1樓：克爾伯虜
1、游泳前、後都要讓孩子補充營養。
游泳前、後家長需注意讓孩子補充足夠營養，藉由飲食以提公升代謝，才能從事大量運動，不可讓孩子空腹游泳，以免因為血糖過低而引起休克。建議游泳前一到兩個小時要補充碳水化合物，而游泳后半小時內也最好立刻補充蛋白質以增加身體的肌肉能量，並促進發育、增強體力。若很接近遊泳時間，建議吃點流質或是好吸收的食物，例如香蕉含豐富營養素及微量元素，很適合用以補充體力。
2、學習游泳前，先確定沒有潛在疾病。
讓孩子游泳前，家長最好先了解孩子的身體狀況，避免若患有氣喘或心臟病，很可能在游泳過程中發生意外。研究發現，部分心臟病患只有在激烈運動下才可能發作，所以如果有家族病史，例如父母、爺爺、奶奶、叔叔等至親、二、三等親有心髒方面的疾病，應該先帶孩子去大醫院做身體檢查，確定沒問題再去遊泳，以確保安全。
3、游泳時間不要太長。
建議初學者每次練習游泳時間不要太長，建議每堂課以1小時或70分鐘較恰當，這樣小朋友比較不累，也較能專心學習。
4、游泳前一天睡眠要充足。
游泳前一天要有足夠的睡眠，如果平時沒有運動習慣，應避免一次進行太久或太激烈的運動。
孩子游泳需要注意什麼？
2樓：勤奮的女孩
1、游泳前，家長要檢查孩子的身體，看孩子適不適合下水。例如感冒、發燒或者身上有外傷的小朋友都不適合游泳。盡量避免和用話語勸導孩子，不可讓孩子憑興趣一意孤行。
2、游泳前，家長要仔細檢查水深，讓孩子充分做好準備運動，避免游泳時抽筋，產生危險。游泳時，家長要時刻關注孩子的動向，提前準備游泳圈等就生工具。年齡較小的孩子，家長最好在一旁保護。
游泳每20分鐘左右就要適當休息，補充水分，恢復體力。
3、游泳後，家長要給孩子立即把身體擦乾，注意去除耳道內的積水。要立即洗澡、衝洗頭髮、刷牙，洗淨粘附在頭髮上的消毒劑。回家後還要洗個溫水澡，並加衣服，多喝水，避免感冒。
3樓：桃水明
注意眼睛的保護，還有游泳之前，一定要讓孩子有個好習慣，拉筋，下水之前一定要要在岸上活動活動。
4樓：來自桃花源唇若塗脂 的張春華
到正規游泳池或相關機構，須由大人陪同。一定不要在沒有告知家長的情況下單獨或跟幾個同學去河邊玩耍…
5樓：網友
一定要做好游泳前的熱身運動；其次要學習應急自救知識；第三，大人一定要陪同，看管好，出現緊急情況，及時救助。
6樓：生活解答官寧子
您好，首先要注意孩子的人身安全，注意游泳的地點，時間。
7樓：世奧雅
孩子游泳必須到正規的游泳池，還有必須要大人陪同，還要找乙個之姿優秀負責的教練負責孩子游泳。還要注意保護孩子的眼睛，在游泳之前要必備好遊泳的裝置，在游泳之前還要讓孩子做一下熱身以防游泳時腿部抽筋。
8樓：毓覓山
游泳之後，不要立刻吃東西。因為雖然孩子游泳消耗體力很大，游泳後會很餓很想吃東西，但一定不能立刻吃。因為剛游過泳，孩子身體中的血液會集中給肌肉和骨骼等運動器官提供養分，相應的腸胃血液供給會變少，這個時候腸胃蠕動是非常慢的，消化能力也很差。
若是此時孩子大吃一頓，很容易導致消化不良等問題。如果經常在游泳之後吃東西，腸胃功能會因為負擔過重而逐漸衰退。正確的做法是在游泳結束後30分鐘吃東西，這樣子比較好消化吸收。
