒類與藥物的依賴、遭遇意外打擊、親人離喪、個人損失等。除此之外還有其他軀體疾病，用藥，中毒或環境因素引起的，如在患有疼痛與明顯不適感的軀體疾病患者，內分泌疾病患者，長期服用中樞興奮劑、抑鬱劑患者在用藥期間或停藥之後均可引起失眠或睡眠維持困難。
11樓：活火
還是您不累，內心懺愧。
12樓：知己丶
失眠是指睡眠功能紊亂，包括入睡困難，睡眠過程中早醒或者是睡眠時做夢影響睡眠質量。長時間精神過度緊張，壓力過大，過度勞累可能會引起。如果長時間熬夜引起生物鐘改變時，會有某些軀體障礙性疾病，可能會引起身體不適從而引起失眠。
如果有神經衰弱時，也可能會引起。
13樓：山高人為峰
失眠是一種非器質性的失眠症，是一種持續相當長時間的睡眠的質和量令人不滿意的狀況。失眠常見的病症是入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。
14樓：網友
失眠是被動的一種睡眠障礙，想睡睡不著，熬夜是主動放棄睡眠。
社會各方面的壓力導致失眠，是心理上的一種病狀，還有主觀性失眠和特發性失眠，最終會導致大腦睡眠功能的紊亂。如果是原先就有過失眠，後來也可能發生失眠，這個叫繼發性失眠。
年齡因素：年紀越大，失眠發生的概率越大。
環境因素：到了乙個新環境會發生這樣子的事情，適應之後即可改善。
身體因素：過度疲勞，失眠的同時會伴隨疾病的發生。
生活不規律，長時間的熬夜會導致失眠。
藥物以及咖啡因和茶等。
15樓：網友
失眠是困擾各個年齡段的，很頑固的一種疾病。也是神經內科門診裡邊最常見的乙個症狀。失眠的發生率，實際上是非常高的。
甚至每乙個人在一生中，都有過失眠的體會。比方說到乙個新的地方，可能一晚上沒有睡好覺，這是個急性的，每個人都會經歷過，這個沒有什麼關係，我們更加關注的是慢性的失眠，這個慢性指至少是乙個月內，每一天晚上，睡覺都睡不好。
16樓：純純社談
就是睡不著覺，你沒試過嗎。一般失眠是兩種情況。第一種，心裡有事情很煩躁解決不了，睡不著。
第二種，外面環境很吵，噪音很大，也會睡不著。
17樓：夙河
失眠～就是夜裡不能睡覺，怎麼也睡不著，這種狀況被稱為失眠，嚴重失眠很難**。
18樓：李博文
失眠是正常現象，其實這種想法是錯誤的，失眠很營養人的身體健康，睡眠不足導致白天工作和學習沒有精神，身體的免疫力下降，抗病能力下降，進而會誘發很多的高血壓，心血管疾病，糖尿病等各種各樣的病，導致身體整體技能下降影響健康。
19樓：落落情感小屋
失眠的話呢，就是說前一天晚上沒有睡好覺導致呢，第2天起來的時候精神這些不是特別的好，那麼這樣的話可能就是說會在一定的程度上影響到我們的工作和生活，所以平時的話盡量少熬夜這些。
20樓：仝永昌
人就是在晚上應該睡覺的時候睡不著，雖然有困意，但是很難入眠，這種情況屬於失眠。
21樓：帳號已登出
你好，失眠就是自己想睡，但是無論如何都睡不著。
22樓：包易戎
失眠是指無法入睡或保持睡眠狀態從而導致睡眠不足，又稱入睡和維持睡眠產生障礙。
失眠經常會給患者帶來沉重的心理負擔和極大的痛苦，而且還會因為大量服用失眠藥物導致損傷身體等其他方面產生負面影響。發生失眠的原因有很多，其中有環境因素、心理因素、身體因素、生理因素和藥物因素等。入睡困難、睡眠淺、易醒等都是失眠的症狀。
