1樓：清淡還俊俏灬菠蘿蜜
榨汁喝和吃蘋果營養是一樣的。 豐富的維生素。
2樓：天降豆子懊
看蘋果本身的味道好不好，不過說實話，不好喝。
麻煩，謝謝！
吃蘋果汁有什麼好處
3樓：網友
首先可以止瀉，因為蘋果還有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機酸、果膠、纖維素等物質，有收斂作用，其中的果膠和纖維素有吸收細菌和毒素的作用，所以能利腸止瀉。
第二，蘋果汁可以通便。蘋果中的有機酸和纖維素可以促進腸蠕動，能使大便鬆軟，便於排洩。
第三，適用於妊娠女性使用。對於女性妊娠反應比較重的，使用蘋果汁不僅能補充熱量、維生素，還能調節水鹽和電解質的平衡，防止頻繁嘔吐所致的酸中毒。
第四，可以防治高血壓。蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，使之排出體外。因此，常飲蘋果汁對於高血壓患者有好處。
第五，可以增進食慾，益於嬰兒的生長。蘋果中所含的溶解性的磷和鐵易於消化吸收，有助於嬰兒生長和發育，還可以預防嬰兒佝僂病的發生。同時蘋果汁還可以**，蘋果汁含有大量的維生素、蘋果酸，能促使寄存於人體內的脂肪分解，經常使用蘋果汁可以防止肥胖。
4樓：劍經業
蘋果是個好東西，營養豐富，一般人都可以吃。榨成汁喝的話，又解渴，又過癮。喝蘋果汁好處多多：
一、可以補充營養，改變人體的機能。可起到清潔消化道，促進食物消化的作用。蘋果汁是一種強大的清潔劑，對身體健康有很大的幫助。
二、可以降低患哮喘病幾率，降低吸菸者肺部疾病發病率。吸菸的人特別適度吃水果和蔬菜(尤其是蘋果),可以降低其肺部疾病的發病率。
三、可以減輕關節炎、風濕症狀。因為蘋果裡有大量的鉀，還可清潔肝、腎和補鋅的作用。時間久了，還可減少肝臟或腎臟疾病。
四、多喝鋅元素含量高的蘋汁，還可以輔助**前列腺炎。
蘋果怎麼榨汁好喝又營養
5樓：網友
蘋果汁怎麼榨好喝。
1、蘋果汁在榨兆備銀的時候選擇***的蘋果最好喝，蘋果越新鮮，果汁含量越大，蘋果味道越甜，做好以後的蘋果汁口感才會好，所以滾喚在用蘋果做蘋果知識，一定要選擇那些新鮮而且味道甘甜的蘋果來做。
2、把果汁機準備好，再把準備好的蘋果洗淨，以後消掉過皮，從中間切開挖掉裡面的果核，把得到的蘋果果肉切成塊狀，放在果汁機中，讓它榨出果汁，這時的果汁比較濃可以加少量純淨水稀釋，稀釋以後再加少量蜂蜜調味，這時好喝的蘋果汁就已經做好了。
蘋果榨汁加什麼好喝。
1、蘋果+梨+芒果。 蘋果淡味，雪梨汁多較清甜，芒果汁濃，三種果汁混雜飲用效果正好。
2、胡蘿蔔+蘋果汁。胡蘿蔔 2/3, 蘋果1/3, 味道很好。
3、獼猴桃+菠蘿+蘋果。一種水果一種營養，多種水果復合營養豐富，口感好。
4、菠蘿+芒果+蕃石榴。一種水果一種營養，多種水果復合營養豐富，口感好。
5、胡蘿蔔+蘋果+橙。一種水果一種營養，多種水果復合營養豐富族宴，口感好。
6、蘋果+哈密瓜。蘋果和哈密瓜對半，味道十分香。
7、蘋果+香蕉。蘋果和香蕉對半，味道香甜。
什麼蘋果榨汁好？
6樓：乾萊資訊諮詢
脆一些的蘋果榨汁好，含水分相對高，因此適合榨汁。常見的有旮旯蘋果，紅富士蘋果等。方法：
蘋果去皮，切成小塊，不要核，一般是把果肉放到榨汁機中間部位，就自動且快速地出來蘋果汁，可以加冰，口感更佳。
蘋果是一種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，其有利於溶解硫元素，使**潤滑柔嫩 。
蘋果中含有大量的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。現今環境的空氣汙染比較嚴重，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響。
蘋果中富含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒。蘋果自身具有特別的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效。
蘋果中含有大量的粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對**的危害。蘋果中不含飽和脂肪、膽固醇和鈉，是心血管的保護神，心臟病患者的健康水果。
7樓：yao677棯
榨汁喝和吃蘋果營養是一樣的。 豐富的維生素。
8樓：杹漸滄
看蘋果本身的味道好不好，不過說實話，不好喝。
喝鮮榨蘋果汁的好處
9樓：網友
可以補充維生素以及可以預防便秘的出現。 也可以減少心臟病和動脈硬化的幾率。蘋果香瓜汁～補血益氣蘋果香瓜汁對於胃腸不適、慢性疾病的人具有改善作用。
成份：維他命a、b、c、蛋白質、醣類、鐵、磷、鈉等礦物質。 準備材料：
蘋果150克、香瓜200克、蜂蜜少許。 做法：將蘋果、香瓜去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機內榨汁，榨汁完成後加入蜂蜜調味即可。
