1樓：
失眠症對於人們所造成的影響也比較大，所以生活中希望大家可以重視這樣的疾病問題，那麼，失眠症在人們的生活中具體是什麼呢？
1、入睡比較困難
一次兩次沒什麼影響,長時間入睡困難的就是失眠了,有的人就算睡著了,睡得也很淺顯,稍微有個風吹草動都能驚醒。失眠的症狀還有,經常從噩夢中驚醒,自己還感覺整夜整夜的做噩夢。失眠的症狀還有就是明明睡了很長時間,但感覺精力就是沒有恢復,經常感到疲乏。
2、軀體症狀
在生活中,基本上所有患有失眠的患者,在患病後都會有一些或多或少的軀體及其他生物症狀,例如心悸、胸悶、胃腸不適、便祕、食慾下降和體重減輕。睡眠障礙突出,多為入睡困難。
3、睡眠障礙
這一失眠症的症狀主要症狀表現就是失眠、早醒。如有不少的抑鬱傾向的職場人常常會比早上正式起床時間提前兩到三個小時醒來,而再入睡會很困難。
2樓：匿名使用者
失眠的原因。
主要表現為為：
1.睡眠過程的障礙
入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少。
2.日間認知功能障礙
記憶功能下降、注意功能下降、計劃功能下降從而導致白天睏倦，工作能力下降，在停止工作時容易出現日間嗜睡現象。
3.大腦邊緣系統及其周圍的植物神經功能紊亂心血管系統表現為胸悶、心悸、血壓不穩定，周圍血管收縮擴充套件障礙；消化系統表現為便祕或腹瀉、胃部悶脹；運動系統表現為頸肩部肌肉緊張、頭痛和腰痛。情緒控制能力減低，容易生氣或者不開心；男性容易出現陽萎，女性常出現性功能減低等表現。
4.其他系統症狀
容易出現短期內體重減低，免疫功能減低和內分泌功能紊亂。可以使用現在比較好的怡鬱安茶補氣血，安神等作用。
3樓：
有的時候 情緒失調也會影響你的情緒 我覺得你可以從自己的身體健康著手 睡前少看電視 多跑步 做一些健康的運動 降低自己的焦慮程度 也可以將心中的煩心事與家人或者朋友分享 或者說不要擴大一些可能是壞結果的事件 放鬆自己的心情 多做運動 睡前喝點牛奶 也不要一直催促自己睡覺 順其自然 培養早睡的習慣 慢慢的 就能改過來了 希望可以幫到您 如果有點幫助的話 請幫忙採納 謝謝 親
4樓：開心果子
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。慢性失眠，亦可維持數年之久，有些人面對壓力（甚至僅僅為正常壓力）時，就會失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏頭疼一樣，已經形成了一種對壓力的習慣性模式。
5樓：帥曼珍
如需編輯回答或插入**，請點選標題到問題詳情頁失眠常由心理、生理因素造成，最多見的為工作壓力過大、社會競爭激烈、人際關係和家庭問題的處理不當、學習緊張及考試前的緊張、情緒焦慮抑鬱的問題、酒類與藥物的依賴、遭遇意外打擊、親人離喪、個人損失等。除此之外還有其他軀體疾病，用藥，中毒或環境因素引起的，如在患有疼痛與明顯不適感的軀體疾病患者，內分泌疾病患者，長期服用中樞興奮劑、抑鬱劑患者在用藥期間或停藥之後均可引起失眠或睡眠維持困難。
6樓：活火
還是您不累，內心懺愧
7樓：陽光旅程心理
按病程分類1、短暫性失眠（小於一週）
大部分的人在經驗到壓力、刺激、興奮、焦慮時；生病時；至高海拔的地方；或者睡眠規律改變時（如時差；輪班的工作等）都會有短暫性失眠障礙。 這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善，但是短暫性失眠如處理不當部分人會導致慢性失眠。
2、短期性失眠（一週至一個月）
嚴重或持續性壓力，如重大身體疾病或開刀、親朋好友的過世、嚴重的家庭、工作或人際關係問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。
短期性失眠如果處理不適當也會導致慢性失眠。
3、慢性失眠（大於一個月）
按臨床表現分類：
① 睡眠潛入期：入睡時間超過30分鐘；
② 睡眠維持：夜間覺醒次數超過2次或凌晨早醒；
③ 睡眠質量：多惡失眠夢；
④ 總的睡眠時間少於6小時；