如果患者每一天都產生失眠，就必須尋找導致失眠的原因。若是因為睡眠呼吸暫停症候群的存在，這些患者通常需要使用呼吸機供氧，以提高夜間病人血氧**的情況。如果是因為患有一些原發性的失眠症，如失眠患者僅僅是單純的失眠，無其他一些基礎的疾病，那麼這些患者在調節情緒的基礎上，可以應用一些改善睡眠的藥物。
也可以使用其他方法進行調節，如食物調理和推拿按摩等。
23樓：網友
失眠有多種，一是精神緊張，二是帶累過度，三是有疾病，四是手機看過度等等。所以產生失眠。
什麼屬於失眠呢？
24樓：周若兔
第一入睡難是因為肝氣淤結二睡不成是因為心腎分離三睡不著是因為肝火旺盛。
25樓：大蘿蔔葉子
心火 痰火還有就是心血不足。
什麼叫失眠？
26樓：好眠
失眠從字面上來看，就是失去睡眠，也就是說自己睡不著就可以說明是失眠了。但實際上，失眠的定義很複雜，情況也很多。
人體在從躺下准備睡覺到正式進入睡眠前的時間如果超過了30分鐘，就是入睡困難的情況，也被稱為早段失眠。第二種情況是睡眠維持困難，即自己在半夜醒來（比如去洗手間）到再次進入睡眠的間隔超過30分鐘，這屬於中段失眠。
最後一種就是容易被我們自己忽略掉的情況，就是早醒，比平常早醒來30分鐘。
但以上只是失眠的一方面，第二條就是以上的情況一周內發生了3次以上且白天會有不適的感覺。結合以上就可以判斷自己是否真的遇到失眠了。
27樓：電子數碼候老師
失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，並不意味著完全失眠狀態。主要原因是由於精神活動長期過度緊張。致使大腦的興奮和抑制功能失調，精神活動能力因而受到影響。
其主要臨床特點是失眠、多夢，常伴有頭痛、頭昏、胸悶、心悸、腹脹、注意力不集中，臨床表現有入睡困難、多夢、易醒、醒後難以再入睡。
很多因素都可以造成失眠，有精神因素誘發的、有機體疾病引起的、年齡大小、文化程度和生活習慣、以及工作環境、睡眠條件等因素與失眠的形成有著密切的關係。心理因素造成的失眠往往被人們所重視，心理因素對軀體的影響是導致人體機能失調的致病主因之一，如情緒不穩定，心情憂鬱、過於興奮、生氣憤怒等均可引起失眠。
28樓：冷暖自知_公尺
晚上睡不著是十分痛苦且難受的一件事情。
什麼是失眠症，失眠症是什麼？
失眠症對於人們所造成的影響也比較大，所以生活中希望大家可以重視這樣的疾病問題，那麼，失眠症在人們的生活中具體是什麼呢？1 入睡比較困難 一次兩次沒什麼影響,長時間入睡困難的就是失眠了,有的人就算睡著了,睡得也很淺顯,稍微有個風吹草動都能驚醒。失眠的症狀還有,經常從噩夢中驚醒,自己還感覺整夜整夜的做噩...
失眠症怎樣處理，失眠症怎麼辦？
養成良好的作息習慣,睡前思想放鬆,睡前不要過飢過飽,臥室裡光線要柔和,溫度不易過高,堅持每天睡前用熱水洗腳 飲食上可多吃些葵花子,大棗,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可飲小米,蓮子,紅棗,百合粥.中午過後儘量不飲用茶葉,咖啡,可樂,睡前不宜飲酒.雖然酒精可能會使人很快入睡,但同時也會打亂睡眠節律,影響體力...
為啥失眠哩！失眠症是怎麼來的！
愛失眠的朋友注意了，失眠睡不著不要再數綿羊了，國外數綿羊是因為羊sheep和睡覺sleep音似，屬於潛意識暗示。中國人只會越數越亂，我們應該數 水餃，水餃，水餃 不知道它的真實性有多少，不過感覺似乎有那麼點邏輯。但也有很多人說，數水餃只會越數越餓啦！那麼，與其越數越餓，不如吃了再睡。9種安睡食物，幫...