如果孩子喊肚子餓，家長可以在孩子結束游泳10分鐘後，讓孩子喝一杯溫開水，能緩解孩子的飢餓感，還能補充因為游泳損失的水分，同時加快體溫的回公升。需要注意的是，溫開水需要讓孩子一口一口喝，萬萬不要一口氣灌進去。
9樓：寶寶好萌
嬰兒游泳對身體健康有啥好處？寶寶游泳時應該需要注意些什麼？
游泳有什麼禁忌
10樓：用士恩屈凰
禁忌：雷雨天、夏天中午、水下情況不明、有汙染和危險、有心臟病、傳染病、女性疾病、醉酒，不要下水游泳；疲勞過度、吃得太飽、劇烈運動後，不要馬上下水游泳；應結伴而行，小孩要有大人帶著，下水前要做準備活動；不會游泳不要到深水區去，游泳時間不要太長，水下不要突然用力，臨時上岸應擦干身上的水、披上浴巾，回家要洗個肥皂澡等。
游泳的禁忌有哪些
11樓：內蒙古恆學教育
游泳禁忌
1、運動前熱身必不可少，不只是游泳，任何一項運動都要坐熱身。入水前一定要做熱身運動，在下水前最好先適應一下水溫。
2、切忌飯前飯後游泳，空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中頭昏，乏力等，飽腹游泳亦會影響消化功能，由於水壓還會出現嘔吐、腹痛現象。
3、切忌游泳後馬上進食，運動後都不應該馬上進食，游泳後宜休息片刻再進食，否則就會突然增加胃腸的負擔。
4、切忌劇烈運動後遊泳，劇烈運動應該休息恢復體力，而不是買上投入另一項運動，這樣會使心髒加重負擔。
5、切忌酒後游泳，喝酒後酒精會麻痺你的大腦，另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，從而發生意外。
小孩游泳應注意些什麼
12樓：克爾伯虜
孩子游泳須有家長的陪同，並根據孩子的水性、年齡、身高等因素，盡量選擇安全係數較高的水位區域游泳。並且要有乙個適合孩子特點的循序漸進的學習計畫，兆廳橘使孩子對游泳產生興趣，這樣才能帶動鍛鍊的目的。
在下水游泳前，一定要教育孩子養成先做準備活動的習慣，運動四伏冊肢，還可用冷水擦身，以適應水溫。
孩子的體力有限，所以在水中的時間不宜過長，當感覺疲勞或不舒服時，應馬上帶孩子上岸，以免發生意外。
孩子在下水前不宜吃過多食物。一旦食物壓到氣管，容易造成窒息。父母為了給孩子補充體力，可以選擇在游泳前半小時，給孩子適量吃點食物，做到不餓、不飽脹。
孩族糰子在大汗淋漓時不宜馬上進入水池，應先用幹毛巾擦乾汗水，待毛孔收縮後再入水池中。
泳衣、泳帽等要合適，而且不要選擇需將繩子系到頸部的泳帽或泳衣，以免發生意外。還可為孩子置備一副耳塞，可以預防因進水而引發中耳炎。
小孩游泳十大壞處
13樓：夏末蔚曳
在大部分人的眼裡游泳都是好處比較多的，但也有專業人士指出游泳在提公升孩子機能、免疫力的同時，也可能給身體帶來一定的傷害，所以這裡專門為大家總結了關於小孩游泳十大壞處的內容，建議大家還是先一起來看看。
壞處1、首先就是存在一定的安全隱患，因為孩子的身高有限，有些時候水比較深一點，稍不注意就可能造成溺亡的情況，因此需要有家長或專業人士陪同。
壞處2、衛生問題，現在的泳池都是公共的，每天會有很多人在裡面游泳，有的甚至會小便，所以游泳之後細菌會進入到眼睛、耳朵裡面，造成發炎、紅眼病等問題。
壞處3、對於身體本身就比較虛弱的孩子來說，在長時間游泳之後就可能造成生病、 感冒 等問題。