⑤ 日間殘留效應：次晨感到頭昏，精神不振，嗜睡，乏力等。
按嚴重程度分類
輕度。偶發，對生活質量影響小；
中度，每晚發生，中度影響生活質量，伴一定症狀(易怒、焦慮、疲乏等)；
重度，每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床症狀表現突出。
失眠症是什麼？
8樓：休清韻是我
失眠主要表現為為：
1.睡眠過程的障礙
入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少。
2.日間認知功能障礙
記憶功能下降、注意功能下降、計劃功能下降從而導致白天睏倦，工作能力下降，在停止工作時容易出現日間嗜睡現象。
3.大腦邊緣系統及其周圍的植物神經功能紊亂心血管系統表現為胸悶、心悸、血壓不穩定，周圍血管收縮擴充套件障礙；消化系統表現為便祕或腹瀉、胃部悶脹；運動系統表現為頸肩部肌肉緊張、頭痛和腰痛。情緒控制能力減低，容易生氣或者不開心；男性容易出現陽萎，女性常出現性功能減低等表現。
4.其他系統症狀
容易出現短期內體重減低，免疫功能減低和內分泌功能紊亂。可以使用現在比較好的怡鬱安茶補氣血，安神等作用。
9樓：科學普及交流
失眠症是一種持續的睡眠質和/或量令人不滿意的生理障礙，對失眠有憂慮或恐懼心理是形成本症的致病心理因素。
10樓：
我前段時間去徐州心理衛生服務站找醫生問診的失眠，醫院的檢查整體感覺是挺不錯的，而且看的過程也是比較順暢的，整體感覺挺好的，口碑也挺靠譜的，醫護人員的態度也是沒的說。
11樓：
失眠症是生活常見的精神疾病，會導致人們出現睡眠障礙，晚上休息不好白天就會很乏累，無法集中注意力的去工作和學習，這就需要針對性的進行調理改善才行，必要時是需要到正規的精神科醫院接受檢檢視的。
12樓：悅然心理諮詢
失眠的症狀
1.入睡困難：超過30分鐘
2.不能熟睡，睡眠時間減少；
3.早醒、醒後無法再入睡
4、易醒（>2次/夜，>5min/次，覺醒》40min）5、白天有缺睡症狀：晨起後無清晰感，不能恢復精力充沛，白天頭昏、疲乏、無力或嗜睡
6、認知功能受損：工作與學習能力下降、記憶力下降、注意力不能集中等
失眠症是什麼啊？
13樓：畫地為牢
你好，怎麼說呢。首先回答你，失眠症屬於是一種入睡困難的疾病，發病原因和某些器質性疾病有關係，比如牙痛、拉肚子等情況，另外有可能是因為心理方面的疾病引起的，比如抑鬱症、恐懼症等疾病。
通俗話就是「睡不著覺」。
希望對你有幫助。
純手打望採納。
什麼是失眠症？
14樓：美澄睡眠管理
失眠可由多種原因引起的，如不良的睡眠習慣、焦慮、抑鬱，精神壓力過大、飲用具有興奮作用的飲料、軀體疾病等，這些因素都可導致失眠。所以**失眠要針對引起失眠的****，同時可給予心理**、經顱磁刺激、鍼灸、飲食**、芳香**、按摩等**。
什麼叫失眠症？
15樓：牽穾沒府膝晌統
失眠主要表現為為：
1.睡眠過程的障礙
入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少。
2.日間認知功能障礙
記憶功能下降、注意功能下降、計劃功能下降從而導致白天睏倦，工作能力下降，在停止工作時容易出現日間嗜睡現象。
3.大腦邊緣系統及其周圍的植物神經功能紊亂心血管系統表現為胸悶、心悸、血壓不穩定，周圍血管收縮擴充套件障礙；消化系統表現為便祕或腹瀉、胃部悶脹；運動系統表現為頸肩部肌肉緊張、頭痛和腰痛。情緒控制能力減低，容易生氣或者不開心；男性容易出現陽萎，女性常出現性功能減低等表現。
4.其他系統症狀
容易出現短期內體重減低，免疫功能減低和內分泌功能紊亂。可以使用現在比較好的怡鬱安茶補氣血，安神等作用。
16樓：
這樣的情況及時調理改善吧
17樓：休養中的小饒
隨著現代社會的高速發展，人們面對的問題及壓力越來越多，生活環境也越來越差，由於生物因素、心裡因素和社會因素，人會出現失眠的狀況。英國薩里大學在《美國國家科學院院刊》上發表文章「每夜睡眠不足6小時，持續一週人體內就會有711種基因的功能發生改變，其中涉及新陳代謝、炎症、免疫力和抗壓等功能。睡眠不足還會擾亂生物鐘，讓人一天內精神不穩定。
