世界關節炎日，如何抓住發病頭兩年黃金治療期避免致殘？

1樓：小小的

世界關節炎日，為了避免致殘，要抓住發病頭兩年****期，早診斷、早**，規範**，防止致殘。關節炎是各種型別關節炎性疾病的總稱。泛指發生在人體關節及其周圍組織，由炎症、感染、退化、創傷或其他因素引起的炎性疾病，可分為數十種。

據調查，我國患有關節炎的患者有一億多人，這個數字還在不斷的增加當中。關節炎的症狀大多表現為紅、腫、熱、痛、功能障礙及關節畸形，嚴重者導致關節殘疾、影響患者生活質量。

關節炎作為常見的疾病，發病年紀越來越年輕化，許多年輕人也有了這種困擾。關節炎的**多種多樣，而且發病比較頻繁，但是只要做好應對措施，還是可以避免的。那麼怎麼做到有效預防呢？

首先，要改變自己的飲食習慣，避免自己成為酸性體質。要做到少吃肉類，多吃蔬菜，才能有效預防關節炎。其次，要保持好的心情。

好的心情也可以避免體內酸性物質的沉積，起到預防關節炎的作用。還可以進行有氧運動，多多運動提高身體素質，有利於改善關節功能。如果你的關節受傷了，要及時**，不能不當回事，要不然很有可能越拖越嚴重。

那如果已經有了關節炎，就要抓緊時間不錯過****期。當感覺關節不舒服時，不要拖著，今早去醫院診斷**，不要自己上網查資料後胡亂抹藥，以免不對症反而越來越嚴重。關節炎發病頭兩年是****期，盡量不錯過這個時間，早**，早享受。

一定要足夠的重視關節炎，不能一味的認為關節炎是老年病，自己還年輕，不需要擔心。但其實，所有年齡段的人，甚至包括兒童都有可能患關節炎。如果關節出現疼痛、僵硬等症狀，要提高警惕。

還有關節經常疼痛、感覺不適也是關節炎的一種表現，需要今早去醫院檢查。

總之，關節不適及早就醫檢查，抓住發病頭兩年**期**，是避免關節炎致殘的關鍵。平時也要注意保暖，多多鍛鍊身體，拒絕不正確的坐姿，少穿高跟鞋。身體是自己的，還是要保護好它。

2樓：灰灰看娛樂

一年一次的體檢必不可少，有很多重大疾病在前期都能夠輕鬆**，每年的一次體檢是必須。

3樓：匿名使用者

第一，及早就醫，人們越來越崇尚自然**力的新**，及早就醫可以大大提公升早期關節炎的**率。第二，如果患者較胖可以通過減重的方式緩解病情。第三，冬季即將來臨，關節炎患者需要注意關節區域的保暖，以提高**率，保證**效果。