蘋果菠蘿汁～解決你的頭昏腦花蘋果菠蘿汁可有這方面的功效，也具有促進食慾及美容養顏、補血 成份：維他命a、b、c、e、鐵、磷、纖維素等。 準備材料：
蘋果150克、菠蘿200克、檸檬1/2個。 做法：一、將蘋果、菠蘿去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機中榨汁。
二、榨汁完成後加入檸檬調味即可。 哈蜜瓜牛奶～預防惡性腫瘤成份：維他命a、鈉、磷、鐵、鈣、蛋白質等。
準備材料：哈蜜瓜200克、牛奶250cc。 做法：
將哈蜜瓜榨汁後加入牛奶攪勻即可。 西瓜加黃瓜汁～利尿又解熱炎炎夏日最佳清涼保健飲料~西瓜黃瓜汁，利尿又解熱，含有豐富的維他命a、b1、b2、c、氨基酸及礦物質。對於腎臟機能不佳者適合飲用，好喝又強身。
準備材料：西瓜200克、黃瓜100克、蜂蜜、檸檬1/3個。 做法：
一、將西瓜、黃瓜(去皮)一起放入榨汁機內榨汁。二、完成後加入檸檬及蜂蜜調味即可。 酪梨牛奶～美化肌膚美麗水噹當想擁有迷人的肌膚，可以多飲用酪梨加牛奶打成汁，可調整血壓及去除膽固醇、美化肌膚、消除斑點、預防慢性疾病。
成份：維他命b2、b6、c、鈣、脂肪。準備材料：
酪梨100克、牛奶250cc、蜂蜜少許。 做法：將酪梨肉挖出放入果汁機內；加入牛奶和蜂蜜，加入少許冰塊攪拌約40秒後即可。
蘋果牛奶汁～改善膚質粗糙蘋果牛奶汁具有：維他命a1、b、c、d、蘋果酸、酒石酸等成份。對於高血壓、心臟病、腹瀉有改善作用；**粗糙、無名腫瘤肝臟機能差弱等；消除脂肪、健胃整腸。
如體質差弱者適合常飲用。 準備材料：蘋果200克、香瓜50克、牛奶250cc、蜂蜜。
做法：將蘋果切片放入榨汁機內榨汁；將牛奶及蜂蜜加入調味即可。
10樓：小海侃國際
好處有：
1.降低膽固醇。
保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。
2.防癌抗癌。
減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。
3.血管清理劑。
改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響。
4.促進胃腸蠕動。
協助人體順利排出廢物，減少有害物質對**的危害。
5.維持酸鹼平衡。
蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動(運動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，增強體力和抗病能力。
6.**。蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到**的目的。
11樓：虛擬rd**
可以養肝明目，消除煩躁等。
12樓：東揚繪畫
補充維生素c，還有補充一些微量元素。還有一一定的預防感冒。
13樓：巨集福運
運城俗有果品之鄉，小一點的蘋果五毛一斤，打汁喝其樂融融。前幾天早市上梨五毛一斤，打汁喝解暑，解渴，這幾天小蘋果上市，是打汁喝的**季節。
14樓：花飛雨古木香
美容養顏！水果汁吃了都有助於身體健康。
15樓：網友
還不如直接吃蘋果來的有營養。
16樓：不會飛的鳥
維生素眾多，並且沒有其他多餘的新增劑。
吃蘋果好還是喝蘋果榨成汁好?
17樓：匿名使用者
其實不喜歡吃蘋果就吃點別的。
西紅柿含有多種營養成分，所含維生素c是蘋果的2倍，蛋白質相當於蘋果的3倍，硫胺素相當於蘋果的5倍，鈣、磷含量則高於蘋果2-3倍，維生素a含量是萵筍的15倍。碳水化合物只有蘋果的1/6，是低熱量營養果品。
如果吃的話就不要削皮了，帶皮蘋果能滿足你日常所需纖維量的20％，保持腸胃暢通，防止便秘。
18樓：網友
榨成汁會浪費很多營養物。謝謝。
19樓：匿名使用者
我爸是營養師。
榨汁喝。不去渣滓。
什麼都、喝了。
比較好。還要加點啤酒酵母 小麥胚芽。
不去皮吃比較好。
當然要洗啊。
蘋果榨汁喝有什麼好處，吃蘋果與喝蘋果汁營養有區別嗎
榨汁喝和吃蘋果營養是一樣的。豐富的維生素 一般不喜歡吃水果的人，榨汁喝是一個非常不錯的辦法蘋果是相當好的水果，對於身體非常有益 但是蘋果榨汁個人覺得需要兌一點水 否則太甜了 另外榨好的蘋果汁最好儘快喝完，否則一方面營養會流失一方面顏色會變掉 吃蘋果與喝蘋果汁營養有區別嗎 1 營養吸收程度不同 直接吃...
每天一杯鮮榨西紅柿蘋果汁有什麼好處
好處 西紅柿中含有豐富的維生素c和番茄紅素等，蘋果中含有大量的維生素c和膳食纖維等，用西紅柿搭配蘋果榨汁喝，能開胃消食 防止便祕 美膚養顏和 將西紅柿去蒂，用清水洗淨切成小塊放入榨汁機。然後，將蘋果洗淨去皮去核，也切成小塊放入榨汁機。之後，在榨汁機中加入適量低於40度的開水，榨成西紅柿蘋果汁。最後，...
小孩能喝現榨的蘋果汁嗎
當然可以喝了，現榨的蘋果汁非常有營養，含有豐富的維生素，特別是維生素c，能提高免疫力，不過就是一個蘋果提供的營養成分有限，小孩子一下子也不能吃太多，我建議你額外再補充天然的維生素c，現在紐崔萊的兒童維生素c效果蠻好的，也不貴，125一瓶，一瓶100片，把維生素c片溶解到蘋果汁裡給bb喝，隔一個小時吃...