這就意味著缺乏睡眠會阻礙身體的功能補給功能，提高人們患病的風險。一旦正常的睡眠模式持續遭到破壞，將對人體器官和生理組織造成永久性損傷，引發多種疾病。」2023年6月8日《益壽文摘》報頭版頭條在文章中引用了臺灣專門研究睡眠問題的長庚醫院內科醫師羅友倫的研究發現「當睡眠債累計到一定程度後，就會對身體造成嚴重傷害，包括**乾燥、晦暗無光、聽力減退、耳聾耳鳴、食慾不振、肥胖、胃黏膜糜爛潰瘍、心臟病、感冒等疾病的患病機率會升高。
」該文指出「良好的睡眠質量是長壽的關鍵。美國抗癌協會調查顯示，每晚平均睡7-8小時的人壽命最長，每晚平均睡4小時一下的人80%是短壽命。」如何解決失眠問題迫在眉睫。
各種安眠藥相繼問世，但是安眠藥帶來的***也不容小覷。我們都知道安眠藥又依賴性和安全隱患，只有憑醫生的處方才可以買到。同時安眠藥可抑制呼吸，使記憶力減退，嚴重時還可能導致昏迷、呼吸抑制，以及各種後遺症。
安眠藥還會引起人焦慮和失眠早醒。長期服用安眠藥者夜間死亡率較高，這可能和該藥引起的夜間呼吸暫停有關。此外，安眠藥停藥後**性失眠，甚至比用藥前更為嚴重同時還有可能伴有噁心、嘔吐、耳鳴、焦慮、注意力不集中、震顫及不自主運動等症狀。
在此建議各位失眠患者朋友放鬆心態，多做運動同時服用芬格欣好眠綿，幫您修復受損的大腦細胞，給大腦細胞補充營養，幫助您恢復睡眠。
18樓：匿名使用者
是植物神經功能紊亂的一種
19樓：匿名使用者
長期失眠多夢 壓力大
什麼是失眠症？？？？？？？
20樓：幹晗壘
指導意見：
失眠是指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗。臨床表現主要有：入睡困難、不能熟睡、早醒、醒後無法再入睡、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢等。
可以口服安神寶調理。祝你快樂。
失眠症是什麼個情況
21樓：匿名使用者
失眠：1. 腎氣不足，水（腎）火（心）不交（爭鬥不休），自然無法入睡；
2. 肝氣鬱結、心火旺盛……總之一個字「煩」，同樣想睡也睡不了。
物理**：沐浴（水溫不宜太高）或者泡腳（身體微微出汗為宜），可以有效緩解疲勞、
平和心境，後者更是能起到疏肝解鬱的功效，而稍稍升高的體溫能讓人
更加容易入睡，這邊建議可以使用中藥怡鬱按茶可以促進睡眠、補血氣。
飲食**：1. 少食辛辣油膩之物，宜清淡為主，晚餐最佳時段17~19時，不宜過飽，
囫圇吞棗會增加腸胃負擔，也不好
2. 睡前喝一杯牛奶，或者……
3. 紅棗桂圓（養血安神）， 蜂蜜（補充體力、消除疲勞、促進睡眠）；先將前者用開水沖泡，待水溫到
三、四十度時加入1湯匙蜂蜜(加入溫開水內)，可以幫助儘快進入夢鄉（睡前半小時到一小時泡飲）
什麼是失眠，什麼是失眠症
失眠是一種常見的睡眠障礙，是指儘管有適當的睡眠機會和睡眠環境，仍然對睡眠時間和 或 睡眠質量不滿意，且影響日間社會功能的一種主觀體驗。我們常常都聽別人說失眠，那麼什麼是失眠呢？失眠就是一種持續性的睡眠狀態不好或者常常不能入眠的狀態。如果長期失眠的話，還會引起肥胖或者神經衰弱等症狀，所以一定要重視。什...
失眠症怎樣處理，失眠症怎麼辦？
養成良好的作息習慣,睡前思想放鬆,睡前不要過飢過飽,臥室裡光線要柔和,溫度不易過高,堅持每天睡前用熱水洗腳 飲食上可多吃些葵花子,大棗,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可飲小米,蓮子,紅棗,百合粥.中午過後儘量不飲用茶葉,咖啡,可樂,睡前不宜飲酒.雖然酒精可能會使人很快入睡,但同時也會打亂睡眠節律,影響體力...
失眠症怎麼辦，我得了失眠症怎麼辦
睡前別看手機，別看刺激的電視，喝杯熱牛奶，也可以服用三到六片谷維素，白天加上鍛鍊。心裡放鬆，不要胡思亂想。我得了失眠症怎麼辦 得了失眠症怎麼 剛開始困了也得熬著，生怕工作完不成，難得到了節假日真想美美的睡足，確怎麼也睡不著了。嘗試過很多 方法，有些的確能促眠，可是會多夢易醒，而且頭髮懵腦發脹的不舒服...