壞處4、造成脊柱損傷，孩子的脊柱發育不是很成熟，在游泳的時候就容易造成脊椎神經損傷。
壞處5、有些泳池水文不是恆定的，因此很容易造成感冒、著涼等情況。
壞處6、一般孩子會缺乏安全感，如年紀比較小就可能出現哭鬧情況。
壞處7、肺部感染，游泳過程嗆水之後，水進入肺部造成感染。
壞處8、消化系統感染，不少孩子游泳時候都會小心喝到水，池水就可能造成腹瀉等問題。
壞處9、體能過度消耗，游泳是消耗非常大的運動，長時間游泳之後會造成虛脫。
壞處10、脖套游泳圈窒息，有些小孩子剛開始用會使用脖套游泳圈泳圈，很可能發生窒息。
上述就是游泳可能存在的危害，所以小孩子游泳過程當中一定要有成年人陪同，做好預防以免出現意外。
兒童游泳應注意什麼
14樓：番茄會有貓的
1、帶上適合孩子的漂浮裝置，選擇在兒童區（淺水區）以免發生意外。
2、在孩子下水之前，強調游泳時的安全注意，告誡孩子：不要在泳池邊奔跑，不能在水中與他人打鬧，更不能從高處跳入水中。大點的孩子要了解簡單的求助方法和急救措施。
3、無論孩子是否學會游泳，家長都不能放鬆警惕，即使是在很淺的泳池中，家長與孩子盡量保持乙個手臂以內的安全距離，務必專心看護，不能玩手機打**或者做其他事情。
4、游泳過程中需要適當休息，避免孩子體力透支。
15樓：闢謠同學
海邊游泳注意事項：1、嚴格把控海水的漲潮及退朝時間，切勿在退朝高峰或空朝（退朝退至最大）和漲潮高峰期或滿朝（漲潮漲到最大）時游泳！這些時間，亂流特別多，很容易把人帶入外海（深海）！
我中過招！）
2、千萬千萬別把自己埋進沙子裡！不然你會後悔的！
3、不要超過警戒線防鯊網和游泳界！警戒線：一般在從岸邊往遠處看的一條橫著的線，離我們較近，那裡是大海深處（外海）與游泳的界線，在警戒線以內，都比較安全，但跨越了，就很危險！
我跨過一次！）因為你不知道水有多深！！有沒有礁石，漩渦，海蜇（大的！
我因為海蜇都不下海了！）防鯊網：一般在從岸邊往遠處看的一些浮漂，離我們遠，你別看那是一堆浮漂，其實它可以抵擋鯊魚
那些喜歡游泳的孩子，會有哪些好處呢？
游泳屬於有氧運動，可以提高身體素質，提高身體機能，對孩子來說也相當於一門興趣愛好，可以提高孩子對運動的興趣，孩子如果有一技之長也會讓人另眼相看。孩子喜歡游泳除了能強身健體，還能帶來精神和意志上的改變，游泳屬於競技專案，會激發孩子自信拼搏，還會培養孩子社交和團隊意識。游泳運動對孩子發育的好處 1.游泳...
游泳的好處，游泳有哪些好處？
游泳對人體有哪些好處呢？一 游泳的好處 1 強身健體 游泳時，由於水的壓力 阻力 浮力和較低水溫的作用，是人體的各部分器官都得到鍛鍊。水的導熱能力比空氣大25倍左右。據測定，人體在12度的水中停留4分鐘所散發的熱量，相當於人在陸地上1小時所散發的熱量。經常游泳鍛鍊能改善體溫調節力，以適應外界氣溫變化...
游泳的常識，游泳有哪些常識？
1 不會游泳的人，應在游泳技術高的人輔導下，先在淺水安全區內學習適應，然後逐漸再向深水過渡。不會游泳的人，即便帶上救生圈 氣墊床等浮躁工具，也不要獨自到深水處游泳，否則在遇到大風大浪等複雜情況時容易溺水。2 做體操等準備活動，要在離岸邊不遠的近距離內順遊逐漸適應，且不可離岸猛遊遠遊，要留有後勁。3 ...